Храна што треба да се избегнува ако страдате од гастроезофагеален рефлукс во вашата аптека
Константен рефлукс на киселина, металоиди, кисел или горчлив вкус во устата се меѓу главните симптоми на гастроезофагеален рефлукс. Болеста се јавува кога сфинктерот на хранопроводот се релаксира, се отвора и, неволно, содржината на желудникот се ослободува назад во хранопроводот. Ова е затоа што вентилот што го одделува долниот хранопровод од стомакот не се затвора правилно.
Одредена храна може да доведе до симптоми споменати погоре. Хранопроводот го води процесот на варење со транспорт на храна од устата до стомакот. Еве неколку намирници кои треба да ги избегнувате за да го намалите или спречите гастричниот рефлукс.
Масни јадења
Пржената, масна храна ги намалува дигестивните функции. Како резултат, се зголемува притисокот во желудникот и се врши дополнителен притисок врз ослабениот сфинктер на хранопроводот, што овозможува киселините на желудникот повторно да се инхибираат во хранопроводот. Млечните производи, на пример, можат да придонесат за овие симптоми, како и пржената храна што експертите не предупредуваат да не ја јадеме.
Кофеин и алкохол
Сите видови кафе го намалуваат притисокот во хранопроводот и со тоа рефлуксот се влошува. Истото важи и за алкохолот. Алкохолни и газирани пијалоци предизвикуваат киселини во желудникот да се вратат назад во хранопроводот со релаксирање на долниот езофагеален сфинктер (вентилот што го одделува хранопроводот од желудникот). Алкохолот исто така го зголемува производството на гастрична киселина. Експертите од Универзитетот во Илиноис, САД, предупредуваат дека чоколадото содржи и кофеин и високи концентрации на теобромин, агенс кој им овозможува на гастричните киселини да стигнат до хранопроводот со опуштање на вентилот.
домати
Иако се богати со хранливи материи како што е ликопен, доматите се кисели, па затоа треба да ги избегнувате ако имате гастроезофагеален рефлукс. Кај некои луѓе, јадењето домати или храна што содржи домати го принудува телото да произведува повеќе гастрична киселина. Постигнува назад во хранопроводот и го предизвикува тоа чувство на печење во желудникот и градите.
Кајан пипер
Капсаицинот, супстанцијата во лутите пиперки, е активната состојка која дава топол вкус и чувство на топлина кога зеленчукот ги допира пупките за вкус. Сепак, оваа супстанца е иритирачка за облогата на желудникот, предизвикувајќи изгореници и повреди на дигестивниот тракт. Експертите од Универзитетот во Мериленд, САД, препорачуваат да не јадете лута пиперка ако страдате од чиреви, синдром на нервозно дебело црево или гастроезофагеален рефлукс.
Нане
Додека некои луѓе велат дека нането го смирува стомакот, се чини дека тоа всушност би предизвикало изгореници на ова ниво. Обидете се да не јадете нане после јадење, па дури и чоколадо со нане. Растението работи со опуштање на мускулите на сфинктерот помеѓу желудникот и хранопроводот, така што киселините во желудникот се враќаат во хранопроводот.