Водич за епизоди во сезоната 2 на тестер за исхрана -

назад Сезона 2, епизоди 1-8

Епизода 5

Пица, помфрит и копродукции се минато. Во следните осум недели, зеленчукот, салатата и посно месо ќе бидат на менито на дуото за слабеење Кристофер (31) и неговиот најдобар другар Рене (36), како и осамената борец essесика (21). Тие исто така одат во теретана три пати неделно. Бидејќи со комбинацијата на диета со малку маснотии и многу вежбање, методот „Fat Fight“ би требало да ги исфрли килограмите. Рене сака да го врати своето остра тело на плажа. Само пред неколку години тој беше вистински спортист со шест пакетчиња. Заедно со неговиот другар Кристофер сега се бори против килограмите. Есика сака да се натпреварува како осамен борец. Витката фигура е долго негуван сон на срамежливи специјализанти. Нивната заедничка цел: да изгубат десет фунти за само осум недели! Четири недели по фазата на слабеење, тренерите Феликс и Алекс природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

6-та епизода

Ако јадете само онаа храна што вашето сопствено тело може најдобро да ја процесира, тогаш неизбежно слабеете - барем ветува диетата „рамнотежа“. Анализата на крвта треба да обезбеди прецизни информации за ова. Во следните осум недели, осамената борец Сара (24) и брачната двојка Силке (33) и Угур (42) не само што ќе имаат многу зеленчук и овошје на менито, туку и егзотична храна како овчо јогурт. Во комбинација со лесна издржливост и тренинг за сила, килограмите на трите диетални тестери треба само да паднат. Канцелариската работничка Сара минатата година веќе изгубила над 10 килограми самостојно. Но, сега нејзината тежина стагнира и благодарение на шампањот и слатките неколку килограми се вратија. Дали со помош на Алекс и Феликс ќе може да изгуби уште 10 килограми во следните осум недели? Силке и нејзиниот сопруг Угур сакаат да се забавуваат. Двата каучи компири не сакаат ништо повеќе од празник на срдечна и слатка храна - дури и навечер. Тоа сега треба да се промени: тие сакаат да изгубат вкупно 25 килограми заедно. Четири недели по фазата на слабеење, тренерите Феликс и Алекс природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

Епизода 7

Методот Newујорк е една од најпопуларните диети во Холивуд, но и една од најтешките. Со овој метод, риба, пилешко и зеленчук на пареа се главно на менито - и тоа во многу мали количини. Покрај тоа, кандидатите можат да очекуваат 90 минути сила и кардио тренинг секој ден. Но, диетскиот двоец Лора (24) и нејзината најдобра пријателка Ајлин (23) и осамениот борец Самуел (24) сакаат да ја поминат оваа тешка програма осум недели. Лора и Ајлин се фрустрирани. Тие не се вклопуваат во нивната фенси облека долго време. Потребна е диета! Заедно сакаат да изгубат неверојатни 27 килограми. Но, нивната аверзија кон вежбање и нивната наклонетост кон масна храна им стои на патот. Дали ќе ја постигнат својата амбициозна цел? Болничарот Самуел се обидува да изгуби тежина самостојно. Но, кога станува збор за неговата предизвикувачка работа, особено е тешко да се јаде здраво. Неговата цел: да добие полесно десет килограми. Четири недели по фазата на слабеење, тренерите природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

Епизода 8

Јадете половина од секој оброк, диета стара колку и човештвото. Со овој метод „стара школа“, дуото за слабеење Анита (30) и нејзиниот најдобар другар Марио (52) и осамениот борец Торстен (45) сакаат во следните осум недели да се приближат малку до своето тело од соништата. Придружната спортска програма е исто така старомодна: вашето тело треба да се зајакне со велосипеди за вежбање, тегови и старата добра лента за повлекување. За Анита и Марио, животот се состои од пријатни попладневни часови на каучот со чипс, слатки и шампањ. За жал, може да се каже ако ги погледнете и пријателите. Марио не се вклопува во униформата на неговиот возач на автобус долго време, а Анита има проблеми и да биде во чекор со нејзината мала ќерка на игралиштето. За конечно повторно да се чувствуваат добро во сопствената кожа, двајцата сакаат да ослабнат по 10 килограми. Поранешниот професионален војник Торстен се натпреварува како осамен борец. Но, дали loversубителите на currywurst навистина можат да изгубат тежина консумирајќи само половина од нивните дневни оброци за брза храна? Четири недели по фазата на слабеење, тренерите природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

