Храната богата со заситени масти ја поттикнува депресијата кај жените
Храната богата со заситени масти и шеќер ја поттикнува депресијата кај жените, предизвикувајќи флуктуирачки емоционални состојби, според новото истражување на австралиски истражувачи, информира dailymail.co.uk.
Храната богата со заситени маснотии ја поттикнува депресијата кај жените (слика: Mediafax Photo)
Истражувачите од Универзитетот во Мелбурн покажаа дека емотивните флуктуации се почести кај жени кои јадат храна богата со маснотии и шеќер. Се чини дека промените на расположението се почести кај жени, на возраст меѓу 20 и 93 години, кои повеќе од десет години јаделе главно преработена и храна со многу маснотии.
„Нема волшебна диета“, рече д-р Феличе Jackака, „но диетата која се состои претежно од зеленчук, овошје, посно месо и производи со малку маснотии, и чувањето слатки и преработена храна за повременото мени помага во одржувањето на менталната состојба. избалансиран и во добра општа состојба “.
ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ
ИСКЛУЧИВО Сведочењето на ќерката на жртвата: „Мислам дека во торбата бр. 5 е татко ми. Не можам да се ослободам од сликата на карбонизирани тела, само 3 можеа да се препознаат “
Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
КОМЕНТАР Адријан Ончиу: Кои се шансите на Трамп за чудо да го поништи изборниот резултат
Дали Романија е подготвена за бран 3 од епидемијата КОВИД-19? Лудовиќ Орбан: „Не сакаме да ја достигнеме границата“
Заклучоците на координаторот на студијата се засноваат на 10-годишно набудување на влијанието на исхраната врз 1.046 жени. Од нив, 925 жени не страдале од емоционални осцилации, додека 121 имале симптоми на депресија и анксиозност, според студијата објавена во американскиот журнал за психијатрија.
Следењето на оброците за да се утврди како тие можат да влијаат на расположението откри дека жените на „западна“ диета - која вклучува бел леб, пица, хамбургери, помфрит, ароматизирани млечни пијалоци - имаат 50%. повеќе ризици од развој на форми на депресија.
Спротивно на тоа, ризиците од вознемиреност и флуктуирачки емоционални симптоми кај жени кои јадат многу зеленчук, овошје, говедско, јагнешко, риба и храна врз основа на пченица се 30% помали.
Врската помеѓу однесувањето во исхраната и одредени психијатриски нарушувања е потврдена за сите возрасни категории, тежина, економско ниво, социјален статус и навики на потрошувачка на цигари и алкохол.
Студијата покажува дека потребни се нови истражувања за да се утврди дали нездравата диета предизвикува пад на менталната функција или дали е взаемно валидна.