Храна што предизвикува или го влошува целулитот
Целулитот е вистински проблем за многу жени. Незгодните вдлабнатини на бутовите, задникот или колковите најмногу се должат на генетска предиспозиција и слабо сврзно ткиво. Целулитот не може целосно да се спречи кај многу малку жени, но со соодветна грижа, доволно вежбање и „правилна“ диета, кора од портокал може подобро да се управува. 'Llе ви кажеме која храна треба подобро да ја избегнувате за да не го влошите целулитот!
Целулитот е вистински проблем на природата, што е особено проблематично за нас жените. Вие навистина не можете да спречите кора од портокал, скоро секоја жена е погодена во одреден момент (можете да најдете повеќе информации тука: Како се развива целулитот). Бутовите, задникот и колковите се меѓу најчесто погодените области. Балансирана, диета богата со растителни влакна е најефективниот начин за борба против целулитот. Покрај алкохолот, никотинот и лимонадите, треба да ги избегнувате и овие намирници за да спречите развој на целулит, или да го влошите:
Целулит: Треба да ги избегнувате овие 7 намирници
Шеќер, слатки воопшто
Рафинирано брашно (бело брашно) и производи направени од него (на пр. Слатки колачи, бисквити, гевреци)
Сол (готови производи пукаат од неа, како и сите други индустриски произведени јадења како колбаси, филета, чипс, преливи за салата, сосови)
нездрави масти (пржена храна, готови производи, брза храна, колбаси, филета и сл.)
Кафе (кофеинот е штетен во борбата против целулитот)
Сокови и газирани пијалаци (го зголемуваат нивото на инсулин)
Правилна исхрана против целулит
Ова помага против целулитот
Помош против целулит затоа ветува само редовна и трајна комбинација здрава исхрана (малку јаглехидрати, малку индустриски шеќер, но 2 до 3 литри негазирана вода на ден), Спорт (да се распаѓаат масните клетки и да се градат мускулни клетки) и да се зајакне метаболизмот Масажи и наизменични тушеви. Дефинитивно треба да избегнувате диети при несреќи, бидејќи тие уште повеќе го ослабуваат сврзното ткиво и затоа можат да го направат целулитот уште полош. Слабеење, да, но само полека и без радикални диети, кои на долг рок немаат никаква корист и ве прават само несреќни. Подобро е да ја менувате вашата исхрана на долг рок и, пред сè, редовно да вежбате - ова го зајакнува ткивото и помага во борбата против кората од портокал. Секој кој потоа се потпира на масажи со четки и наизменични тушеви од сега и тогаш, навистина прави сè како што треба!
Главните токсини во борбата против целулитот се алкохолот и никотинот. Пушењето е генерално лошо за кожата бидејќи ја влошува циркулацијата на крвта и исто така треба да внимавате на потрошувачката на алкохол. Секогаш кога и да пиете пијалоци со пријателите, секако не треба да се демонизирате, но оние кои редовно посегнуваат по чашата не и прават никаква услуга на кожата и целулитот ќе се влоши порано или подоцна!