Сл - Употреба и третман за здравје
Сл припаѓаат на најстарите домашни култури досега. Веќе во античко време тие биле почитувани како главна храна и одгледувани во изобилство. Не само што имаат добар вкус, туку имаат и голем број позитивни ефекти врз здравјето.
Појава и одгледување на смоква
Целото растение содржи млечен сок, кој меѓу другото се користи во народната медицина. Лисјата на смоквата се кожести и имаат запчест раб и врв со груба коса. Тие можат да бидат широки и до осум инчи. Соцветот е во облик на круша и е еднороден кај многу видови смокви. Значи, има и женски и машки соцвети на еден примерок.
По три до пет месеци, женската inflorescence се развива во смоква. Плодот од камен содржи мали семиња внатре и е сферичен до круша. Нивната боја е зелена до темно виолетова, во зависност од видот, пулпата е црвена. Домашните или обичните смокви се особено јастиви. Има само женски цвеќиња и има додаток вар. Смоквата се одгледува низ целиот медитерански регион уште од античко време, иако неговото потекло не е докажано со сигурност. Исто така, се наоѓа повторно диво.
Ефект и примена
Сепак, сокот од смокви исто така се преработува во десертно вино и се продава. Покрај тоа, смоквите се печат во некои земји и се продаваат како кафе од смоква. Во Шпанија и Португалија се прави дури и сирење од смоква. Во 13 и 15 век, дрвото на смоквата било преработено во дрвени плочи. Овие биле користени во сликарството.
Покрај тоа, сокот од бело млеко се користи во народната медицина. Тука се користи, на пример, против брадавици или каснувања од комарци. Општо, смоквата содржи различни состојки кои го поттикнуваат здравјето, како што се јаглехидрати, влакна, разни витамини - особено витамин Б1 - и минерали.
Важноста за здравјето, третманот и превенцијата
Од една страна, ова промовира дигестивна активност и спречува запек, а од друга страна, диеталните влакна предизвикуваат брзо чувство на ситост. Ова ги прави идеални за диети и можат да ви помогнат да изгубите тежина на здрав начин. Покрај тоа, во смоквите постои и оптимален состав на шеќер, кој го регулира нивото на шеќер во крвта. Со ова тие можат - исто така како чај - да го намалат нивото на инсулин кај дијабетесот.
Тие се исто така богат извор на јаглени хидрати и протеини и промовираат формирање на добар ХДЛ холестерол. Поради високото ниво на калиум, тие го намалуваат крвниот притисок и му даваат на организмот железо. Ова може да помогне во спречување на анемија. Покрај тоа, минералите што ги содржи позитивно влијаат на концентрацијата. Калциум, железо, фосфор, манган, магнезиум и цинк ги зголемуваат перформансите на меморијата и можат да бидат оптимална и здрава закуска за учениците и студентите во фазите на учење, на пример.
Патем, се вели дека смоквата има и позитивно влијание врз туморските заболувања. Ова делумно се должи на влакната и омега-3 и -6 масни киселини што ги содржи. Ако сте болни, чајот од смоква е погоден за кашлање. Тие се антибактериски и затоа можат да се користат и надворешно за кожни болести. Нивните антисептички и деконгестивни ефекти помагаат во олеснување на непријатноста и промовираат заздравување.
Калциумот што го содржи исто така ги зајакнува коските и забите и помага да се одржат здрави. Смоквите имаат ветувачки ефекти и врз состојбата на умот. Тие служат за намалување на стресот и промовирање на задоволство. Тие исто така можат да ви помогнат да спиете подобро, што ги прави ефикасен лек за нарушувања на спиењето. Причината за ова се многу различни витамини содржани во смокви.
Покрај тоа, смоквите содржат протеин триофан, кој како претходник на хормонот на среќата серотонин, го осветлува расположението и може да го подигне расположението. Ова значи дека на смоквата може да се види како сеопфатен за здравјето. Се користи внатрешно како храна, како и надворешно за поплаки на кожата и покажува цела низа ветувачки ефекти врз човечкото тело.
Сепак, поради големата количина на растителни влакна и шеќер, чувствителните луѓе можат да реагираат со цревни проблеми после јадење смокви. Затоа, смоквите треба да се консумираат само во умерени количини.