Храна за бебиња - основите што бебето ги јаде поинаку од постарите деца
Содржина на оваа страница
Храна за бебиња Бебето е сè уште многу чувствително и има потреба од посебна храна. Оптималната исхрана е важна за таа да напредува.
Храна за бебиња Јадењето е важно - но и покрај можните потешкотии, не дозволувајте тоа да стане доминантно прашање.
Храна за бебиња - основно знаење
За среќа, во текот на милиони години, природата развила млеко за бебиња кое совршено ги задоволува сите потреби - сè уште незрелите функции на органите за варење и метаболизмот и големата потреба за храна за брз раст во првата година од животот.
• На бебето му требаат многу маснотии калории: 50% енергија во споредба со 30% во подоцнежниот живот. Тие обезбедуваат концентрирана енергија и обезбедуваат важни градежни блокови за клеточните структури, вклучително и за мозокот.
• Храна за бебиња Потребни се само доволно протеини за да растат добро (тоа е 7% од
Снабдување со енергија), но не повеќе, инаку бубрезите и црниот дроб би биле преоптоварени.
• Потребни се многу јаглехидрати (околу 40% од енергијата) како резерви на енергија, но тие исто така можат да се складираат и да извршуваат одредени хемиски задачи .
• И покрај многуте јаглехидрати, мајчиното млеко е слатко само една седма како да е засладено со шеќер. Нивната содржина на сол е мала со цел да ги заштити бубрезите и да остави многу вода во телото на бебето. И покрај тоа, тој сè уште има доволно калциум за да гарантира здрав раст на коските. Со исклучок на витамин Д, млекото содржи доволно витамини.
Овој „модел на мајчино млеко“ е модел за сите извори на вештачко млеко кои се на пазарот за доенчиња.
Слично на мајчиното млеко, тие целосно ги покриваат нутритивните потреби на новороденчето до возраст од 5 месеци. Сепак, од овој момент, па натаму, млекото само повеќе не е доволно. Внесот на железо веќе не е доволен, сега другите носители на протеини се важни за неговата диета. Диететски влакна се неопходни и за здрава функција на дебелото црево: Програмата за каша започнува. Помеѓу 6-ти и 8-ми месец од животот, секој месец се додава нов оброк од каша и го заменува оброкот со млеко.
Curубопитноста на вашето бебе ќе се користи од 10-ти месец, бидејќи на оваа возраст она што го јадат родителите е исклучително интересно. Кон крајот на првата година од животот, бебето на крајот ќе стане придружник на семејната трпеза, бидејќи со својот нов ритам на јадење „појадок, ручек и вечера (со две мали закуски)“ сега може да учествува во оброците на родителите. Фактите опишани овде за хранењето млеко и каша во првата година може да изгледаат прилично крути, но тие се засноваат на многу стари, докажани искуства.
Особено, времето на првото хранење со пулпа не треба да се носи напред - што за жал постои тенденција. Понекогаш сме само нетрпеливи, сакаме да видиме како расте побрзо и да се потпреме на раните информации за шишињата за бебиња. Понекогаш, исто така, непосредната околина е таа што седи на нашиот врат и слабата надеж дека нашето бебе може да спие подолго со каша во стомакот. Но, премногу рано хранење на комплементарна храна го зголемува ризикот од алергии, со себе носи и други здравствени ризици и ги обзема бубрезите на детето. И цврстата храна во никој случај не влијае позитивно на однесувањето на спиењето. Затоа, одвојте време.
Храна за бебиња - кога и колку
Ако ја храните возраста на вашето бебе соодветно и колку што е потребно, нема да мора да сметате на секоја голтка, а подоцна и на секој залак. Подобро да се внимава на неговиот раст, бидејќи тоа е најдобриот доказ за неговата благосостојба. Не е за ништо што прецизни табели за раст се дадени во жолтата брошура за претпазливост, од која можете да видите дека вашето бебе успева. И покрај тоа, ќе имате многу прашања во врска со исхраната.
Храна за бебиња - од млеко до мени
Прегледот на Институтот за истражување на исхраната на децата ви покажува на прв поглед што ќе добие вашето дете кога е во првата година од животот.
• Во првите 5 месеци ова е само млеко - или мајчино млеко или бебешка мешавина.
• Најрано во 5-ти месец, подобро не до почетокот на 6-ти месец, можете да започнете да го заменувате пладневното млеко со каша од компир-морков-месо. Тоа треба да помогне да се исполнат условите за железо. Следната каша што потоа се храни е каша за вечерно млеко. И на крајот, попладневниот оброк е заменет: со житарки без млеко и овошна каша, бидејќи премногу млеко сега би довело до прекумерна понуда на протеини.
• До крајот на првата година од животот, утринското млеко се задржува како единствен оброк од чисто млеко. Ако вашето бебе веќе може да гризне, има малку леб или мусли со млекото.
• На крајот на првата година, вашето дете ќе продолжи да јаде каша од топол зеленчук за ручек, додека веќе може да јаде со вас наутро, попладне и навечер.
Во овој момент, многу мајки сè уште висат на шишето за утринско и вечерно млеко, бидејќи е пријатно, а бебето спие со него навечер. На подолг рок, ова ќе ги оштети вашите заби. Затоа, обидете се да оставите оваа навика да истече не подоцна од 2-годишна возраст и воведете ја чашата.
