Храната како лек - се движи и покрај сè
Изборот и квалитетот го одредуваат здравјето и текот на болестите
Да се откажеме од вообичаената култура на храна е најтешката работа што можеме да ја направиме. Повеќето претпочитаат да останат болни отколку да трпат непријатност при промена на диетата!
... Но, што е здрава исхрана? и дали има еден што одговара на сите? (Предупредување за спојлер: Не). Но, исто така е јасно дека мојот и вашиот претходен животен стил не разболе.
Уште кога ми беше дијагностициран МС, знаев дека морам да ја „сменам“ диетата
Требаше да се најде антиинфламаторна храна, а надвор да се појави и воспалителна храна. Ги испробав сите концепти. Неодамна практикував кетогена диета две години според др. Валс вежбаше. Доживеав елиминација на мигрена. Победи во борбата против глутен, шеќер и млечни производи. Драматично го зголеми внесувањето на зеленчук во боја на виножито и непакувана храна. Бев неизмерно благодарна за овој концепт за автоимун протокол. И потоа.
... по 2 години, по првичниот успех, веќе не ми беше добро со кетогената диета
Мочниот меур престана да работи, инфекцијата на средното уво одби да попушти и ме остави со нерамнотежа. Кожата лудуваше и се чувствував како да имам ревматизам: движењата беа болни и бев бескрајно уморна.
Бев очаен и вежбав уште построга форма на кето
ја следев мојата урина со Кето-Стикс, уште повеќе го намали процентот на зеленчук, го зголеми количеството маснотии, престанав да пијам месечен пијалок за вино и пушењето и онака одамна беше откажано. Сепак, станував полошо и полошо. Додека двајца од вас таму не известуваа независно за вашите успеси во сировата храна. Еден пристап се заснова на д-р. Пробст, другиот на Ентони Вилијам. И, започнав да истражувам, и што е уште поважно, да ОБЕДУВАМ.
Затоа, јас храбро отидов на 4-неделна диета со сирова храна
со многу овошје, затоа што прочитав во „Медијале Медизин“ од Ентони Вилијам дека нашиот сегашен страв од овошје е нелогичен и опасен по здравјето.
„Овошјето не ви предизвикуваше тековни здравствени проблеми“, пишува Ентони Вилијам.
Таа изјава изгледаше некако логична ... Решив да пробам. Многу се плашев од мигрена и невролошки инциденти, бидејќи концептот кето ја гледа гликозата во која било форма како предизвикувач на симптомите на болеста. Но, немаше мигрена. По уште неколку недели сурова храна со малку маснотии со многу овошје, успеав да видам дека слухот и рамнотежата ми се вратија, болката многу се подобри и движењето беше полесно. Мочниот меур дури имал денови без спастичност.
Диета без овошје затоа повеќе не е опција за мене
диетата базирана на маснотии и овошје првично ми даде наводно здрав висок. Тогаш ми се слоши многу што бев само сенка на себе. Сега прочитав неколку такви долгорочни извештаи. Се чини дека кето диетата првично ги става бубрежните жлезди во состојба на готовност, предизвикувајќи вишок адреналин и со тоа чувство на неверојатна благосостојба. Ова лудо високо ниво на адреналин е позајмено на кредит и секако не може да се постигне неколку години. И толку многу доживуваат длабок пад на здравјето кога ќе се изгорат надбубрежните жлезди (надбубрежна замор).
Кето и автоимуни протоколи се добри „помагачи на повлекувањето“
Јас сум д-р Ние сме многу благодарни на Волс и нејзиниот автоимун протокол! Јадењето апсолутно никаква спакувана, индустриски произведена храна (и без додатоци, шеќер, глутен, лактоза) беше менувач на играта и ми го смени животот. Но, ако тогаш знаев што знам сега, ќе го користев само автоимуниот протокол како „третман за повлекување“ за да се извлечам од болната храна. Максимум 6-12 месеци како привремено решение за влегување во живот со нови навики. Бидејќи концептот за кето е многу добар за ова: Вие сè уште можете да излезете да јадете, да се сретнете со пријатели на скара (бидејќи кој јаде месо не мора да разговара и да објасни). Барањето од келнерот да става само месо и зеленчук на чинијата секогаш функционирало многу добро и наидувало на многу прифаќање.
