Храна што ја осветлува кожата
Преглед
Темната и досадна кожа може да се должи на изложување на сонце, загадување, медицински проблеми, сува кожа, стрес, лоша хигиена и континуирана употреба на хемикалии.
Некои луѓе вложуваат многу енергија за да имаат чиста, беспрекорна кожа. Пазарот е полн со креми и лосиони за осветлување на кожата.
Но, тие содржат штетни хемикалии кои можат да ја уништат кожата. И некои од нив се премногу скапи.
Веќе не е тајна дека убавата кожа се одржува со правилна исхрана. Никој не смее да користи раствори за чистење полни со хемикалии за да ја уништи чувствителната кожа.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Производи кои влијаат на кожата
Не користете никаков производ што може да го осветли вашето лице!
Повеќето производи за осветлување на кожата се базираат на кортизон, кортикостероиди и стероиди кои го менуваат меланинот кој ја обојува и штити кожата.
Овие третмани ја нарушуваат кожата, промовираат инфекции и спречуваат лузни, односно најмалата рана или најневиниот мозол може да предизвика проблеми со пигментацијата, изгореници, задебелување на косата, мозолчиња или стрии и, во најлош случај, карцином.
Продолжената употреба на производи за осветлување на кожата може да го намали производството на хормони и да го зголеми бројот на видливи знаци или отоци на лицето.
Овие ефтини третмани, честопати без споменување на составот, без препораки за употреба, се отрови.
Храна која е добра за кожата
Еве неколку намирници кои ја осветлуваат кожата, ја штитат од потенцијални штетници и ви помагаат да заштедите време и пари:
јогурт - Покрај многуте предности на млечниот производ, поточно јогуртот, содржи многу хранливи материи корисни за кожата, содржи и млечна киселина, има белење.
Следниве лекови се погодни за сите типови на кожа:
-нанесете јогурт на лицето, оставете го да одмори неколку минути, а потоа измијте го со топла вода. Повторете ја оваа постапка сè додека не забележите забележителна промена.
-наизменично, измешајте лажичка свеж јогурт со половина лажица мед. Нанесете ја оваа мешавина на лицето и вратот. Оставете да делува 10-15 минути, а потоа исплакнете со вода.
-може да додадете и малку сок од лимон и овесна каша, така што ќе добиете густа паста што може да ја нанесете како маска. Овој лек ви овозможува да имате добро хидрирана кожа.
портокали - Најважната состојка за кожата е витамин Ц, кој го наоѓате во изобилство во портокалите. Покрај тоа, тие имаат својства кои ќе ја избелат и олеснат кожата. Редовното консумирање сок од портокал ја подобрува текстурата и флексибилноста на кожата.
За да и дадете сјај на вашата кожа, портокалите може да се користат на два начина:
-подгответе паста, мешајќи 2 лажички сок од портокал и куркума во прав додека земате помеѓу два прста. Нанесете ја смесата на лицето и вратот пред да заспиете.
Доколку е потребно, можете да го користите за раце и нозе. Измијте го следното утро. Повторувајте ја постапката секој ден.
-прав добиен од исушени излупени портокали, измешајте го со лажичка јогурт. Нанесете ја оваа паста на лицето и оставете ја да делува 15 до 20 минути. Исплакнете со вода. Оваа маска ќе помогне да исчезнат дамките од кожата. Не користете повеќе од 2 пати неделно.
Фаина де наут
-измешајте брашно од наут со малку розова вода за да добиете густа паста. Нанесете го на лицето, рацете и нозете. Оставете да делува додека не се исуши, а потоа измијте со вода.
душо - Медот ја осветлува кожата, истовремено претставува навлажнувачка супстанција. Сувата кожа всушност придонесува за нерамна кожа. Медот има и антибактериски својства кои прават дамките исчезнуваат поради староста и лузните од акните.
-нанесете мед на лицето, оставете да делува неколку минути, а потоа исплакнете со топла вода. Овој едноставен лек може да се ослободи од мртвите клетки и да и даде на вашата кожа посветол и посвеж изглед. Повторувајте ја операцијата секој ден.
-можете да подготвите маска за да имате светлосна кожа, мешајќи лажичка мед, лажичка сок од лимон и лажичка млеко во прав со половина лажица масло од бадем. Измешајте добро, а потоа нанесете ја пастата на кожата. Оставете ја да влезе во кожата 10-15 минути, а потоа измијте ја со ладна вода. Нанесете ја маската еднаш на секои два дена.
Чести грешки во убавината
Општите здравствени придобивки од јадење брусница
Вроден имунитет наспроти стекнат имунитет
лимони - Киселоста на лимонот работи како природно средство за белење на кожата, додека високата содржина на витамин Ц го стимулира развојот на нови клетки. Покрај тоа, лимонот содржи природни антиоксиданти, корисни за кожата.
-потопете парче памучна крпа во свежо исцеден сок од лимон и нанесете го директно на лицето. Можете дури да ги истриете погодените области со една четвртина од лимон. Оставете да се исуши најмалку еден час, а потоа измијте го со вода. Повторете ја постапката еднаш на ден, оваа операција ќе спречи развој на лузни на твоето лице.
-измешајте 3 лажички сок од лимон со лажица куркума или сок од домати за да формирате паста. Нанесете го на лицето и оставете го да отстои половина час. Исплакнете со вода и повторувајте ја постапката секој ден.
-наизменично, измешајте лажичка сок од лимон, една од млеко во прав и една од мед, нанесете ја на кожата и почекајте 15 до 20 минути, а потоа исплакнете со вода. Се препорачува да се повторува секој ден или еднаш на секои 2 дена.
