Храна што влијае на вашиот мобилен сексуален живот
Не е тајна дека нездравата диета ви помага да ја забрзате дебелината. За жал, нездравата храна влијае на вашиот сексуален живот во иста мера. И, ако вашиот ум беше полн со грижи како и да е, уште од кризата, тоа е сè што не ви требаше.
И дебелината и сексуалната желба одат рака под рака. Колку е поголема тежината, толку е помало либидото. Покрај тоа, прекумерната тежина ги намалува и шансите да имате наследници; кај мажите тоа влијае на квалитетот на спермата, а кај жените се јавуваат проблеми поврзани со овулацијата.
Добрата вест е дека само неколку промени во вашата исхрана можат да ве вратат на вистинскиот пат и да го заживеат вашиот сексуален живот. Првиот чекор е да се фокусирате на храна која дава чувство на ситост, богата со хранливи материи, но нискокалорична. На овој начин, ќе се ослободите од вишокот килограми што го намалуваат либидото.
Сумирајќи ја книгата објавена во САД, „Јади ова, не тоа!“, Men's Health, цитиран од MSNBC, состави мал водич со храна што не треба да ја пропуштате од оставата, чајната кујна или фрижидерот, но и оние што треба не допирајте, ако сакате хармонија и излезете задоволни од спалната соба.
банани И не станува збор за нивниот сугестивен изглед, туку за здрави дози на калиум и витамин Б, кои го зголемуваат производството на сензуални хормони.
остриги Кога станува збор за способноста на остригите да го зголемат машкото либидо, вистината е некаде помеѓу. Вистина е дека тие содржат високо ниво на јод и цинк, првиот го регулира дишењето и телесната температура, а вториот го зголемува количеството на тестостерон.
Но, американски и италијански истражувачи заклучија дека иако школките, мекотелите за јадење и остригите содржат два вида аминокиселини кои го зголемуваат нивото на половите хормони, на мажот ќе му треба да јаде околу 50 остриги за да го постигне посакуваниот ефект. . И после таков оброк, заради loveубов, сигурно немаше да ја спушти главата.
За да се добие поизразен ефект, се препорачуваат семки од тиква. Богати со цинк и протеини, тие исто така имаат бонус дека штити од рак на простата.
Јагоди во чоколадо Ова секси спарување не е погодно само за Денот на вineубените. За време на сексот се ослободува и супстанција која се наоѓа во чоколадото. Покрај тоа, јагодите содржат витамин Ц, кој помага во зголемување на либидото.
Италијански истражувачи покажаа дека жените кои јадат чоколадо често имаат зголемена сексуална желба во споредба со оние кои избираат други закуски. За максимален ефект, се препорачува чоколадо кое има најмалку 60% какао.
Лути пиперки Можеби мислите дека чувството на топлина што ве надминува откако ќе гризнете лута пиперка може да ви помогне во кревет. Реалноста е дека не е направено никакво истражување во врска со ова, а она што сте го слушнале е само гласина.
Но, можете да пробате малку шафран, зачин кој работи како седатив и ја блокира болката, убивајќи ги од раѓање сите негативни мисли што ќе ви паднат на ум. Покрај тоа, шафранот содржи супстанца што го прави вашето тело почувствително на секој допир.
калинка Овие плодови изобилуваат со антиоксиданти, кои ја подобруваат циркулацијата на крвта во сите органи, вклучувајќи ги и гениталиите.
аспарагус Можеби не изгледа како толку секси зеленчук, особено кога е само варен, но аспарагусот е еден од најстарите афродизијаци. И со право, содржи исклучително голема количина на витамин Е, кој го стимулира производството на полови хормони.
Мускулите правеа бифтек 170 грама мускул варен на овој начин е многу добар извор на протеини, кои ја зголемуваат количината на допамин во организмот. Таквиот оброк содржи и цинк, кој го зголемува либидото со намалување на производството на пролактин, непријател на сексот.
Ванила сладолед Не само што се покажа дека ванилата предизвикува желба, туку и калциумот и фосфорот во сладоледот ја враќаат мускулната енергија, го зголемуваат либидото и помагаат во оргазми.
домати И покрај тоа што се корисни на многу начини, доматите го намалуваат нивото на тестостерон. Ефектот не е драматичен, но можеби е подобро да не ги вклучувате ако планирате да имате секс подоцна.
За да постигнете спротивен ефект од зголемување на либидото, јадете кокос. Овој вид овошје е богат извор на масни соединенија кои го зголемуваат нивото на тестостерон.
Половина шише вино Нема шанси. Чаша ќе ви даде чувство на релаксација, но ако пиете повеќе од тоа, ефектот ќе биде спротивен, губејќи ја само добрата состојба за водење loveубов.