Храна за болка во стомакот Јадете попаметно

Кога стомакот се стиска и зема, многумина брзо прибегнуваат кон антиконвулзивни лекови. Но, тоа не треба да биде! Постојат голем број на храна кои можат да помогнат во ублажување на болката во стомакот. Лесно сварливите видови овошје и зеленчук позитивно влијаат на средината на желудникот. ЈАДЕ ПАМАТКО презентира седум од нив на оваа топ листа.

Содржина

1. Камилица, жалфија, мента и ко.
2. кардамон
3. анасон
4. Компири
5. тиквички
6. домати
7. Јаболка

1. Камилица, жалфија, мента и ко.

Чајот за затоплување не е корисен само за душата, може и против болки во стомакот помош. Чајот од камилица со сладок вкус има спазмолитично дејство, го инхибира растот на бактериите и е антиинфламаторно. Топол пијалок направен од лисја од жалфија исто така може да го релаксира стомакот и да ја ублажи болката. Ако ви се допаѓа повеќе ароматично, можете да истурете топол чај од нане.

Есенцијалните масла содржани во зеленото растение го прават вистинско лековито растение. Без разлика дали е сува или свежа: Прелиена со врела, меурлива вода, лисјата од пеперминт можат да помогнат против болки во стомакот и да стават крај на болеста.

2. кардамон

Божиќна сезона без кардамон? Тешко е да се замисли: на крајот на краиштата, егзотичниот зачин им дава типичен вкус на джинджифилово и други деликатеси. Но, кардамонот е вистински сеопфатен и може да помогне и при болки во стомакот. Нејзините есенцијални масла прават чуда на напнатиот гастроинтестинален тракт и се исто така дигестивни. Нотка на мелената капсула кардамон во вашиот омилен чај за затоплување ќе ви помогне да ја смирите средината на стомакот.

3. анасон

Ако барате помош против болка во стомакот, не треба да го игнорирате анасон. Белите до зеленикави псевдотубени клетки припаѓаат на лесно сварливите видови зеленчук и импресионираат со својствата наклонети кон стомакот. Анасон го должи својот сладок вкус сличен на анасон на есенцијалните масла. Римјаните и Грците веќе го ценеле анасон како лековито растение во античко време.

4. Компири

Компирот е една од намирниците кои помагаат при ублажување на болката во стомакот. Тие се основна храна и врзуваат киселина во стомакот. Најдобар начин за подготовка на компири има малку маснотии: компирот од јакна, варен компир или пире од компир е најлесен за варење и затоа не го оптоварува дигестивниот тракт непотребно.

5. тиквички

Тиквичките помагаат и против болки во стомакот. Фабриката за зелена тиква е особено пријателска на желудникот и богата со калиум и магнезиум. Додека калиумот е важен фактор во контракцијата на мускулите и нервните клетки, магнезиумот е вклучен во енергетскиот метаболизам.

6. Домати

Тие се вообичаени мали, кружни и мами во лето со нивниот сладок кисело вкус: доматите. Тие не само што се вкусни, туку можат да помогнат и во ублажување на болката во стомакот. Големиот процент на средства за боење ликопен претставува антиоксидантно дејство на доматите и има позитивно влијание врз целиот кардиоваскуларен систем. Црвениот зеленчук е лесно сварлив и затоа непотребно не го оптеретува гастроинтестиналниот тракт.

7. Јаболка

Здравствените придобивки на јаболката се добро познати. Но, има уште нешто во крцкавиот плод: може дури и да помогне во болка во стомакот. Јаболката содржи добар дел од растителни влакна и ензими, кои го промовираат варењето и на тој начин помагаат против досадното штипење во средината на желудникот. Пектинот содржан во овошјето обезбедува здрава флора на цревата и може да се спротивстави на непријатната болка во областа на желудникот.

---