Храна за целулоза
Здраво. Мојот лекар ми рече да јадам претежно храна со целулоза. Ми даде примери како Клеј и салата (скоро секој зеленчук). Дали има друга храна што се состои скоро целосно од целулоза? Откријте дека не е многу разновидна:-)
4 одговори
Дали сте многу сериозно со прекумерна тежина? Не можам да замислам навистина добра причина за толку чудна препорака, ја мешате целата цревна флора, добивате гасови (видете одговор од клаусрадлоф), му штетите на околината и во тоа нема ништо што ви помага во смисла на „вие“. храни ".
Има многу целулоза во памучните топчиња што моделите секогаш ги хранат, сите трици, како што веќе знаете, а потоа има многу влакна од лушпа (на пример, влакна од лушпа од овес) во прехранбената индустрија.
Најлесен начин е да ја збогатите вашата нормална храна со дополнителни производи, што е секогаш добро како чиста целулоза и е одобрено како додаток на храна во областа на исхраната. Потоа јадете разновидно и богато со целулоза.
Но, би бил заинтересиран и за смислата на таквата мерка.
Зеленчукот со многу целулоза го исполнува стомакот и прави да се чувствувате сити без многу калории.
Ова е особено корисно за дијабетичари (тип 2), бидејќи дури и мало слабеење од 2 кг може да помогне да се запре гладниот инсулин.
Јас самиот го користам како сирова храна: рендан морков или рендан суров целер, кеlраби, кисела зелка, зелена салата или санта мраз салата, спанаќ, карфиол, бриселско зелје, домати, пиперки не содржат толку целулоза, туку пред се вода, но и тоа го прави волумен.
Така, мојот појадок е 4 домати, бугарска пиперка и малку природен крем од хумус од АЛДИ. Тоа е со вкус и го исполнува стомакот.
Излупена колбраби за брза ужинка во движење.
Особено кога пиете, можете да заштедите калории со многу вода, чај (без сок, без сокови, сода, без млеко) пред јадење. Во неа нема целулоза, но целта за истегнување на стомакот е постигната.
каков лекар е тоа? Подобро одете на нутриционист. Дали имате алергии? Не може човек да се храни толку еднострано. Подобро е да се јаде малку од сè.
Друг збор за целулоза е влакна. Лисјата и лушпите на растенијата се направени од целулоза. Диететските влакна се многу слаби со хранлива вредност и наводно не се апсорбираат од телото. Всушност, сепак, фаул гас (надуеност) се јавува со фузел алкохол, кој е многу добро апсорбиран и може да биде одговорен за напади на главоболка.
Многу храна е збогатена и со растителни влакна, на пример, некои видови леб од цели зрна, од кои некои содржат 30% или повеќе од тоа. Потоа погледнете ги состојките.
Не мислам дека препораката е разновидна и затоа може да ја замисли само како привремена мерка.
слични прашања
Денес напладне во 14 часот изедов чаша цвекло и ја испив течноста. Околу 90 минути до 2 часа после тоа и добив огромен шок, мислев дека излачувам крв, но тогаш помислив на цвеклото, но дали тоа воопшто може да биде цвекло? Не е многу кратко време за варење?
Читам и слушам многу често во вестите и медиумите сè што треба да биде канцерогено. Одредени адитиви во храната, пијалоците, хемикалиите во козметиката и аптеките, пестицидите што го прават овошјето да изгледа свежо и остри, сите предизвикуваат рак.
До сега морам да откријам дека скоро сè е канцерогено. Во денешно време сè е канцерогено.
Дали е вистина? Дали околината и нашиот животен стандард станаа толку нездрави за нашето тело? Дали тоа веројатно се должи на прехранбената и фармацевтската индустрија?
Или, тоа едноставно се случи затоа што можете да добиете многу повеќе информации како оваа преку медиумите и интернетот и вестите како „Топ 10 најканцерогени намирници/козметика“ се шират како пожар преку социјалните мрежи?
Потоа, тука се повторно одлични суперхрана или храна што е антиканцерогена, итн.
Мене сето тоа ми се чини многу сензационално.
Здраво дечки. Се свртувам кон вас затоа што навистина не знам што да правам понатаму. За три четвртини од една година имав воспаление на слузницата на желудникот, што едноставно нема да исчезне. Сега видов четири лекари и три гастроскопија. никој не може да ми ја каже причината или причината. Бидејќи не знаев што да направам, отидов на натурапат. Тој ми рече дека имам нетолеранција на храна во скоро сите групи на храна (јајце млеко, глутен итн.) Јас целосно избегнував сè за неколку недели и беше бескорисно:-( мене Јас не пијам кафе, не пушам и не јадам ништо што е зачинето или кисело или на друг начин иритирачки за стомакот. Пробав да заздравувам земја, иберогаст и сл. Земам пантопразол со месеци. Само што не се подобрува. Јас сум многу благодарен.Поздрав од Лиси
Имав операција на рамото пред 6 недели (варовничко рамо со триење од покривот на рамото). За жал, и ден денес имам болка и не можам правилно да го движам рамото. Лекарот препишал доклофенак 75mg (два пати на ден) и Novaminsulfon 500 mg (три пати на ден). За жал, открив дека имам зголемена тежина од скоро 6 кг во овие 6 недели. Бидејќи физички работам напорно и сега не можам да направам ништо освен да одам на прошетка, внимавам на храната. Но, може да се случи оваа доза на таблети да придонесе и за зголемување на телесната тежина?
