Храна против рак што е добро да се вклучи во вашата диета - Канал Д вести
Ракот е болест што е тешко да се победи, но може да се спречи, велат некои лекари. Едноставно мора да имате здрав начин на живот, со комплетна диета и што е можно поприроден. Еве неколку намирници кои никогаш не смеете да ги пропуштите во кујната.
А. Л., Среда, 21 јуни 2017 година, во 16:59 часот
1. Виното. Конзумирано во умерени количини, особено црвеното вино, задржува некои својства од грозјето од кое е направено и е многу здраво. Се повеќе лекари препорачуваат чаша вино на ден за да спречат карцином и подобра циркулација на крвта.
2. Зеленчук од семејството на крстоносци. Станува збор за зеленчук како зелка, брокула, карфиол. Тие имаат многу својства кои спречуваат рак и чудесен елемент: селен.
3. Храна со витамин Д. Неколку студии покажаа дека витаминот Д спречува особено карцином на дебело црево и дојка. Витамин Д се наоѓа во јајца, печурки, риби: сом, лосос, сардини или скуша.
5. Фолна киселина или витамин Б9 е дел од комплексот витамини Б, кој исто така содржи антиканцерогени својства. Луѓето кои имаат диета што не содржи барем малку фолна киселина имаат поголема веројатност да развијат рак. Зелен лиснат зеленчук како аспарагус, грав, грашок и леќа се богати со фолна киселина.
6. Gумбир и куркума. Ако ѓумбирот има многу силни антиинфламаторни својства, куркумата може многу брзо да ги убие клетките на ракот.
7. Чоколадо. И покрај тоа што повеќето студии покажуваат дека чоколадото нема добар ефект врз нашето тело, се чини дека содржи катехини, антиоксиданси кои обезбедуваат заштита од срцеви заболувања и карцином.
8. Бобинки. Тие содржат антиоксиданти и елагична киселина, кои спречуваат тумори да растат.