Зошто повеќе нема месо? Кинеската студија ме убеди
Она што во оваа книга на Т. К. Кембел за поврзаноста помеѓу исхраната и болестите е толку неверојатно што вашиот лекар требаше да знае и да ви каже за тоа одамна. Се работи за најголемата епидемиолошка студија за исхрана, начин на живот и болести и 100 под-студии од други научници кои траеја над 20 години и беа спроведени на над 10.000 испитаници. Тоа е проклета убедлива основа!
Клучните наоди од студијата за Кина
А. вегански, Диетата со малку маснотии, што е од вистинска корист за хронично заболување, генерално е корисна и за здравјето на СИТЕ луѓе
Млечните производи посредуваат во клетките кои ја забрзуваат поделбата на клетките на туморот. (А сепак, изнемоштени, сериозно болни пациенти со рак се препорачува да го зголемат внесот на протеини со концентрирани млечни производи како што се сирење и јогурт)
Хемикалиите во животната средина и во храната, колку и да се проблематични, не се главната причина за рак. Диетите растителни може да имаат големо влијание врз штетните ефекти на токсичните хемикалии.
Гените не се одредувачки фактор за тоа дали јас станувам жртва на една од првите десет причини за смрт. Истата диета што може да спречи заболување во раните фази (пред дијагнозата) може да ја запре или да ја врати во подоцнежните фази (по дијагнозата):
Витамини и додатоци на храна не гарантираат заштита од болести.
Лековите и операцијата не лекуваат најсмртоносни болести.
Нашите матични лекари не знаат што треба да бидеме што поздрави.
Накратко: Оние кои јадат најголемиот дел од храната од животинско потекло најмногу страдаат од хронични заболувања. Дури и релативно мали количини на месо и/или млеко имаат недостатоци (Кембел: 7). Тука не зборуваме само за рак, туку и за срцеви заболувања, дебелина, дијабетес, МС, остеопороза, камења во бубрези, слепило, когнитивни нарушувања и Алцхајмерова болест.
Автоимуни болести и млечни производи
МС е 100 пати почеста на крајниот север отколку на екваторот. Оваа дистрибуција е многу слична на дистрибуцијата на други автоимуни болести, вклучувајќи дијабетес тип 1 и ревматоиден артритис (Кембел: 206). Познатиот др. Свонк откри уште во 40-тите години на 20 век (!) Дека стапката на МС кај алкохоличарите во Норвешка е значително поголема отколку во крајбрежната област што троши риби. Неговата студија со 144 пациенти тогаш траела 34 години. Тој ги подели на добри и лоши диетали врз основа на тоа дали успеале да изостават млечни производи и да ги намалат заситените маснотии. „Добрите“ останаа под 20 g на ден. Во 1990 година тој ја сумираше својата работа како што следува: 95% од „добрите диетали“ имале само мал хендикеп во период од 30 години. 80% од лошите диетари починале. Во поново време, дополнителни студии ги потврдија наодите на Свонк.
Кравјото млеко е тесно поврзано со МС, како и дијабетесот 1.
Две понови студии исто така наведуваат дека исхраната растителна основа постигнува најдобри резултати за ремисија кај Кронова болест и мултиплекс склероза (16)
Со познавање на убедливите докази против храна од животинско потекло, особено кравјо млеко, кај МС и дијабетес тип 1, заедно со познавање на заедничките карактеристики на автоимуни болести, време е да се зацементираат импресивните резултати од истражувањето за исхраната и брзо да се намалат Донесе пациенти. Во денешно време едвај има навестување помеѓу исхраната и една од овие болести. Сите клубови од МС советуваат да не се испробуваат „скапи“ диети. Добро се сеќавам на лекарите кои, како што рече Меѓународната федерација за мултиплекс склероза: „Нема докази дека МС се должи на лошата исхрана“. (Кембел: 211). Јас велам лиснато торта! Студиите покажуваат повеќе од јасно:
Постои значителна поврзаност помеѓу потрошувачката на млечни производи и автоимуните болести (17)