Ацетил-Л-карнитин повеќе од само упатство за слабеење на согорувач на маснотии
Првично Л-карнитинот беше еден од витамините Б Денес е познато дека Л-карнитинот е амино киселина. Биохемиската структура на Л-карнитинот е слична само на структурата на витамини од групата Б. Варијанта на Л-карнитин е ацетил-Л-карнитин.
Кои задачи ги извршува Л-карнитинот во метаболизмот на мастите?
Од биолошка гледна точка, Л-карнитинот и ацетил-Л-карнитинот служат за транспорт на масните киселини богати со енергија низ мембраната на митохондриите - електраните на нашите клетки. Овие масни киселини богати со енергија се распаѓаат во митохондриите. Претходно врзаната енергија се ослободува како т.н. АТП (аденозин трифосфат). АТП, пак, потоа може да се користи од страна на телесните клетки за разни биолошки процеси. Л-карнитин и ацетил-Л-карнитин се особено интересни за спортистите, бидејќи тие ги промовираат мускулните движења и го стимулираат согорувањето на мастите.
Само ацетил-Л-карнитин оди во мозокот
Ацетил-Л-карнитин се разликува само малку од Л-карнитин на биохемиско ниво. ALC има дополнителна ацетилна група. Сепак, оваа мала разлика има голем ефект: За разлика од Л-карнитинот, ALC може да ја премине крвно-мозочната бариера.
На овој начин, ALC го поддржува метаболизмот во мозокот. И овде тој ги транспортира носителите на енергија во мозочните клетки и ослободува енергија. Бидејќи на вашиот мозок му треба повеќе енергија од другите органи, мозочните клетки често имаат особено голем број на клетки на централа или митохондрии. Ова им овозможува на мозочните клетки да ја користат енергијата обезбедена за да комуницираат многу едни со други и за брзо пренесување на сигналите во мозокот.
Но, тоа не е сè: АЛЦ, исто така, учествува во синтезата на ацетилхолин - важна гласничка супстанција во нервните клетки, не само во мозокот. Имотот, исто така, игра улога во пренесувањето на возбудата помеѓу нервите и мускулите.
Кои посебни својства ги има ацетил-Л-карнитинот?
Потенцијалното својство на ALC е да ги подобри перформансите на мозокот. Се чини дека меморијата особено има корист од земањето на ALC.
Медицината исто така ја користи аминокиселината: Првите пристапи за поддршка на Алцхајмерова болест, мултиплекс склероза, анкилозен спондилитис, мозочни удари, труење на крвта, дијабетес и бројни други болести веќе постојат и сè повеќе стануваат во фокусот на научното внимание. Сепак, сè уште е рано да се зборува за одредени наоди.
Штета од предозирање со ALC или други форми на карнитин е исклучително ретка, бидејќи вашето тело излачува вишок ALC во урината.
Ацетил-Л-карнитат во храната како додаток во исхраната
На возрасен човек му требаат околу 300 мг Л-карнитин дневно. Болеста, барањата за физички и ментални перформанси може да ја зголемат потребата.
Некои намирници природно добиваат ALC. Покрај месото, рибата, млекото и млечните производи, тука спаѓаат и авокадото, аспарагусот и некои производи од соја како што е темпе. Можете да го зголемите внесот на ALC малку со оваа храна. Сепак, дозата во такви природни производи е предмет на силни флуктуации. Значително зголемување на перформансите може да i. г. Обично се постигнува само со земање додатоци во исхраната.
Во основа, може да се каже дека, за разлика од Л-карнитинот, ацетил-Л-карнитинот не само што завршува во мозокот, туку исто така го стимулира метаболизмот на другите телесни клетки.