Храна што го иритира мочниот меур
Постојат намирници кои го иритираат мочниот меур и треба да јадете со претпазливост. Посетите на бањата можат да бидат ограничени со избегнување производи што ве повредуваат.
Ако имате многу чувствителен мочен меур, може да почувствувате акутна потреба почесто да одите во тоалет, дури и ноќе.
Она што го јадете или пиете може негативно да влијае на симптомите што се јавуваат како резултат на тоа што мочниот меур е хиперактивен кај надразнувачите.
Посетите на тоалетите можат да бидат ограничени со избегнување, колку што е можно, на оваа храна што го иритира мочниот меур, но и уринарниот тракт.
Храна што го иритира мочниот меур. Што треба да избегнувате
1. Овошје
Брусниците се кисело овошје, како и агрумите и доматите. Тие имаат потенцијал да го иритираат мочниот меур и постои ризик од инконтиненција.
Ограничете ја нивната потрошувачка и пијте што повеќе вода.
Агрумите треба да се избегнуваат доколку имате вакви проблеми. Овошје како вар, портокали, грејпфрут, лимони и други агруми треба да се јадат со претпазливост.
Сувите сливи обично помагаат при запек, но исто така можат да го иритираат мочниот меур.
Треба да ги јадете поретко и наместо тоа да го зголемите внесот на влакна како замена.
2. Пијалоци
Ова поглавје вклучува кафе и чај. Кофеинот е иритирачки и ги влошува симптомите, вклучувајќи чести посети на тоалети и зголемена инконтиненција.
Заменете ги пијалоците со кофеин со оние без кофеин.
Алкохолот, заедно со кафе и чоколадо, ликер, пиво, вино, итн. Не се препорачуваат многу.
Влијае на мозокот со ограничување на сигналите што ве известуваат кога мочниот меур е полн.
Газираните пијалоци влијаат и на проблеми со мочниот меур.
3. Десерти
Како чоколадо и засладувачи треба да се избегнуваат.
Чоколадото има кофеин, како и кафето и чајот.
Белото чоколадо може да биде варијанта или црно чоколадо, со многу содржина на какао. Консумирајте во мали количини.
Засладувачи не се препорачуваат. За поголема безбедност, треба да откриете кој ве боли најмногу.
4. Кромид
Кромидот може да предизвика компликации на мочниот меур со зголемување на потребата за мокрење.
Суровиот кромид треба да се избегнува што е можно повеќе.
5. Зачинета храна
Во повеќето случаи, тие ви даваат чувство на печење во усните и устата, но не само. И мочниот меур страда.
Има одредено дејство кое се разликува од индивидуа до поединец.
6. Преработена храна
Вештачката храна може да создаде многу здравствени проблеми, вклучувајќи ги и оние поврзани со мочниот меур.
Конзерванси и ароми, заедно со други додатоци на храна, негативно влијаат на здравјето на мочниот меур.
Изберете природни производи колку што е можно свеж.
7. Зачини
Зачините како сосови, оцет, кечап од сенф имаат кисели компоненти, но и други надразнувачи.
8. Сирења, млечни производи
Млечните производи имаат ефекти кои се разликуваат од една до друга индивидуа, од кои едната е иритација на мочниот меур.
Сирењата од сите видови можат да иритираат. Проверете кои ве повредуваат, а кои ви прават добро.
Препорачана храна ако имате проблеми со мочниот меур
Влакна
Храната богата со растителни влакна го олеснува запекот и ги намалува симптомите. Тие апсорбираат вода и ја забавуваат стапката на варење.
Цели зрна
Тие се совршено решение за хиперактивен мочен меур. Breakfastитарки како овесна каша може да се користат за појадок или салати.
Кафеавиот ориз е уште еден здрав избор, но и јачменот е препорака.
Зеленчукот
Грашокот или гравот се добри опции за оние кои имаат проблеми со мочниот меур. Тие може да се сервираат како гарнир, во салати или разни други јадења.
Постојат и други јадења пријатни за мочниот меур јаболката, како што се баба Смит, Голден, моркови сурови или варени, но исто така зелка што има многу придобивки за организмот.