Храна за мозолчиња Овие 5 помагаат најефикасно!
Вистинската храна дури помага и против мозолчиња!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Ние чистиме, лупиме и крем, а сепак едноставно не можеме да се ослободиме од нив: нечистотии на кожата. Ако мозолките и црните точки ве очајуваат, треба редовно да ги внесувате овие пет намирници во вашата исхрана.
Храна за мозолчиња: овие 5 помагаат ефикасно
1. Боровинки
Темните бобинки се вистински засилувачи на убавината. Причината за ова се таканаречените антоцијанини, растителни пигменти растворливи во вода. Овие не само што им даваат темна боја на бобинки, туку и му помагаат на телото да ги направи слободните радикали безопасни. Бактериите кои предизвикуваат акни се борат, а порите се ослободуваат од старите клетки на кожата благодарение на витамините Ц и К.
Наш омилен рецепт: каша со боровинки
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Состојки:
100 гр нежни снегулки од овес
475 мл вода
1 нотка сол
1 нотка цимет
125 гр свежи боровинки
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Подготовка:
Измешајте ги овесната каша, водата, солта и 100 гр боровинки и оставете ги да се варат четири до шест минути. Потоа ставете го во сад, оставете го на кратко да се излади и украсете со останатите боровинки и малку цимет.
2. Печурки
Ако страдате акутно од мозолчиња и црни точки, треба да јадете печурки. Не е важно дали претпочитате кафеава или бела верзија, бидејќи и двете се полни со биотин. Ова промовира обновување на клетките и им овозможува на нечистотиите побрзо да стивнат.
Наш омилен рецепт: омлет од печурки
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Состојки:
1 домат
1 кромид
пиперчиња
копар
60 гр печурки
2 јајца (големина М)
Солена пиперка
1 лажичка путер
Подготовка:
Исечете коцки на домати и кромид и ситно исечкајте ги пиперчињата и копарот. Измијте ги печурките и исечете ги на тенки парчиња. Одделете две јајца и користете само белки, лесно изматете ги со вилушка и зачинете. Следно, соте кромид и печурки во путер и додадете домати и билки по неколку минути. Додадете ја белката и оставете ја да зацврсти. Послужете го готовиот омлет со пиперчиња.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
3. Грав
Мешунките не се само идеален извор на протеини, туку и вистинско чудо за лекување во борбата против дамките. Причината за ова е содржаниот цинк, кој ефикасно се спротивставува на производството на себум и ефикасно ги намалува мозолките и досадниот сјај на кожата.
Наш омилен рецепт: Риболита со бел грав
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Состојки:
3 чешниња лук
2 компири со средна големина
2 средни моркови
1 конзерва бел грав
1 л зеленчук
Нож врв на мелено семе од анасон
Нотка на куркума
сол и црн пипер
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Подготовка:
Ситно исецкајте го лукот. Излупете компири и моркови и исечете ги на мали парчиња. На кратко, исцедете го лукот во малку масло или вода во големо тенџере. Додадете парчиња морков и парчиња компир, семе од анасон и зеленчук и оставете да зоврие. Врие десет до дванаесет минути. Измешајте ги исцедените грав и зачини и оставете да се крчка пет до шест минути. Зачинете со сол и бибер и послужете.
4. моркови
Благодарение на изобилството бета-каротин, морковот му обезбедува на нашето тело растителен извор на витамин А. Ова не е само моќен антиоксиданс, затоа спречува оштетување на нашите клетки, туку има и долгорочен ефект врз запушените пори. Совет: За идеален внес на витамини, секогаш треба да комбинирате моркови со висококвалитетно растително масло.
Наш омилен рецепт: класична супа од морков
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Состојки:
1 морков
1 компир
220 ml супа од зеленчук
пипер
сол
морско оревче
Подготовка:
Зеленчукот од зеленчук ставете го да зоврие во тенџере и додадете сецкан морков и компир. Зеленчукот трае околу 15 минути за да се готви на тивок оган. Во меѓувреме, исечете ја ракетата на мали парчиња. Зеленчукот испасирајте го со супа во тенџере и зачинете ја супата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Агруми
Без разлика дали е лимон, портокал или грејпфрут - содржаниот витамин Ц (киви, исто така, постигнува тука) има антиинфламаторно дејство и дозволува нечистотиите на кожата побрзо да стивнат.
Наш омилен рецепт: салата од агруми
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Состојки:
1 лимон
1 портокал
1 грејпфрут
1 портокал во крвта
1 парче ѓумбир
ореви
Мелем од лимон
нане
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Подготовка:
Филете ги агрумите и измешајте ги со ренданиот ѓумбир. Потоа оставете го да се лизне во фрижидер околу еден час и да го сервирате украсен со мелиса и нане. Оревите по ваш избор обезбедуваат дополнително помагање на здрави растителни масла.
Што, покрај вистинската храна, помага и против мозолчиња
Дали сакате да сторите повеќе за да ја ослободите кожата од нечистотии? Покрај исхраната, клучна е и соодветната грижа. Покрај тоа, чаевите и додатоците на храна можат да бидат ефикасна поддршка на патот за чистење на кожата.