Храна препорачана за хемороиди Болести и третмани, Лизгач на почетната страница, Здравје
Препорачана храна ако имате хемороиди
Јогурт и кефир
Секој природен извор на пробиотици се препорачува да се зголеми бројот на добри бактерии во цревата, кои го намалуваат запекот и, имплицитно, ризикот од хемороиди. Антихемороидната диета не може да биде без извори на пробиотици кои го регулираат цревниот транзит.
Консумирајте типови јогурт кои содржат лактобацил или бифидус, бидејќи се покажа дека тие ја санираат болката предизвикана од хемороиди во некои медицински студии во Европа.
Овошје и зеленчук
Повеќето овошја и зеленчук содржат растителни влакна кои помагаат во регулирање на цревниот транзит и елиминирање на запекот, една од главните причини за хемороиди.
Покрај тоа, високата содржина на витамини и минерали во овошјето и зеленчукот му помага на имунолошкиот систем да функционира нормално и да ги намали воспалителните процеси.
Најдоброто овошје и зеленчук за диета против хемороиди вклучува: бобинки, јагоди, јаболка, круши, авокадо, артишок, грашок, брокула, тиква, зелен лиснат зеленчук (спанаќ, стевија, зелен кромид, кеale), грав.
Цели зрна
Цели зрна ги содржат сите хранливи материи во тие растенија, без да недостасуваат влакна, протеини и микроелементи, што белото брашно не ги обезбедува.
Повеќето луѓе не ги консумираат потребните диетални влакна (21-38 грама влакна дневно), што предизвикува запек и хемороиди.
Добри извори на влакна кои го регулираат движењето на дебелото црево и произведуваат редовно движење на дебелото црево се: киноа, амарант, цели овес, кафеав ориз, див ориз и пуканки.