Храна изненадување
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
До пубертетот, бев скоро анорексична. Имам фотографии до 12-годишна возраст, кои се чини дека се направени со рендгенска машина: ребрата ми изгледаат како рентген. По 14 години, маченички од нејасни хормонални игри, почнав да добивам тежина. Како тинејџер, повторно ослабев. Потоа повторно се здебелив. Како и да е, многу рано, станав трагач по меланхолија.
Лекарите ме караат, врзувајќи ги сите мои органски недостатоци на фигура надвор од контрола, а моите пријатели знаат дека ако сакаат да ми дадат комплимент, мора често да ми кажуваат: „Слабеше!“ Конечно, оние што ме мразат не се двоумат да земат облик на стапало, за да испадне дека се давам дење и ноќе, дека правам што било за жица, дека сум грда, мачнина, влакнеста свиња, удавена во бранови на маснотии итн. . Секој, според степенот на неговата омраза и имагинација.
Да се соочиме: Јас не сум црковна врата. Јас сум алчен и евентуално алчен. Не можам секогаш да избегнувам некои ексцеси. Но, јас се обидувам. Но, овие редови не сакаат да бидат солзно признание за моите напори за храна и неуспеси. Но, снимањето на растечката збунетост.
Веќе подолго време ја следам „библиографијата“ на професионални нутриционисти, Следејќи ги стапките на мачениот граѓанин кој секогаш прашуваше со кого да гласа, исто така, срамежлив, но тврдокорен, прашав: „Што да јадам? Што да пијам? Како да изберете оптимална диета? “
Можеби е најдобро да се откаже од месо. Иако е докажано дека вегетаријанската диета е нутриционистички некомплетна и раѓа штетни сонувачки „компензации“ (изобилство соништа со ќофтиња, колбаси и рифови…).
Што ни останува? Пијте! Но, дури и тука работите се комплицираат. Дали сум дијабетичар, дебел и срцев стар, дозволено пиво? Нема шанси! Извикаа лекарите во еден глас. Но, некои лекари, исто така, неодамна откриле, се разбира „на експериментална основа“, дека пивото содржи добар холестерол и силни антиоксиданти (да не спомнувам богата колекција корисни минерали). Затоа, пивото се препорачува (секако, во умерени количини) на дијабетичари и срцеви пациенти. И кога ќе помислите колку години апстиненција - со научни аргументи - ме држеше подалеку од кригла. Што е со виното? Срцевите не треба да пијат премногу црвено! - до вчера ranвонеше зборот на часовникот. Французите го докажуваат, статистички, спротивното! Вистина, има помалку калории, но ефектите на двете течности се, всушност, еквивалентни. Згора на тоа, белата боја предизвикува несоница. Што е со земјите? На срцевите пациенти им се препорачува да пијат: тие се вазодилататори. Не многу дијабетичар: иако го намалуваат шеќерот во крвта (добро, тогаш би ги пиел како лек!), Тие имаат негативни невролошки ефекти.
Единствената научна едногласност е дека умереноста е од витално значење и дека, всушност, најголемиот виновник за сите е стресот. Заклучок: треба да јадеме малку, варено и среќно! Не е важно што.
Пред некој ден, прочитав во весник дека појадокот со јајца и колбаси е добар начин за слабеење. И дека Американец изгубил седум килограми за една недела јадејќи само колбаси со пиво. Науката се развива кон тонична, дарежлива, недискриминаторска иднина. Се што оди! Што се однесува до мене, јас сум подготвен да станам, на оваа позадина, „диететски точен“!
Нежно гледам во човекот на иднината: тој ќе биде тревојад, ќе избегне каква било форма на опиеност и ќе размислува позитивно.