Досега секогаш сум слушал дека треба да изоставите јаглехидрати, шеќер и маснотии за време на диета и на тој начин да користите повеќе млечни производи како сирење, јогурт или кварк.
Сега на 10WBC (10 недели промена на телото со Detlef D! Soost) се тврди дека млечните производи престануваат да горат маснотии.
"Млечните производи го запираат согорувањето на маснотиите. Додека таканаречениот" инсулински индекс "го опишува ефектот на храната што се јаде на ниво на инсулин како директна мерка," гликемискиот индекс "го проценува влијанието на храната што содржи јаглени хидрати на нивото на инсулин. Студиите покажуваат дека само млечните производи Имаат релативно низок гликемиски индекс, но имаат голема вредност за инсулинскиот индекс. Значи, тие го зголемуваат нивото на инсулин и затоа се скоро споредливи со белиот леб “.
Што не е во ред сега, збунет сум? Ви благодариме за секој одговор!
Во моментов се вози нова маторица низ селото. Се дискутира за воведување данок на шеќер. Нема ли други проблеми со нас, освен повторно вртење на контролната завртка тука ?
Скоро целата храна што ни се нуди, содржи многу шеќер. Во конзервирана храна, која ни се нуди на големо. Во газирани пијалоци и други пијалоци. Шеќер ќе. додадена на храна за оптимизирање на потрошувачката. Шеќерот го стимулира чувството на глад. Јадете повеќе, што на крајот може да доведе до дебелеење.
Ако наметнете данок на шеќер на производителите на лимонада, тоа во основа би морало да се пренесува на целата храна во која се додава шеќер без неопходна причина.
Бидејќи Британците имаат данок на шеќер, ние исто така размислуваме да воведеме еден.
Секогаш се забележува дека добивате примери од други земји каде можни дополнителни даноци можат да изворат со нас.
Зошто не земаме примери од други земји што би биле од корист за нас граѓаните? ?
Добар ден!
Јас сум на рехабилитација со моите деца. (Јас ги придружувам децата на рехабилитација)
Сега мојот голем (скоро 3 години) сега се разболе. Вечерва имаше стомак, а потоа и плукна.
Сега добив храна во мојата соба и две дополнителни шишиња Фортимел. Ја потврди сестрата, ова е за малиот јогурт.
Па curубопитност гледа и јас гуглав цело време. Тоа е висококалорична храна. Па, веројатно има еден за деца (ова е веројатно само од 6 години) и такво нешто веројатно не е дадено со едноставни гастроинтестинални проблеми.
Па, така беше пропишано инаку не би ги добила работите за неа.
Дали некој знае тука? Може ли само да ги пуштам да пијат и да веруваат во регулативата на персоналот тука или поточно да се сомневам во информациите од Интернет.
Дали некој знае тука? Дали некој го добил ова претходно, или вашите деца?
Би бил среќен да добијам бројни одговори.
Lg
Здраво, внесот на хром може да ги намали желбите за слатки ?
Мајка ми (82), ментално сè уште врвна, има предолго црево кое е „истрошено“ во целата должина, т.е. толку зголемено што повеќе не може ефикасно да се собира и храната сега останува во неа. Ги зема сите лекови што и ги препишале лекарот и гастроентерологот (вклучувајќи Resolor, Laxans, Macrogol и Movicol) и пие доволно, но за жал мора и да пие таблети со вода. Сè што носи целата работа е малку водено, самата столица останува во цревата. Сега повторно е болна и дебелото црево и е дебело - сè како што беше пред 3 недели кога матичниот лекар ја упати како итна помош. Тогаш, сè што направија болницата беше да и дадат лаксативен коктел за пиење.
Дали сè уште можете да направите нешто - ако е можно неоперативно - или постепено ви се ближи крајот на животот затоа што таа тешко може да јаде нешто? Во секој случај, според мислењето на сите лекари, отстранувањето на дел од цревата нема никаква смисла затоа што е целосно „истрошено“.
Кој веќе стекнал искуство со истиот проблем и кои? На кого (признат специјалист во оваа област на цревата) можете да се обратите?
