Храна што не се препорачува за време на доењето - Клуб за бебиња
Исто како и за време на бременоста, вашето бебе индиректно прима сè што јадете. Еве кои намирници треба да ги избегнувате додека доите.
Краток список на храна што се препорачува да се избегнува за време на доењето:
Храна со балони. Иако можеби спаѓате во категоријата среќни мајки, чии деца немаат колики, добро е да избегнувате јадење храна за која е познато дека надуе, или храна што особено надувува врз вас. Зелката, гравот и компирот се први на списокот на „забранети“ јадења, токму поради оваа причина. Некои жени се жалат, на пример, на надуеност после јадење печурки. Иако поврзаноста помеѓу колика и овој вид на храна е дискутабилна, се претпочита да се примени кој било метод што може да ви го олесни животот и да го одржи бебето мирно.
Храна која го менува вкусот на млекото. Кромидот и лукот се први на оваа листа. На вашето бебе можеби не му се допаѓа вкусот на млеко после јадење кромид, бидејќи можеби е beубител на нови вкусови.
Кисела храна. Агрумите се први инкриминирани со појава на кисела столица и иритација на пелена. Ако двете се поврзани, ви препорачуваме да избегнувате портокали, мандарини, клементини во иднина. Можете да консумирате лимон, со оглед на малата количина на користен сок од лимон.
Кравјо млеко. Свежото млеко содржи лактоза, која може да го издува меурот на бебето. Ова не е случај со млечни производи, преработени, кои поминале низ процес на ферментација и кои ви препорачуваме да ги консумирате за да го осигурите потребниот внес на калциум за време на доењето: јогурт, сана, сирење, сирење.
Храна што содржи вмириси, конзерванси, стабилизатори, засилувачи на арома и целата поворка на адитиви од полу-преработена храна, брза храна и комерцијални сокови.
алкохол. Преминува во мајчино млеко и е многу токсичен за бебето. Дури и ако голтка вино или пиво во неделните оброци не предизвика проблеми, дневната потрошувачка на алкохол е штетна за бебето како и употребата на дрога.
Чаеви, тинктури, растителни екстракти. Доколку е прифатен чај од липа или камилица на ден, во спротивно ве советуваме да ја ограничите потрошувачката на овој вид на производи на чаеви за доење.
Растенијата со силен вкус можат да го променат вкусот на млекото. Покрај тоа, нема податоци за супстанциите содржани во овие растенија кои преминуваат во млеко, за количината во која се излачува во мајчиното млеко и за нивните ефекти врз бебето.
Храна со алергенски потенцијал. Кикирики и јаткасти плодови воопшто, морски плодови, пчелни производи, домати и модар патлиџан, чоколадо, јајца, соја, кравјо млеко и риба се храна најчесто вклучена во алергии на храна.
Затоа ви препорачуваме да ги консумирате умерено, да ги воведувате еден по еден во вашата исхрана и внимателно да ги набудувате можните реакции на бебето. Ако вашето бебе ги прифати, можете да ги јадете без грижи.
Каква диета избегнавте додека доите? Која храна ја правело бебето непријатно?