Храна за тело и храна за души - Бик тренинг
Многу клиенти, особено почетници, редовно ме прашуваат што друго би можеле да направат за да постигнат добри резултати побрзо додека медитираат. Поголемиот дел од времето одговарам: „Не чекајте никакви резултати“.
Но, шегата на страна, исто како што ја храниме својата душа со внимателна медитација, треба да бидеме внимателни и во хранењето на нашето тело. Бидејќи со соодветна храна му помагаме да постигне највисоко можно ниво на енергија. Ова за возврат ни помага да одиме во медитација лесно, опуштено и полно со енергија. Прочистувањето на умот и телото одат рака под рака.
Светлина и живот
Храната што носи со себе најкорисна, чиста и позитивна енергија е што е можно природна и е преплавена со светлина. Растенијата компоненти кои биле изложени на особено интензивно сонце се особено соодветни како храна за медитација. Покрај природното и незагадено одгледување, проверете дали храната е што е можно свежа.
Во суштина, не мора да давате предност на ниту еден зеленчук, иако лисјата што содржат хлорофил, како што се салати и јаглен, му даваат на нашиот организам многу предности. Тие деацидизираат, снабдуваат многу минерали и витамини и пред сè внесуваат био фотони, форма на природна енергија од зрачење што се јавува кај живите растенија, во организмот.
Диета со зеленчук
Но, секој вид зеленчук, орев и овошје е погоден да го донесе вашето тело нежно и енергично во врвна форма за медитација. Важно е добро да ги толерирате. Ако сакате редовно да ги менувате сортите, ќе го подобрите дигестивниот капацитет на храната богата со влакна.
Ставањето фокус на овој вид храна од растително потекло ви носи неколку предности:
- Намалување на телесната тежина со избегнување на индустриски произведени производи (храна и пијалоци)
- Прочистување и прочистување на организмот
- Деацидификација на телото
- Поддршка на институциите во нивната работа
- Појаснување на умот и отворање кон внатрешните процеси
пијалоци
Не само гасната вода е погодна како пијалок. Билните чаеви се исто така вкусен и високоенергетски додаток за да се постигнат дневни 30 ml вода по килограм телесна тежина. Просечно германско лице од 75 кг има потреба од 2,25 литри.
Најдобро е денот да го започнете со голема чаша вода во која сте исцедиле половина лимон. Ова ќе му помогне на вашето тело да се детоксицира и да ја задоволи првата жед пред појадокот.
Подобро да се избегне
Постојат доста голем број на производи кои би било подобро да ги избегнувате со цел да ги одржите вашиот ум и тело што е можно посоодветно и да бидете на врвот на работите додека медитирате. Ова во основа ги вклучува сите индустриски произведени јадења и пијалоци. Особено месото и рибата можат да му нанесат повеќе штета отколку на нашето тело. Особено во раните фази на вашата кариера за медитација, месните производи може да имаат толку негативно влијание врз вашата енергија што медитацијата станува товар и ќе ви биде тешко да се фокусирате.