Храна што треба да се избегнува ако страдате од псоријаза
Иако истражувачите дефинитивно не ја потврдија врската помеѓу псоријазата и одредена храна, некои луѓе се убедени дека диетата што ја следат влијае на начинот на кој изгледа нивната кожа, како и на симптомите. Сепак, луѓето кои страдаат од оваа состојба можат да доживеат неколку видови диети се додека не ја пронајдат вистинската и соодветна формула, бидејќи и онака нема да ги чини ништо. Откријте подолу некои од храната и пијалоците за кои луѓето често велат дека предизвикуваат вистински „кризи“.
Храна и пијалоци кои не се препорачуваат во исхраната на луѓе со псоријаза
алкохол. Многу е важно да не се консумира алкохол, бидејќи алкохолот практично ги отвора крвните садови на кожата. Кога крвните садови се шират, белите крвни клетки, вклучително и "Т" клетките одговорни за псоријазата, можат многу полесно да влезат во надворешните слоеви на кожата, затоа нема потреба да се покануваат други "Т" клетки. Симптомите на псоријаза можат да се влошат дури и ако внесот на алкохол е умерен.
Брза храна. Псоријазата е воспалително заболување, а брзата храна е богата со заситени и рафинирани масти кои можат да доведат до воспаление. Друга причина зошто нездравата храна не треба да се јаде е тоа што е многу калорична со мала хранлива вредност и Луѓето со псоријаза обично имаат проблеми со телесната тежина, имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни болести, дебелината исто така претставува ризик. Исто така избегнувајте црвено месо бидејќи содржи полинезаситени масти кои ги влошуваат симптомите на псоријаза и можат да се претворат во воспалителни соединенија.
млечни производи. Како и црвеното месо, млечните производи содржат природно воспалително име, арахидонска киселина, така што кравјото млеко може да биде еден од најголемите виновници, содржи дури и казеин (протеинска супстанца) поврзано со воспаление. Исклучете од диетите жолчки, кои содржат и арахидонска киселина.
Одреден зеленчук. Пиперки, бели компири, домати или модри патлиџани може да ги влошат симптомите затоа што содржат соланин, хемикалија за која се докажува дека предизвикува болка во одредени услови. Некои пациенти велат дека ако не јадат оваа храна, симптомите на псоријаза се намалуваат.
агруми. Понекогаш алергиската реакција предизвикува едноставно експлодирање на псоријазата. Агруми, како грејпфрут, портокали, лимони може да бидат вообичаен алерген. Ако страдате од псоријаза, можете да се откажете од нивното консумирање некое време, со цел да забележите можно подобрување. И тука зборуваме за сите деривати на агруми, како што се лимонада, свежа, итн.
глутен. Глутен е протеин кој се наоѓа во некои зрна како 'рж, пченица или јачмен. Истражувачите во Португалија откриле дека некои луѓе со псоријаза се чувствителни на глутен по спроведените студии кои го покажале тоа диета без глутен ги ублажува симптомите на болеста. Иако диетата без глутен е тешка за одржување, ништо не е невозможно, особено ако е добро.
зачини. Зачините очигледно се непријатели на псоријазата. Оние што можат да предизвикаат најмногу проблеми се каранфилче, цимет, кари, црвен пипер, сос од Табаско и кечап, бидејќи содржат супстанции што можат да предизвикаат воспаление.