Храна со антивирусни и антибактериски својства
Преглед
Храната со антивирусно и антибактериско својство е одличен начин да се заштитите од вируси, бактерии и габи.
Многу природни производи кои можат да најдат почесно место во дневното мени имаат свои природни одбранбени механизми од патогени во животната средина. Откако ќе ги консумираат луѓето, тие го зајакнуваат имунитетот и го забрзуваат заздравувањето, поради супстанциите во составот.
Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.
Содржина на статијата
Храна која штити од болести
Во сезоната на грип и настинка, диетата игра важна улога во зголемувањето на отпорноста на организмот кон микроорганизми кои можат да предизвикаат респираторни, дигестивни или други инфекции.
Следната храна со антибактериски, антивирусни и антифунгални својства носи директни придобивки и за имунитетот и за способноста на организмот да се опорави по појавата на болеста. Покрај тоа, тие не го зголемуваат ризикот од несакани ефекти на лековите и можат безбедно да ги консумираат деца, возрасни и постари лица.
Кокос
Кокосот има различни нутриционистички и лековити својства, покажувајќи антимикробно дејство против габи, вируси, бактерии и паразити. Специјалистички студии откриле дека кокосовото јадро и кокосовата вода ги поседуваат овие важни антипатогени ефекти.
Всушност, во традиционалната медицина, екстрактот од кокос се користел со текот на времето за лекување на болести предизвикани од бактерии и вируси, како што се бронхитис, настинка, чиреви предизвикани од бактерии од H.pylori, гонореја или инфекции на кожата.
Свеж лук
Смета дека е вистински природен антибиотик, свежиот лук содржи активна супстанција наречена алицин, со важни антимикробни својства. Се ослободува кога се крши лукот, има антипаразитски, антифунгални и антибактериски ефекти.
Истражувачите покажаа дека свежиот лук убива цревни паразити и помага при лекување на кандидијаза. Покрај тоа, тој е ефикасен во контролирање на соеви отпорни на антибиотици на E. coli. Целиот лук обезбедува важни количини на антиоксиданти, зајакнувајќи го имунитетот. Администрацијата на лук како профилактичка го штити организмот од многу патогени и спречува појава на болести.
Користи за медицински цели уште од античка Кина, ѓумбирот се одликува со широк спектар на антимикробни својства, докажано со современи научни студии. Свежиот ѓумбир ги убива вирусите кои предизвикуваат респираторни инфекции и бактериите одговорни за повеќето стафилококна и стрептококна инфекција. Други научни студии покажаа дека коренот на ѓумбир содржи протеин кој уништува многу видови на габи.
Чај лисја
Чајните лисја имаат антимикробна активност како дел од нивниот одбранбен механизам од инсекти и други патогени во животната средина. Црниот чај и делумно ферментираниот чај Улонг се особено значајни како антивирусни, антибактериски и антифунгални својства, поради фенолните соединенија што ги содржат.
Бројни студии покажаа дека листовите од чај имаат деструктивен ефект врз опасните микроорганизми, вклучително и соеви на стафилококи, E.Coli или салмонела.
Се користи стотици години за зајакнување на имунитетниот систем и лекување на инфекции, ехинацеа е особено ефикасно растение во убиството на бактерии, некои од нив вирулентни, како што е Стафилококус ауреус. Истата фабрика се користи и за лекување на отворени рани, дифтерија, сепса или лезии предизвикани од сифилис.
Душо од манука
Производ што стана популарен во продавниците за здрава храна во Романија, медот Манука (увезен од Австралија и Нов Зеланд) ефикасно ги уништува опасните бактерии, вклучително и Staphylococcus aureus, често отпорен на антибиотици.
Алтернативни употреби за обична храна во секојдневната исхрана
Кокосово масло - храна и лекови
Првите знаци на менопауза на кожата: совети и лекови
Поради своите природни антисептички својства, медот ја има истата ефикасност како и водородниот пероксид при дезинфекција на раните и забрзување на нивното заздравување. Бидејќи формира омекнувачки филм на мукозата на грлото, медот се препорачува во третманот на болка и воспаление на ова ниво. Неговите антиоксидантни и антиинфламаторни својства му овозможуваат да се бори против вирусни, бактериски и габични инфекции.
Кромидот содржи, покрај многу есенцијални витамини и минерали, природни супстанции со антисептички својства. Затоа, оваа храна е добар експекторанс, роса и антиинфективно средство. Кромидот се однесува како антибиотик против стафилококна култура, што е исто така добар антихелминт (се бори со цревни црви). Овој зеленчук се препорачува за спречување и лекување на грип.
Јогуртот ја содржи корисната бактерија Lactobacillus reuteri, за која е откриено дека го блокира размножувањето на вирусите кои го напаѓаат телото на позадината на низок имунитет. Не сите комерцијални јогурти ја содржат оваа добра бактерија, затоа се препорачува да се следи постоењето на пробиотикот Lactobacillus reuteri на етикетата на производот.
Храна богата со селен
Доволно внесување на селен во организмот го зголемува производството на цитокини, кои ја олеснуваат елиминацијата на вирусите на инфлуенца од организмот. Така, храната богата со селен има важен антивирусен ефект, меѓу најважните се бразилските ореви, школки, јастог, ракови, туна или треска.
Ресвератролот и полифенолите во црвеното вино дејствуваат на ист начин како и пробиотиците во јогуртот: кога вирусите на настинка и грип ќе стигнат до телото и ќе се обидат да се размножат, овие супстанции спречуваат нивно размножување и ја олеснуваат нивната елиминација од телото.
Црн пипер
Црните пиперки содржат значителна количина пиперин, соединение со аналгетски ефекти, кое се бори против треска и болка предизвикана од вирусни или бактериски инфекции. Во комбинација со ѓумбир во прав и оцет, тој е исклучително ефикасен природен лек за лекување на настинки и грип.