Епизода 9

Како што е познато, вистинскиот тајминг е сè. Двоецот мајка-ќерка Биргит (47) и Ванеса (19) како и осамениот борец Стефен (34) од прва рака доживуваат дека ова се однесува пред се на исхраната. Бидејќи всушност нема забранета храна со методот „тајминг“, но дозволени се само одредени комбинации на храна и може да се јадат само во одредено време. Покрај тоа, тројцата диета-тестери треба да се потат за време на напорната обука за интервали HIIT. Биргит и Ванеса не сакаат да изгубат килограми. Наместо тоа, станува збор за конечно изглед на обучен и дефиниран. Сепак, оваа цел не може да се постигне без редовно вежбање. Дали тоа ќе биде камен на сопнување на Биргит, која е пргава во спортот, на патот кон нејзиното тело од соништата? Сосема различен со студентот Штефен, тој има импресивни 112 килограми и сака да се ослободи од 12 од нив. Голем предизвик: Со студии и работа, не е толку лесно да се најде време за здрава исхрана и вежбање. Четири недели по фазата на слабеење, тренерите природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

Епизода 10

Од кола, сирење и млеко до чоколадо, во денешно време скоро целата храна е исто така достапна во лесна верзија. Значи, може да се слави неограничено и сепак килограмите да паѓаат. Не се најлошите предуслови за дуото за слабеење Катја (27) и пријателот Енрико (23), како и за осамениот борец Инес (55). Спортските работи се исто така порелаксирани, затоа што тренирате со видеа за фитнес во сопствената дневна соба. Мајка на три деца Катја би сакала конечно да може да си игра и да рипне со своите деца без да остане без здив. За тоа би сакала да изгуби 10 килограми. Нејзиниот најдобар пријател Енрико е исто така, освен задоволен со неговиот „богат стомак“, 5 килограми дефинитивно треба да се спуштат. Theе ја достигнете вашата тежина од соништата до финалето? Како осамен борец, консултантот за управување Инес се обидува да слабее. Womanената од кариерата веќе долго време е трн во око на нејзините 75 килограми. Таа сонува за витката фигура што ја имаше во своите 30-ти. Вашата цел: да изгубите 8 килограми за осум недели. Четири недели по фазата на слабеење, тренерите природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)

Епизода 11

Пет дена во неделата, дуото за слабеење Менди (21) и нејзината најдобра пријателка Мишел (21) и осамената боречка ennенифер (34) можат да јадат нормално. Трите диетални тестери треба да постат само два дена и не смеат да консумираат повеќе од 500 калории. Во комбинација со интензивен кардио тренинг, килограмите треба само да се стопат, барем методот „5 до 2“ ветува дека Менди не би сакала ништо подобро отколку конечно да се ослободи од досадните килограми за бебиња. Мајката близначка е особено незадоволна од стомакот. Медицинската сестра Мишел отсекогаш се наоѓала себеси премногу дебела. Заедно сега сакаат да изгубат најмалку 18 килограми. Но, дали ќе можете да преживеете како тим во стресното секојдневие? Осамената борец ennенифер се чувствува исто толку непријатно и во својата кожа. Самохраната мајка со себе влече голем број на вишок килограми од нејзината последна бременост. Ваша желба: 10 килограми помалку за осум недели. Четири недели по фазата на слабеење, тренерите Феликс и Алекс природно сакаат да знаат од нашите диетални тестери: Кој ја направи промената во исхраната и кој повторно се повтори? (Текст: RTL II)