Храна со леќа со сос од домати (пост) - Читања и вкусови

Храна со леќа со сос од домати (пост)

Се надевам дека сакате леќа исто како мене и ќе уживате во овој нов едноставен рецепт што ќе го објавам денес. Бидејќи постиме за Велигден, тоа може да биде само посен рецепт за едноставен и вкусен оброк. Јадење од леќа со сос од домати направено како што обично правите грав, на пример.

Бидејќи гравот врие посилно, може успешно да се замени со леќа. Леќата е исто така здрава и здрава ако ја јадете. Тоа е храна богата со антиоксиданти, минерали и фолна киселина. Тој е еден од најлесните мешунки за варење, затоа не треба да го избегнуваме. Во комбинација со ориз и зеленчук, треба да биде вклучено во вегетаријанско мени богато со протеини, но малку маснотии. О, и да не заборавиме! Има исклучителна содржина на диетални влакна, растворливи, но особено нерастворливи, ефикасни во борбата против запек.

читања

Има многу да се каже за тоа колку е корисно да се јаде леќа, но ова не е денешна тема, туку едноставно, но вкусно јадење леќа со сос од домати. Ајде да видиме како може да се направи тоа!