Храна за тркачи; како правилно да се храниме Продолжуваме со 321 спортски вечери; 321 спорт

Ние веруваме дека во спортот, како и во животот, образованието треба да биде почетна точка за секоја активност. Откако започнавме со 321 спорт, образованието е една од нашите најважни насоки и никогаш не го криевме фактот дека сме големи fansубители на процесот на доживотно учење.

На крајот на септември го започнавме проектот Сериски 321 спорт, и првиот настан се покажа како исклучително корисен за присутните - разговаравме со тројца специјалисти за повредите на тркачите, а квалитетот на дискусијата и вредноста на информациите не принудуваат да ја продолжиме оваа мисија во светот на тркачите во Романија.

На 8 ноември 2017 година ние сме домаќини на второто издание на 321 спортски вечери, а темата на дискусија е Храна за тркачи - како да се јаде правилно. Време на започнување: 20:00 часот. Место на одржување: Институт Кафе (улица Штирбеи Водо 104). На крајот од статијата можете да дознаете како да се регистрирате.

Иницијатива спонзорирана од Секом Романија, која го овозможи доаѓањето на д-р Алин Попеску и која го поддржува едукативниот пристап на 321 спорт.

321 спортски вечери се охрабрени од УНИКА Асигурари, официјален осигурител на 321 спорт и Дискавери Романија.

Ова се говорниците на настанот:

Д-р Алин Попеску е човек кој најчесто го слуша прашањето: „О, ме болат колената! Дали некогаш ќе можам повторно да истрчам? “ Тој работи секојдневно со спортисти и секој пат кога зборува со фантастична страст за својата работа. Основен лекар во спортска медицина, Алин Попеску е човекот кој ја разбира физиката и психата на спортистите, а превенцијата е една од неговите омилени теми.
Покрај тоа, Алин Попеску е коавтор на првата книга за исхрана посветена на спортистите и напишана за сите да ја разберат „Водич за исхрана на аматерски и професионални спортисти со апликации во играта рагби“, со нутриционистката Николета Тупиќ.
Целата негова визит-картичка можете да ја прочитате на веб-страницата www.dralinpopescu.ro.
Присуството на д-р Алин Попеску се должи на Secom, бренд кој го поддржува образовниот пристап во 321sport.

Оана Думитраче е специјалист за дијабетес, исхрана и метаболички заболувања. Таа работела со исклучително различни пациенти и фантастичните резултати ја препорачуваат како една од најдобрите доктори во Романија во оваа област.
Резимето е навистина импресивно!
Имавме радост да ја имаме д-р Оана Думитраче со нас на настан во 321 спорт и Пондерас во 2015 година, а начинот на кој таа ги пренесува информациите на тркачите е исклучително пријатен и, зошто да не го признаете, разбирлив за сите.

Флорин Јониќ е еден од аматерите кој низ ригорозен и пресметан живот успеа да стане еден од најдобрите тркачи на издржливост во Романија.

Најголем учинок во кариерата на Флорин е освојувањето на Ултрабалатон во 2016 година, натпревар од 220 КМ во кој исхраната е исклучително важна. Тој доаѓа на 321 спортски вечери за да го сподели своето искуство и да ја потенцира важноста на исхраната во испитувањата во кои секој извор се смета.

модератори: Раду Рестиван и Флавија Матеи, 321 спортски тренери.

За да се регистрирате, испратете ни е-пошта со вашето име на [email protected] (приближно 40 места). Пристапот се заснова на потврдата што ќе ја добиете во рок од 48 часа по барањето за регистрација.
Учеството е бесплатно, но препорачуваме донација од најмалку 20 леи за проектот #KMpentruVIITOR, преку кој нудиме шанса за спорт на загрозени деца.

Како изгледаше првиот настан на Спортските вечери во 321 година/Фото: Алекс Фесуи

---