Храната дебелее! ”И други лаги во кои верував
Поминаа 3 години откако ја олеснив програмата за отстранување на замор. Го сакам овој курс токму затоа што нема „програма“, но тече со намера да ја олесни тежината на емоциите што нè оддалечуваат од радост. Кога ќе ја сретнам мојата „публика“, на првиот ден, го избирам тешкиот пристап: „храната не дебелее! Дебели сме од лутина, озборувања, незадоволство, жртва, вина, омраза кон светот, недостаток на loveубов и гледаме што друго! “ Јас исто така им велам дека нашиот вишок маснотии е вода + токсини и тие токсини значат потиснати емоции. Потоа ги предупредувам дека ова не е курс за слабеење, туку за олеснување. Ако можевте да го забележите разочарувањето во нивните очи ... Подолу, ви давам резиме на лагите во кои веруваме за храната, хармонијата на телото и леснотијата да се биде убав!
1. Храната дебелее. Многумина дури мислат дека нè дебелеат сендвичи изедени доцна во ноќта, а не фактот дека се полниме со храна за да прикриеме дека сме голи во кревет. Чоколадото дебелее само кога игнорирате дека го надополнува недостатокот на loveубов и чувството да ве сакаат. Вишокот леб е поврзан со „гладта“ на чувството на ситност и бесмисленост и оние кои дебелеат само со вода ве покануваат да се запрашате што навистина „пиете“: страв, депресија, незадоволство?! Мојата перспектива е дека радоста на животот, мирот, пријателството со вас, ја балансираат плочата! Да, ти си тоа што го јадеш, но кој си кога ќе се казниш со 2 јадења на оброк, плус десерт?! Кој станувате кога стомакот вика „Не можам“ и умот ве поттикнува „не оставајте ништо на чинијата!“. Барем не оставајте го тоа…
2. Детоксикација на телото е бескорисна. Ајде да разбереме дека давањето пауза за нашето варење, панкреасот и телото е подарок чија придобивка ќе ја уживате во годините што доаѓаат! Фактот дека го олеснувате - па дури и го прекинувате варењето, ќе ви помогне да ослободите токсини и, од моја перспектива, ќе ослободите и емоции складирани во телото! Ново истражување за фактот дека нашите емоции се толку поврзани со ентеричниот нервен систем, овој „мозок во стомакот“ кој успева да управува со метаболизмот, ме повикува да ја одржувам практиката на еден месец детоксикација секоја година, која секогаш ја започнувам на @ Центар за детоксикација и благосостојба Атасагон.
3. Не ми треба специјалист за правење детоксикација! Кога ќе разберете дека целта на детоксикацијата НЕ е да ослабне, ќе сакате да разберете зошто детоксикацијата не значи овошен сок! Воопшто не! Wantе сакате да знаете како и што да конзумирате за да ги задржите функциите на алармирање, висока енергија и празен стомак. Doе ви биде добро да бидете во рацете на лекарите кои ќе го пресметаат индексот на телесна маса во однос на висцералната маст, возраста и многу други фактори. Мојата перспектива е дека детоксикацијата е процес на почитување на телото и поврзување со вас! Тешко е да се почитува таквата навика без да се почитува себе си.
4. Најдобро е храната слична на мама дома. Храната на мајката е најдобра, особено кога мајката нуди loveубов и освен преку храна! Мајката супа е драг спомен за нашата душа, бидејќи нè потсетува на слаткото детство. Пицата, во друштво на најблиски, е секогаш добра идеја и „основна“ храна, но имајте на ум дека кулинарскиот универзум е огромен и додека ги шириме мислите, ова поминува низ стомакот! Додека собирате повеќе патувања и трошите стотици книги во библиотеката, почнувате да ја гледате опцијата за замена на свинско стек од божиќната трпеза со говедско месо Ангус. Не, ова не е мода, но разбирање дека изборот на храна е претпоставка за културата од која доаѓаме и ја градиме.
Слушнав и верував во многу митови за храна и недостаток на логика помеѓу емоциите и телото. Понекогаш велам дека ги имам слушнато сите, но во секоја група од овој курс откривам уште еден! Оваа година олеснивме две програми за елиминирање на емоционалните причини што доведуваат до гоење во центарот @Atasagon, во Брашов. Претходно стапнав на нивниот праг и сега самоуверено ги поканувам моите пријатели да го следат нивниот совет! Алина и Мухамет, како и целиот тим на центарот се души кои исполнуваат мисија: тие ја внесуваат вистината во светот потопен во лаги за телото и здравјето! За мене е радост што се чувствувам поврзан со ова место и со благодарност им благодарам за начинот на кој го напуштам центарот секој пат и за радоста со која моите ученици го носат со себе од ова место.
Со радост, чист ум и детоксицирано тело,