Храна е дозволена! Книга од Патрик Хајзман по нарачка

Напишете коментар на „Јадењето е дозволено!“.

Вашето тело јаде попаметно отколку што мислите!

Пет пријатели јадат без глутен

Од претседател до Хартц IV

Ако животот е забава, најди ме во кујната

Нашата прекрасна Германија

Крис Гелетнеки, Марк Вернер

На левата страна ја гледате колоната за победа

Womenените се подобри мажи

Уморен сум од пасење свињи

Дали е тоа уметност или може да исчезне?

Денес Австрија ни припаѓа на нас, а утре целиот диск

Ce que murmure les collines

За г-дин Шмид, неговиот дневник, со 1 аудио ЦД

Beе бидам слаба тогаш, книга за готвење

Тенок за еден ден - книга за готвење

Тогаш сме тенки: Програма за слабеење за два/ГУ единечни наслови Здрава исхрана

Патрик Хајзман, Себастијан Бенте, Антје Клајн, ТИМО КРИГЕР

Вашето тело јаде попаметно отколку што мислите!

Правилната исхрана всушност би била многу едноставна: Отворете ја устата, јадете, џвакајте, проголтајте, а телото остатокот го прави целосно автоматски. Сите живи суштества биле во можност да го прават тоа со векови без да размислуваат за тоа - но луѓето не можат. Сè што треба да сториме е да обрнеме внимание на сигналите на телото, бидејќи телото знае како да се храни здраво. За жал, тој не го кажува тоа точно, па мора да научите да разберете што сака и што не сака. Одлучувачки фактор е вечен дуел: глава против стомак. И, кој од двајцата е во право? Патрик Хајзман го раскажува ова - забавен, веродостоен, со многу хумор.

Автор: Патрик Хајзман
2015 година, 224 страници, димензии: 11,8 х 18,9 см, мека, германски
Објавено од Хејн
ISBN-10: 3453603761
ISBN-13: 9783453603769
Датум на издавање: 10.10.2015

Напишете коментар на „Јадењето е дозволено!“.

најрелевантен рејтинг прво
прво најкорисен преглед
Најпрво најновиот рејтинг
најпрво најдобар рејтинг
најпрво најлош рејтинг

сите
одлично
многу добро
Добро
помалку добро
лошо

23 на 35 Клиентите сметаат дека овој преглед е корисен

Експертот за исхрана и фитнес Патрик Хајзман од Кирхартен беше буцка, ако не речам дебело дете во детството и младоста. За да избега од улогата на аутсајдер и повторно да може целосно да учествува во животот, тој одлучи да ја смени диетата во комбинација со вежбање. Ова беше револуционерна одлука за него не само лично, туку и професионално. Значи тој има з. Б. работеше долго време како тренер за фитнес, од кој има корист денес во неговите предавања, сценски настапи или записи на блогови. Накратко, Хајзман со текот на времето се разви во свој бренд во областа на фитнесот и здравјето - навистина извонредно достигнување.

Тој ги спакува сите свои искуства во оваа нефантастична книга на тема „исхрана“. Најмногу од сè, тој сака да ги расчистува вообичаените правила на исхрана. Без разлика дали станува збор за лаги за холестерол, спанаќ или суперхрана, Хајзман го знае својот пат и подобро ги учи на обичните потрошувачи. Тој исто така може да го добие само „индексот на телесна маса“ во ограничена мера и претпочита да се потпре на таканаречениот однос половината/висината, во кој обемот на половината е поделен со големината на телото. Тој исто така советува против диети кои се успешни само за кратко време. Целта на Хајзман е да се промени нечија диета на долг рок, без да се откаже и да се занимава со спорт. Тој дефинитивно успеа; Што секако вклучува и многу дисциплина и знаење за исхраната и копродукциите. Јас исто така бев задоволен што, спротивно на сите вегански и фрутарни трендови, тој откри дека ние луѓето сме еволуирани како сештојади. Конечно некој го вели тоа! Бидејќи морам да се согласам со Хајзман, луѓето со радикална диета се навистина исцрпувачки и гледаат буквално како замена за религија.

Генерално, сметав дека лесното возење на Хајзман низ сложената предметна област е прилично смешно и истовремено е исклучително познавачко. Неговиот пристап за комбинирање на сопственото искуство со најновите резултати од истражувањето се исплатеше.

Омилен цитат:
„Секогаш кога ќе кажам„ Јас сум само човек “, мојата скала вика од позадината:„ Еден и пол! “

ЗАКЛУЧОК
Правилната исхрана е забавна и ве одржува здрави. Хајзман дава пример што да прави без да го крене показалецот или да демонизира одредена храна како што се шеќер, сол и сл.