Храна што ни помага да ги поминеме критичните моменти

Експертите велат дека кога ќе избереме да следиме здрав начин на живот, добро е да започнеме со правилна диета, но и со спорт. Препорачливо е да се јаде храна што ни помага да ги поминеме критичните моменти.

„Храната секогаш мора да се комбинира според групата на која и припаѓа: алкална, кисела и неутрална. Луѓето треба да разберат дека зеленчукот треба да се вари 15 минути, а месото бара дигестивен тракт помеѓу 4 часа и 10 часа. Затоа, не е секогаш препорачливо да се комбинираат сите јадења во еден оброк. Здравата исхрана е балансирана исхрана. По 35-та година од животот, телото е многу побавно во согорувањето калории, затоа треба да научиме кои производи се забранети, што не треба да го наоѓаат своето место во фрижидерот. Сите производи што содржат протеини треба да се комбинираат со свеж зеленчук и зеленчук. 70% од количината на чинијата мора да биде со свеж зеленчук и зеленчук, а 30% месо “, изјави нутриционистката Јулијана Станчиу.

---