Смути од Моринга - здрав пијалак - Мелани Венцел
Есен без домашно смути? Незамисливо. Бидејќи тие не само што имаат вкусен вкус, тие исто така прават да изгледаме добро. Youе ви го покажам мојот омилен здрав рецепт за смути од Моринга!
Дали сакате оптимално да го снабдите вашето тело со сите важни хранливи состојки? Дали нешто добро за вас истовремено и зголемете ја општата благосостојба? Тогаш ова е Рецепт за смути од Моринга од мојата книга Моите најдобри рецепти за лековити растенија за здраво семејство точно како тебе. На крајот на краиштата, Моринга е позната и како „најздравото растение во светот“.
Состојки и подготовка за смути од моринка
- 100 мл сок од калинка (свежо исцеден/од продавницата за здрава храна)
- 100 мл соја млеко (или полномасно млеко)
- 2 лажици ленено семе
- 2 лажици сушени
- Гоџи бобинки
- 2 натрупани лажички прашок од лист моринга
- 1-2 коцки мраз
- 1 миксер (без рачен мешалка)
- 1 голема чаша
- Ставете ги сите состојки во блендерот и измешајте ги 10 секунди на највисоко поставување.
- Истурете го пијалокот во чаша и уживајте во зелениот извор на сила.
Апликација и рок на траење
За најдобар ефект, пијте смути секој ден. На пример, ако не сакате појадок, започнете го денот здраво со овој „енергетски пијалок“.
- Мој совет: Паузирана по 3 месеци, 4 недели, така што нема да се појави ефект на навика.
- Важно: Најдобро е смутито секогаш да го мешате свежо, бидејќи тогаш содржи поголем дел од витамини.
Каде да се купи Моринга
Дали сакате веднаш да го пробате овој здрав напиток? Прашок од лисја Моринга можете да го најдете во аптеките, во добро снабдени продавници за здрава храна, продавници за здрава храна или на Интернет.
Моринга: природен агенс за слабеење
Одличен несакан ефект за фигурата на плажа: Моринга помага и при слабеење! Бидејќи содржи, меѓу другото:
- 2 пати повеќе растителни протеини од сојата
- 7 пати повеќе витамин Ц од портокалите
- 4 пати повеќе витамин А од моркови
- 3 пати повеќе железо од спанаќот
- 4 пати повеќе калциум од млекото
- 3 пати повеќе од бананите
Зошто помага?
Ова се должи на неговиот висок процент на растителни протеини, што обезбедува пријатно чувство на ситост. Според најновото истражување, протеините исто така помагаат да останат витки бидејќи го спречуваат страшниот јо-јо ефект сличен на диетата. Забавувајте се додека уживате!
„ОВДЕ можете да прочитате повеќе за Моринга.