Храна, здравје и убавина Убавина
Убавина 24 ноември 2012 година, време 07:19 Од печатеното издание
За секој од нас, здравјето треба да биде исклучително важно и не само на декларативно ниво.
Сите знаеме дека е добро да се грижиме за себе, да одиме периодично на лекар за рутинска контрола, но и да правиме комплет тестови најмалку еднаш годишно. За жал, ова е чисто теоретско ... Ние мора да признаеме дека никој не оди на превентивна медицина и дека се обраќаме на лекар само кога се соочуваме со вистински проблеми. За да спречите барем некои од малите здравствени проблеми, денес ќе ви претставиме неколку намирници или чаеви кои имаат двојна улога. Ви помага да бидете здрави, но и убави.
ЗЕЛЕН ЧАЈ
Зелениот чај го штити организмот од рак и го одложува стареењето. Поради големата количина на антиоксиданси, зелениот чај ја штити кожата од предвремено стареење и го штити организмот од рак. Исто така, тој е индициран во диетите, бидејќи го забрзува метаболизмот и го промовира согорувањето на мастите.
Целиот зелен чај ви помага да изгледате многу подобро кога сте уморни, бидејќи ги отстранува кесите и темните кругови под очите.
Секогаш чувајте две кесички зелен чај во фрижидер. Нанесете ги на очите наутро и оставете ги да делуваат 10 минути. Поради својата богата содржина во антиоксиданти и други хранливи материи, зелениот чај ги намалува вреќичките под очите и ги омекнува темните кругови. Исто така, кофеинот во чајот има улога да обезбеди цврстина на кожата, враќајќи го нејзиниот подмладен изглед.
Јогуртот ви дава подобро варење. Благодарение на пробиотиците (добри бактерии), јогуртот го подобрува варењето и помага во детоксикација на организмот. Ова ќе ја олесни апсорпцијата на витамини и минерали. Неговата висока содржина на калциум и протеини, исто така, обезбедува здрави заби и коски.
Ако сакате сјајна кожа, нанесете јогурт на лицето. Оставете го да делува 10 минути, а потоа извадете го со млака вода. Јогуртот поради богатата содржина на млечна киселина ги раствора мртвите клетки на површината на кожата, оставајќи ја кадифена и сјајна. Бидејќи има антибактериски својства, јогуртот помага и ако страдате од акни.
лимони
Сокот од ова овошје помага во детоксикација на организмот. Консумирајте секој ден по една чаша вода со сок исцеден од лимон, бидејќи има силно детоксицирачко дејство. Оваа мешавина ја прочистува крвта и помага да се елиминираат токсините од телото.
Можете да користите сок од лимон за зајакнување на вашите нокти. Исцедете половина лимон, измешајте го сокот со еднаква количина вода и држете ги ноктите во оваа смеса. Тогаш се препорачува да ги масирате со маслиново масло за да ги навлажнете. Сокот од лимон ги зајакнува ноктите, ги избелува и има антибактериски својства, спречува појава на разни инфекции.
банани
Богата со витамин Б6, магнезиум, калиум и фолна киселина, бананите обезбедуваат дополнителна енергија и помагаат во транспортот на кислород до мозокот. Поради хранливите материи во својата содржина, бананите го подобруваат расположението, ја бркаат депресијата и помагаат во обновување на клетките.
Бананата ја омекнува кожата и ја навлажнува косата. Мелете банана и масирајте ја кожата со оваа мешавина кога сте под туш. Оваа мешавина можете да ја користите како регенератор пред да ја избричите косата на телото, бидејќи ја омекнува и спречува иритација.
ЦИМЕ
Толку пријатен за вкусот, но и со посебен мирис, циметот го забрзува метаболизмот и го промовира процесот на слабеење. Исто така, помага во регулирање на шеќерот во крвта и го намалува лошиот холестерол. Покрај тоа, циметот е познат по својот ефект на загревање кој промовира согорување на маснотии.
Ако сакате да имате кадифени усни, помага и циметот. Измешајте малку цимет со мед и направете пилинг на усните со оваа смеса. Ова ќе ја стимулира циркулацијата на крвта, усните ќе бидат пошарени и поцелосни. Веднаш по пилинг ставете хидратантен регенератор.
Suppена со додаток на време