Храна за да ИЗБЕГНЕТЕ ако имате проблеми со жолчното кесе
Гадење, надуеност, главоболки, повраќање и болка во десната страна се најчести, но на овие можеме да додадеме вртоглавица, треска, депресија, страв, нетолеранција на светлина. Нападите обично се јавуваат навечер или навечер и можат да траат од неколку минути до неколку часа.
Оние кои имаат проблеми со жолчното кесе, мораат да бидат многу претпазливи со нивната исхрана, бидејќи има многу намирници кои, доколку не ги избегнувате, ризикувате да ги продолжите нападите на неодредено време.
- Црна листа на храна во случај на проблеми со жолчката
Како прво, мора да избегнуваме пржена храна (без разлика дали станува збор за пржено месо, пасирано сирење, омлет и др.) И многу масна храна, бидејќи тие го попречуваат процесот на лачење на жолчката, што предизвикува напади на жолчното кесе. Сирења со многу маснотии, овошен јогурт, сладолед и путер се некои од храната што треба да ја јадеме со претпазливост.
Исто така, мора да избегнуваме преработена храна и оние што содржат конзерванси. Крофни, бисквити, чипс, пуканки и нездрава храна воопшто не треба да постојат во нашата исхрана, ако веќе не сакаме проблеми со жолчното кесе.
Секој кисел пијалок или која било храна што предизвикува гас (газирани пијалоци: сокови, минерална вода; зелка, грав) ја иритира жолчното кесе, бидејќи тие доведуваат до прекумерно лачење на жолчката.
Зачинетата храна не е добра идеја ниту ако знаеме дека имаме проблеми со жолчката. Тие само иритираат веќе воспалено ткиво.
Овошните сокови, агруми, па дури и краставици, иако се природни и непреработени, се кисели и го иритираат не само жолчното кесе, туку и стомакот. Во принцип, сите овошја, но и салатите консумирани прекумерно може да предизвикаат гадење или надуеност, а тоа се должи и на фактот дека тие не се баш најдобри пријатели на жолчното кесе.
Креми, мајонез, шлаг, павлака, сите треба да се консумираат умерено, ако не сакаме да го нарушиме жолчното кесе.
Алкохол, лешници, ореви, пржени или тврдо варени јајца се други работи што треба да се стават на црната листа.
- Природни сојузници во билијарни кризи
Храна со малку маснотии, цели зрна, посно месо или риба се идеални за диета со оние со проблеми со жолчното кесе.
Но, постојат и храна или растенија кои се завој за жолчното кесе и кои ни помагаат да спречиме билијарни кризи, но и да ги ублажиме кога сè уште се појавуваат. Чаеви од кантарион, опашка од глувче, свила од пченка или нане се препорачуваат кога се соочуваме со билијарни кризи. Оклопот и артишокот, пак, се многу ефикасни во олеснување на билијарните проблеми. Во суштина, диетата е она што ја прави разликата помеѓу иритирана жолчна кеса и тивка.