Храна што не вреди да се даваат пари Мобилен
Производителите на храна имаат тенденција да пласираат сè повеќе производи кои се готови или полу-подготвени, но овие не само што не се здрави, туку не вреди да се купуваат затоа што може да се подготват дома без премногу време. и со помалку пари или може да се заменат со нешто поздраво.
За да ви помогнеме, Reader's Digest состави список на разни видови храна, не само од категориите споменати погоре, што треба да престанете да ги купувате.
1. сендвичи
Кога купувате сендвич, сè што треба да направите е да дадете дополнителни пари за работна сила и амбалажа, а поздраво и поевтино решение е да подготвите еден од дома. Покрај тоа, купените имаат повеќе сол, масти и исто така содржат адитиви.
Единствените ситуации што се исклучок се оние во кои не можете да носите сендвич со вас (кога одите на долго патување или е многу жешко, на пример), но во спротивно не вреди да се трошат пари.
2. Овошни јогурти
И тие се помалку здрави отколку ако ги подготвувавте дома, повеќето со додаден шеќер. Полесно е да ставите овошје колку што сакате во јогурт и, ако сакате да биде послатко, може да ставите мед, кој барем има хранливи материи за разлика од шеќерот. Истото можете да го направите и со јогурти од житни култури.
За жал, ако одите долг пат, тешко е да земете вакви комбинации со вас, па затоа е пооправдано да купите таков јогурт.
3. Енергетски решетки
Тие можат да имаат висока содржина на шеќер и масти, бидејќи се доста богати со калории. Ако сакате закуска што ви дава енергија, можете да пробате овошје и некои ореви, кои се уште поздрави и поевтини.
4. Комбинирани зачини
Тие ја сакаат идејата дека ви помагаат да заштедите време, но треба добро да размислите пред да ги купите, особено што во последниве години има се повеќе комбинации - за скара, за колбаси, дури и за полнети и така натаму И тоа затоа што, покрај мешавината на билки, тие содржат и многу сол (ако го прочитате списокот на состојки ќе го забележите ова) и, покрај тоа, многумина имаат додатоци на храна.
Затоа, поздраво и поевтино е да купите едноставни зачини и да направите свои мешавини. Покрај тоа, можеби ќе се изненадите што садовите се многу повкусни, бидејќи можете да ставите онолку колку што мислите дека е соодветно за она што го сакате.
5. Чај во шишиња
Многу е поздраво и поевтино да си направите чај дома и да го одржувате ладен отколку да купите флаширан. Вториот не само што може да содржи додатоци на фруктоза од сируп од пченка и други засладувачи, туку може да содржи и вештачки ароми, кои се само хемиски. Покрај тоа, ако го направите дома можете да додадете зачини кои даваат посебен вкус, како цимет.
6. Вода во шишиња
Тој е прилично скап и не е многу почист од водата од извор, па дури и од чешма. Тој дури стана профитабилен бизнис за некои компании кои не поминуваат низ никаков филтер, но тврдат дека има помалку нечистотии и микроорганизми. Покрај тоа, дури и ако размислите да инвестирате во домашен филтер, ќе излезете поевтино отколку ако секогаш купувате вода во шишиња.
Но, бидете внимателни! Ако водата од чешма има чуден вкус дури и преку филтерот, не треба да ја пиете. Исто така, ако имате мало дете, најдобро е да го прашате вашиот лекар со кој метод да му дадете што е можно најчиста вода.
7. Мали порции храна кои исто така се наоѓаат во големи делови
Ова е начин да се добијат повеќе пари од купувачите затоа што секоја храна што се наоѓа во големи количини чини повеќе ако е спакувана во мали порции. На пример, наместо да купите пакетче 50 грама бисквити, можете да купите поголема торба и да направите свои порции.
Наместо да купите кутија со готови мусли, можете да земете захаросани житарици и овошја одделно и да ги мешате дома во пропорциите што ги сакате. Може да додадете и мали парчиња чоколадо или ореви и лешници ако сакате. Како и да е ќе излезете поевтино на тој начин.
Исто така, готовите сосови, особено оние базирани на супа, не вредат за пари затоа што можете дома да направите какви комбинации сакате и без додавање на конзерванси и адитиви, како што имаат многу од оние во продавницата.