Храна здрава за срце Дури и диета и слабеење, здравје

Колку пати сте прочитале препораки за здрава храна што би било добро за вашето срце? Всушност, не е сè што еден или друг специјалист препорачува нужно здраво за вас. Погледнете која храна ја препорачуваат нутриционистите, но која може да скрие вистински стапици за вашето срце.

Шунка од мисирка

Ако сте загрижени за нивото на холестерол и сте решиле да се откажете од свинска шунка, колбаси и други масни меса, не бирајте друга колбас.
Само затоа што „шунка од мисирка“ звучи диетално и ве тера да размислувате за посно месо, не значи дека е добро за вашето срце. Повеќето колбаси содржат многу сол, а шунката од мисирка не е исклучок.
Покрај тоа, како и секоја колбас, шунката од мисирка сè уште спаѓа во категоријата „индустриски обработени месо“, односно може да содржи многу хемикалии, адитиви и бои кои не се само здрави.

црвено вино

До неодамна, сите се согласија дека црвеното вино, консумирано во мали количини, е многу здраво за вашиот кардиоваскуларен систем. Па, неодамнешните студии покажаа дека алкохолот, дури и црвеното вино, го повредуваат срцето на долг рок.
Во студијата, луѓето кои страдаат од одредена генетска мутација што предизвикува нивно прекумерно руменило од црвено вино (затоа пијат помалку или воопшто не пијат) имале многу поздрави срца од оние кои редовно пијат чаша црвено вино на вечера.

---