Храна што никогаш не треба да ја јадете подвижна
Во принцип, знаете дека треба да јадете што е можно поздраво, без маснотии и многу шеќер, доколку сакате да имате убав и долг живот. Треба да изберете состојки што е можно поприродни, без адитиви и многу други хемикалии.
За жал, нема многу такви производи во продавниците. Иако сте научиле да правите компромиси и да консумирате работи за кои знаете дека не се сосема добри, има некои производи што никогаш не треба да ги купувате. Еве ги овие, според „Превенција“:
Конзервирани домати
Фредерик Вом Саал, ендокринолог од Универзитетот во Мисури, проучувал бисфенол-А и открил дека конзервираниот отпад се испушта во доматите, што доведува до проблеми со срцето, дијабетес и дебелина. За жал, киселоста, карактеристика на доматите, предизвикува оваа материја да се распаѓа повеќе од другите намирници.
Така, оние кои често консумираат конзервирани домати може да имаат проблеми со неплодност поради сузбивање на производството на сперма. Конзервата може да ви донесе околу 50 mcg бисфенол, што особено влијае на здравјето на младите.
Наместо тоа, изберете домати од стаклени контејнери кои не се опасни. Покрај тоа, проверете дали сокот има што е можно помалку сол.
Говедата се хранела со пченка
Кога купувате говедско месо, откријте со што се храни животното. Кравите вообичаено треба да се хранат со трева, а не со житарици, но денешните земјоделци повеќе не го почитуваат ова и ги хранат со производи со производи од пченка за побрзо да се подебелат.
Ова доведува до помала хранлива вредност за лицето кое јаде месо, бидејќи веќе нема корист од бета-каротен, витамин Е, омега 3, линолеинска киселина, калциум, магнезиум и калиум.
Прашајте го месарот од кого купувате месо со кое се храни животното, надевајќи се дека ќе ви ја каже вистината.
Пуканки во микробранова печка
Перфлуорооктаноичната киселина во вреќи во кои се спакувани житарки од пченка е дел од списокот на супстанции кои предизвикуваат неплодност, според студијата на UCLA. Во тестови на животни, се покажа дека предизвикува рак на црниот дроб, тестисите и панкреасот.
Микробрановите печки предизвикуваат овие хемикалии да испарат и да стигнат до храната, така што тие влегуваат во човечкото тело. Иако производителите ветија дека ќе преземат нешто и ќе најдат друг материјал од кој ќе ги направат торбите, ситуацијата засега опстојува.
Одвојте малку време и варете ги пуканките на традиционален начин, за да додадете сол, путер и други состојки по вкус.
Неоргански компири
Зеленчукот што расте во почвата апсорбира хербициди, пестициди и фунгициди кои стигнуваат до почвата. Во случај на компири, тие често се третираат со секакви супстанции за да ги заштитат нивните лисја од штетници.
Ако земете компир од продавницата и го ставите во аголот, ќе видите дека процесот нема да започне, што е многу лош сигнал. Ако замолите некој производител да јаде свој зеленчук, тој најверојатно ќе одбие, бидејќи би знаел што содржи тој. Покрај тоа, многу од нив имаат посебни делови, каде што одгледуваат зеленчук за нивна сопствена потрошувачка.
Купете само органски компири, во чиј процес на раст се користеа само природни супстанции.
Фарм лосос
Дејвид Карпентер, директор на Институтот за здравје и животна средина на Универзитетот во Олбени, вели: Како резултат на овие процеси, рибата е исклучително сиромашна со витамин Д и богата со загадувачи, дури и канцерогени.
Најчесто ваквата риба доаѓа од северна Европа, каде што има многу такви фарми. Можете да го консумирате само еднаш на секои 5 месеци без да го зголемите ризикот од рак, тој е толку штетен. Вклучувајќи го ДДТ, многу опасен пестицид, може да ве направи дијабетичар и да ризикувате да станете дебели.
Купете само див лосос, каде што нема фарми и рибите се фаќаат директно од океанот.
Млеко со вештачки хормони
Одгледувачите им даваат хормони за раст за да ја зголемат количината на млеко. Кога властите ги одобрија овие супстанции, тие мислеа дека ќе бидат обработени од дигестивниот систем, но се чини дека супстанција во млекото, казеин, ги штити така што остануваат недопрени и можат да предизвикаат рак.
Прочитајте на етикетата и видете дека не содржи rBGH или rBST, а тоа се индикатори за вештачки хормони.
Обични јаболка
Повеќето овошја одгледувани на карактеристичен начин на денешна возраст, односно испрскани со секакви супстанции, содржат пестициди во огромни количини, што доведува до рак и други сериозни болести, вклучувајќи ги и Паркинсоновите.
Ако не можете да си дозволите да купите органски производи, измијте го јаболкото добро и излупете го. Иако нормално треба да се консумира затоа што е здраво, кога се третира во изобилство станува опасност по здравјето.