Не користете сок од лимон ако вашата кожа има отворени рани поради киселост. Не се препорачува за чувствителна кожа.
Гел од алое вера - Алое вера може да го реши проблемот со хиперпигментација, една од главните причини за нерамномерна кожа, и може да ја врати природната боја на кожата. Покрај тоа, ефектите на ладење на алое вера генерираат нови клетки и ги обновуваат оштетените ткива.
Овој едноставен лек може да го осветли вашето лице, отстранувајќи ги темните дамки и може да ги ублажи општите проблеми со кожата:
-исечете ги надворешните делови на листот од алое вера, притиснете за да добиете густа и желатинозна материја. Внимателно нанесете го овој гел на кожата, оставете го да делува околу 30 минути, а потоа измијте го со вода. Повторете ја операцијата двапати на ден за 2 недели. Ако не можете да најдете алое вера во својата природна форма на растение, можете да купите цевка од гел.
Папаја - Папајата често се користи во козметички третмани и може да ја осветли кожата. Содржи природни белење, затоа хранливите материи и даваат на кожата здрав и сјаен изглед.
-јадете папаја за да имате корист од нејзините својства кои имаат ефект на чистење на кожата од нечистотии.
-истријте го лицето со внатрешноста на кожата од папаја, а потоа измијте го со ладна вода и исушете го со чиста крпа. Се препорачува да се користи секој ден.
-смачкајте добро зрело овошје од папаја, а потоа измешајте го со свежо исцеден сок од лимон. Со овој препарат масирајте го лицето и вратот, а потоа оставете да делува околу 30 минути. Исплакнете со ладна вода. Повторете ја постапката најмалку еднаш неделно се додека не забележите промена на кожата.
Куркума - Куркумата помага да се произведе типот на меланин што овозможува одржување на униформен тен. Исто така, содржи антисептички и антиоксидантни својства корисни за здравјето.
-измешајте куркума и јогурт за да добиете густа паста да ја нанесете на кожата. Оставете го да се исуши, а потоа измијте го со топла вода. Редовно користен, овој лек е многу ефикасен во избелување на кожата.
-измешајте две лажички брашно од леблебија, една лажичка сок од лимон и половина лажичка куркума. Нанесете ја оваа маска и оставете ја 20 минути, а потоа исплакнете со топла вода.
краставици - Краставицата го задржува колагенот, обезбедувајќи цврстина и флексибилност на кожата.
-ставете парчиња краставица директно на местата што треба да се осветлат. Оставете неколку минути, а потоа извадете го и исплакнете со топла вода. Повторувајте ја постапката секој ден.
Нутрацетици, додатоци за убавина
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
-исечете мала краставица и измешајте ја со мед. Нанесете ја оваа маска на лицето и вратот и оставете ја да делува 15-20 минути. Повторете ја операцијата двапати на ден за да го намалите бројот и големината на дамките.
-може да измешате лажичка сок од лимон и лажичка сок од краставица, да ја нанесете смесата на лицето, да ја оставите да се исуши, па да исплакнете со вода. Спроведување на лек еднаш на ден.
Овесна каша - Најдобар начин да се поттикне развојот на нови клетки е чистење на кожата и ослободување од мртвите клетки. Ова исто така ја прави овесната каша, која ја ексфолира кожата, оставајќи ја пофлексибилна и помека.
-измешајте овесна каша со сок од домати и нанесете го препаратот на лицето. Оставете 20 минути, а потоа измијте со ладна вода. Додека исплакнете, лесно тријте за да ги ексфолирате мртвите клетки. Користете го третманот секој ден.
-измешајте лажичка овесна каша, куркума помеѓу два прста и неколку капки сок од лимон за да формирате густа паста. Нанесете на лицето и оставете да се исуши. Измијте со вода и повторувајте ја постапката секој ден.
Зелен чај - Поради своите антиоксидантни својства, зелениот чај ги отстранува токсините од телото и ви дава сјаен тен, згора на тоа, студии кои ги покажуваат неговите придобивки во смисла на намалување на холестеролот, ракот и ризикот од кардиоваскуларни болести. Сепак, важно е да не се додава премногу шеќер и да се пие како таков.
Ленено семе - Овие семиња се извори на протеини и се одлични за подобрување на квалитетите на организмот, кожата поради високата концентрација на протеини, цинк и железо.
Зеленчукот - зелка, спанаќ, моркови помагаат да се зголеми концентрацијата на меланин кој се претвора во енергија; така, колку повеќе зеленчук јадете, вашата кожа ќе биде поздрава.
лосос - Оваа риба е многу добра за кожата, бидејќи е извор на Омега 3 и масни киселини и е ефикасна против стареење на кожата.
компири - одлични се за убавината на кожата, бидејќи имаат голема содржина на природни антиоксиданси кои делуваат на секој дел од телото, овде разбирајќи ги несовршеностите и дамките на лицето.
Водата - очигледно за здрав и светол тен треба да консумирате многу вода. Како што на растенијата им треба вода за да растат, така и на човекот му е потребна вода за да преживее.
Водата е составен дел од телото, особено затоа што водата дозволува кожата на лицето да остане сјајна, здрава и да дејствува како долгорочен лек за кожата ако пиете најмалку 1,5 литри на ден; мал трик за луѓе кои не трошат премногу вода: додадете парчиња лимон или краставица, на пример.
Водата го зајакнува телото за време на вежбање, го регенерира телото, ги елиминира токсичните материи и го одржува телото во форма.