Здраво;-) Би сакал да јадам само овошје и зеленчук секој ден, но никогаш немаме! Секогаш кога одам на шопинг, купувам овошје и зеленчук, покрај она што обично го купуваат моите родители. Сметката за готовина е секогаш скоро двојно поголема од вообичаеното. (Само за мене) Татко ми само сака и јаде месо секој ден, мајка ми јаде на работа и се враќа дома во 20 часот, па ретко готви затоа што ретко е слободна Има Сестра ми сака чипс, чоколадо, замрзната пица итн...
Внимавам на исхраната и откако започнав да одам на час по економија по дома, каде научив да јадам посвесно, уште повеќе внимавам на тоа што јадам и што готвам.
Мислев, како и секогаш кога ќе ставам тежина, дека тежината повторно се спушта. Отпрвин е така, но по некое време застој (на 51 кг). Смешно е, сепак, штом еднаш сум под тежината, тоа се враќа побрзо. Јас не го разбирам тоа целосно. Единствена желба ми е да држам 50 кг. Патем, морам да напоменам дека метаболизмот ми е малку подобар отколку што беше порано, со 16 години, но не како што треба. ) = Исто така, верувам, меѓу другото, дека имам неадеративна тироидна жлезда. Но, лекарот ми рече дека овие луѓе се подебели (јас не реков дека имам 14 пати 70 кг). Всушност, можам да јадам многу помалку од другите за да ја задржам мојата тежина. Тоа би биле 6 колачи со ориз, пица и 50 гр темно чоколадо на ден (второто секогаш го јадам). Кога се изедов така еден ден, морав да пешачам околу 10 -12 км дома (моторот на Нисан стана премногу врел). Следниот ден скалата ќе покажеше скоро 200гр повеќе.
Тоа е исто така една од причините зошто не јадам „нормална“ храна. И моето тело е толку разбранувано што дури добивам тежина од салатата кога ја јадам навечер (.). Веројатно затоа што кромидот издува (или тешко се вари навечер).
Јас сè уште се воздржувам од диетални пијалоци (не сакам чир на желудник, дополнителни цревни заболувања и, пред сè, да не ослепам). За кафе и капучино сè уште користам бисери за засладувачи, но само затоа што во спротивно би ја наполнил чашата 3/4 полна со шеќер.
Честопати имам негативни мисли: посакувам да можам без храна целосно! ´ Храната е само скапа. Губење на пари. Наместо тоа, би можел да купам нешто друго! ´ „Би сакал да бев полесен за 20 килограми - тогаш барем луѓето ќе имаа што да зјапаат! ´ (мислам дека само ако повторно имав негативно искуство.
На мојот претходен час имаше еден соученик кој имаше прекумерна функција на тироидната жлезда (50 кг на 176 см). Кога појадувавме, таа изеде три ролни со Нутела. Се појавија мисли на alousубомора. Да беше исто за мене, ќе имав еден проблем помалку) =) =) =. Зошто апсолутно сакам да бидам или да останам слаба е дека ќе ме малтретираа со години и ако бев повторно дебел како што бев тогаш, сè ќе започнеше одново и тоа ќе беше, во вистинска смисла на зборот, смрт за мене. Никогаш повеќе не сакам да ме нарекуваат дебела! На 15/16 би ме навредила некоја чудна жена на концерт! (Веќе изгуби 7 кг/тежеше 63 кг)
Често ме прашуваат кое е моето омилено јадење. Сакам да јадам многу. Размислував за тоа и замислував што би сакал да имам на мојата чинија секој ден - и доживотно - ако треба да се одлучам за само една работа. Тогаш брзо сфатив дека одлуката ја донесов само врз основа на мојот вкус или чувството на задоволство. Тогаш се постави прашањето која храна ќе биде најразумен избор - под услов ова да е единственото нешто што треба да го јадам цел живот. Која храна би била најпаметниот избор? Авокадото со своите изобилство состојки? Ореви, благодарение на нивните вредни витамини?
И. здрави ако е можно.;-)
Во ова студено зимско време, ние, луѓето, честопати имаме многу поголема желба за слатки отколку во топлото лето.
И ... ако сакате да јадете здрава на половина пат, избегнувате рафиниран шеќер и каква било замена за хемиски шеќер. А, суровиот шеќер од трска треба да се користи само многу малку. Досега толку јасно.
Но, сега започнуваат моите прашања:
Што е најдобро да се користи наместо шеќер?
Медот е прекрасен производ, ако ... да, ако не содржи и штетни хемиски остатоци и ... ако пчелите, вредните производители на мед, имаат добра локација и биле „третирани“ и одржувани здрави само со природни средства.
Но, како…, јас, како „просечен потрошувач“, знам кој мед треба да го изберам од многуте што се достапни на пазарот? Само цената не е гаранција за квалитетот што го „замислувам“ ... ОК. и пчеларите, или шишињата со мед, не ги познавам.
Па, на што треба да се фокусирам, на што треба да обрнам особено внимание ... и каде да купам?