ХРАНА НА НЕДЕЛЕН ЛОС - Работилница за слабеење

Дали ви се допаѓа овој напис? Сподели го!

Претплатете се на нашиот билтен да бидете во тек со нашите новости и понуди!

Лососот е масна риба, многу ценет за неговите придобивки.
Прво на сите, тоа е ценето за неговата содржина на масни киселини Омега 3. Се препорачува да се јаде лосос, најмалку неделно.

Така, тој ќе го заштити нашето срце. И дивиот лосос и одгледуваниот лосос се подеднакво богати со Омега 3. Тоа зависи од храната што ја јаде рибата. Оние кои се хранат со житарици, алги и планктон можеби се побогати со Омега 3.

Се чини дека свежиот лосос е многу повкусен од замрзнатиот лосос. И во случај на замрзнување, ова мора да се направи кратко време по уловувањето на рибата.

Не е добро да се отстрани кожата на лососот пред да се готви, со оглед на тоа што е многу мрсна. Содржи најголемо количество Омега 3.
Розовата боја на месото од лосос е предизвикано од каротеноиди во исхраната на диви риби - алги и школки - и од додатоци на исхраната администрирани на одгледувани риби.

Коските од лосос лесно се внесуваат и содржат калциум; затоа се препорачува да не се отстрануваат.
Побезбедно е да се јаде варена риба. Овој препарат ја инхибира активноста на ензимите кои можат да го уништат витамин Б1 доколку

лососот ќе се јадеше суров.

Тиамин (витамин Б1) има улога во метаболизмот и во одржувањето на нервниот систем.
Идеално, ние треба да јадеме 300 гр лосос неделно. Така, ќе имаме корист од сите својства наведени погоре.

Исхраната е важна во нашите напори да останеме здрави.
Консумирање на суперхрана како лосос, ореви, овес или јајца ќе ни помогне да бидеме слаби и полни со живот.
Но, за завиден физички изглед, ви препорачуваме Criolipoliza-Cooltech. Не е болно и се ослободува од вишокот маснотии.

---