Храна што ќе ја одржи вашата вагина здрава
Без разлика дали станува збор за инфекција на мочниот меур, габа или едноставно сува мукозна мембрана: Вагината е (ако не сте внимателни) многу подложна на болести! Оваа храна позитивно влијае на здравјето на вагината. И најдоброто: вклучено е и чоколадо!
Вагина: Оваа храна е добра за вашето здравје
Секој што има склоност кон заболувања на вагината, треба - секако само откако ќе ги провери лекарот - да ја измени својата исхрана и да ја стави оваа храна на списокот за купување! Бидејќи со ова може превентивно да се спротивставите на симптомите на вагината:
Сок од брусница
Lingonberry спречува бактериски инфекции на мочниот меур, па дури и се бори против бактериите по развој на инфекција на мочниот меур.
Слатки компири
Слаткиот компир содржи многу витамин А. Ова помага да се одржат здрави вагината и уретрата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Темно чоколадо
Темно чоколадо (на пример темно чоколадо) содржи многу антиоксиданти кои се добри за здрава вагина. Покрај тоа, чоколадото ја зголемува желбата. Совршено, нели?
Сојата содржи фитоестрогени, кои спречуваат сушење на вагината.
Бадеми и семки од тиква
Двете содржат многу цинк, што позитивно влијае на менструалниот циклус и хормоните. Цинкот го зајакнува и имунитетот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
јогурт
Пробиотичките култури во јогуртот се добри за здравјето бидејќи помагаат во одржување на pH на вагината. Бактериите немаат шанса да заглават. Патем, киселата зелка, мисо и кимчи (ферментиран зеленчук) се алтернатива на јогуртот, бидејќи содржат и многу пробиотички култури.
Опасност! Ако веќе имате симптоми и тие не исчезнат, ако имате силна болка или крварење помеѓу менструацијата, веднаш посетете лекар!