Ако вашето бебе е изложено на ризик од алергија, сепак, треба да продолжите со доење наутро и навечер до крајот на првата година од животот или да дадете ХА формула за новороденчиња. Оваа постојана промена во првата година може да биде многу исцрпувачка: Штом доењето функционира, време е за првата каша, штом морковот ќе се лизне, почнувате да размислувате за следната промена. Внимавајте на грубиот преглед - тоа помага. И во секој случај не грижете се ако го направите тоа
приближете се до „новата“ каша доцна: Тоа воопшто не е важно - напротив!
Ритам започнува само полека. Деновите кога бебињата се хранеа во одредено време завршија. Но, не секој врескање значи глад. Но, кој ритам е нормален кај децата?
Храна за бебиња -Нахранете колку што е потребно
Во првите неколку недели бебето сè уште не прави разлика помеѓу денот и ноќта. Сè уште има многу мал стомак, затоа пие многу мали порции. Првично, ова може да биде на секои 2 до 3 часа. Но, неговите потреби наскоро се израмнија од 5 до 6 оброци на ден. Ако не се обидете да го ставите вашето дете на 4 оброци, тие најверојатно ќе останат кратки.
Од друга страна, бебињата кои пијат постојано не мируваат. Никогаш не сте целосно сити и никогаш не сте гладни. Свежото млеко постојано се вари во стомакот на бебето, а тоа може да доведе до болка во стомакот. Значи, ако вашето бебе плаче два часа по последниот оброк, обидете се да играте и да разговарате со него, да му го одвлечете вниманието со шише со чај еден час.
Храна за бебиња - кога бебето јаде со вас ...
Кога ќе се случи првата пауза, вашето дете сигурно ќе најде ритам и сега ќе се држи подолго. Наскоро, 4 до 5 оброци на ден ќе бидат доволни. Наутро го добива своето утринско млеко; Зеленчук каша се храни на ручек, од практични причини во релативно фиксно време; Попладне и навечер има каша од житни култури со млечна каша. Можеби ќе остане уште еден ноќен оброк.
Кон крајот на првата година од животот има неколку здрави бисквити и овошје како закуска наутро и попладне. Вашето бебе сега ќе има вкупно 5 оброци - и тоа ќе го прави во наредните неколку години. Само времето за вечера е конечно откажано најдоцна до крајот на првата година: Освен чаша вода, нема што да се проголта по вечерата ...
Храна за бебиња - колку млеко му е потребно на вашето бебе?
Дневната потрошена количина е само упатство, бидејќи во зависност од големината и темпераментот, барањата можат да варираат многу од дете до дете. Покрај тоа, секогаш има денови кога гладот одеднаш е огромен, во другите денови вашето бебе има помалку апетит.
Но, кога вашето дете ќе го добие шишето, упатствата ќе ви помогнат да ги подготвите вистинските количини. Ако доите, не треба да ја одредувате количината што ја пиете со мерење пред и после секој оброк. Тоа е премногу досадно и често вознемирувачко. Секогаш е клучно дали вашето дете добива доволно тежина. Не мора да го проверувате ниту ова секој ден: ако имате соодветно прицврстување за вагата во вашата кујна, може да го измерите бебето најмногу еднаш на ден во текот на првите неколку недели, но барем еднаш неделно. Можете да ги позајмите вагите од аптека, но тоа е релативно скапо. Или одите кај вашиот педијатар за мерење - на секои 1 до 2 недели. Ако вашето дете видливо напредува, тоа е доволно.Ако имате чувство дека не добива телесна тежина правилно, во секој случај треба да се консултирате со лекар.
Немојте да се изненадите што, според табелата, количината на млеко се намалува во 5-тиот месец: Ова се должи на воведувањето на каша од зеленчук. Ако храните само комплементарна храна само во 6-тиот месец, количината на млеко ќе остане голема како на крајот на 4-тиот месец. Падот на млекото помеѓу 6-ти и 7-ми месец е исто така поврзан со воведување на каша без млеко. И оброците за пиење се однесуваат на чиста млечна храна. Ако ја храните вечерната каша со шишиња, сепак имате 2 оброка со шишиња на крајот на првата година. Затоа, не ги гледајте овие препораки премногу тесно: Тие можат да се движат нагоре и надолу.
Храна за бебиња - Дали можете да прехранувате бебиња?
Само околу 3% од нашите бебиња се премногу дебели, што значи дека се над 20% над нормалната тежина. Но, тоа не е толку драматично како слабата тежина: недоволно исхрането бебе заостанува во својот физички и ментален развој. Значи, маснотиите за бебиња се дозволени, нашиот идеал за виткост не е на место овде. Исто така, дебелите бебиња не стануваат автоматски дебели возрасни. На крајот на краиштата, бебињата треба да развијат масни наслаги. Додека новороденчето има само 10% маснотии, бебињата по 4-тиот месец имаат 25% од нивната телесна тежина. Бебињата кои дојат не можат да се здебелат во секој случај, а бебињата кои се хранат со предхрана, не прејадуваат.
• Но: Подгответе ги шишињата и кашата точно како што е наведено; не го присилувајте вашето дете да го испразни шишето; и подобро е да не се храни со комплементарна храна пред крајот на 5-ти месец.
• Кривите за раст и тежина за нормален развој можете да ги најдете во вашата жолта брошура за здравствена заштита.
Дигестивните органи на вашето дете се толку чувствителни што дури и мали нарушувања
може да прерасне во опипливи проблеми. Лек често може да се најде со едноставни средства.