Хранење на бебето кога е жешко

Хранењето на вашето бебе кога е топло станува навистина проблематично поради потенцијални дигестивни нарушувања и старосни ограничувања. Што треба да јаде бебето во текот на летото, како и кои совети треба да ги следите во врска со неговата летна диета, ќе најдете овде.

Бебе и течности во лето

Секоја сезона доаѓа преполна со низа предизвици. Летото е придружено со врел сонце и врел ветер. Главната работа што треба да се забележи е дека потребите за хидратација на бебето се зголемуваат во текот на летото. За време на топлотниот бран, повеќето бебиња кои дојат, бараат да се хранат почесто и за пократки периоди; ова се случува затоа што сакам да пијам тенко, водено млеко од почетокот на лактацијата, т.е. поефикасно во гаснење на чувството на жед . Вака природата гарантира дека бебињата кои дојат не се жедни, па можете да доите без никакви проблеми кога и да побара вашето бебе. Во случај на бебиња помлади од 6 месеци не ви треба ништо друго освен мајчино млеко, дури ни вода. За постарите 6 месеци мора побарајте медицински совет пред да им дадете вода.

Во случај на бебиња кои го надминале прагот на 6 месеци, но исто така и на оние кои се хранат со млеко во прав, важно е да се прилагоди внимателно внимавајте на водата за пиење во текот на летото . Имунитет до возраст од 6 месеци се развива, правејќи ги малите склони кон инфекции. Затоа, употребете зовриена или филтрирана вода за малото (во зовриената вода присутните бактерии се уништуваат), ако користите флаширана вода секогаш проверете дали има запечатено недопрено. Препорачаната количина во текот на летото е 350 мл вода да се спречи инсталирање на дехидрираност; секогаш внимавајте на симптомите на дехидратација и особено на количината на урина која се излачува од бебето . Бидете сигурни дека секогаш носите вода и други течности со вас.

Што се однесува до овошните сокови, тие се препорачуваат за бебиња постари од 6 месеци, но во умерени количини (за да не влијае на апетитот). Секогаш одлучувајте за здрави пијалоци и закуски во редовни интервали. Затоа, многу деца не консумираат доволно вода мора да ги потсетите да пијат за да спречите дехидрирање (кога ќе се појави жед, детето е веќе дехидрирано).

Д-р Ирен Алексои, специјалист по семејна медицина и дипломиран на Факултетот за исхрана и диететика Тимишоара во рамките на Универзитетот за медицина и фармација Тимишоара, завршува:

„Со врелата сезона ги поврзуваме релаксацијата и одморот, но кога имате бебе во семејството мора да бидете многу внимателни во однос на исхраната и хидратацијата, доколку сакате семејството да ужива во целосно здравје.

Бебињата, на високи температури, а особено во топлината, се пот и губат течности повеќе од возрасните во однос на површината и тежината на телото. Бебињата немаат можност да ја контролираат урината, а загубата на урина е 40-50% од волуменот проголтан. Тие полесно дехидрираат. Со оглед на младата возраст, до една година не можам секогаш да ја соопштам желбата да пијам вода.

Што треба да направиме?

Обрнуваме внимание на количината на течности што му ја даваме на бебето. Ако е топло, можеме да им понудиме мали количини вода, овошни сокови или незасладени чаеви во редовни интервали. Во однос на овошните сокови, се препорачува да не се надминува количина од 150-180 ml, да се прави дома и важно е да се разреди со вода. Соковите содржат премногу фруктоза, што може да ја преоптовари функцијата на црниот дроб, бидејќи е одговорен за метаболизмот на фруктозата, а исто така може да биде причина за зголемување на телесната тежина. Би било подобро да ги научите со смути од овошје или зеленчук. На овој начин се складираат повеќето хранливи материи.

Бебето кое е доено не треба да се надополнува со течности, само дека треба да се дои на барање во овој период. За оние кои почнаа да се диверзифицираат, водата се внесува во организмот и преку храната. Лето е, така можеме да имаме корист од богатството на овошје и зеленчук, особено оние со висока содржина на вода, на пример тиквички, спанаќ, пиперки, моркови кои имаат содржина од 85-90% вода или сезонски овошја: кајсии, праски, лубеница, јаболка што ги претпочитаат бебињата “.

Бебе и храна во текот на летото

Вистинската храна за бебињата кои почнаа да се диверзифицираат се Овошје и зеленчук, што е секогаш здрава опција. Парчињата овошје се идеални за ладење на бебето во текот на летото; ако малото е во период на ерупција на заб замрзнат овошен сок дефинитивно ќе помогне во смирување на непцата. Има неколку храна кои имаат природен ефект на ладење, како што се јачменот, но исто така и Зачини како што се коријандер, анасон, ким и куркума. Садовите што ги готвите треба да бидат лесно сварливи и да содржат малку масло, путер или маст. ниту едно оброците во градот не се препорачуваат за време на топлите денови од причини за хигиена на храната.

"Овошјето и зеленчукот може да се сервираат сурови или во форма на пире или смути. За оние кои почнаа да се диверзифицираат, додаваме малку овошен сок во водата за добар вкус и затоа што ни помага да замениме некои изгубени минерали. преку потење.

Во овој период препорачувам лесни оброци варени без многу масло и маснотии, што би го отежнало варењето на бебето. Јас не препорачувам концентрирана, рафинирана слатка или брза храна богата со сол, маснотии и шеќери и треба повеќе вода за метаболизам и да се исфрли од организмот.

Мојата препорака наместо тоа е за супи и чорби, едноставни крем супи од сезонски зеленчук, пире од зеленчук, посно пилешко и млечни производи со малку маснотии: јогурт, кефир, сана или свежо сирење. "

Здравствени проблеми поврзани со јадење во лето

Конечно, мора да се нагласи опасноста што ја претставува ентеровируси, семејство на микроби кои предизвикуваат болести во текот на летото, како што е Коксаки, кој се размножува при топло време и влијае главно на мали деца, вели лекарот Алиша Бренан. Бебињата на возраст од околу 1 година ќе гризаат играчки кои исто така може да содржат патогени микроорганизми; симптомите што ги забележувате во случај на болест се повраќање, дијареја и треска. Вирусите не реагираат на антибиотици, па затоа треба да се консултира вашето бебе со педијатар за да се најде оптимално решение за интервенција. За да спречите болест, бидете внимателни измијте го бебето како и вас откако ќе излезете надвор, пред јадење, после пливање во базен или играње во фонтана бидејќи микробите се насекаде.

Госпоѓо докторке Ирен Алексои ни препорачува:

"Ако зборуваме за храна, топлотниот бран е фактор што придонесува за труење со храна и варење, микробите се развиваат во топлина, на пример салмонела и ешерихија коли, и храната ферментира или го менува неговиот хемиски состав. Бебињата имаат дигестивен систем во формација, тие се многу чувствителни несоодветна храна.

Совети за родителите и бабите и дедовците: бидете внимателни каде купувате храна, особено ако тие поминуваат многу време на сонце и топлина, сирења, производи од месо или дури и производи од пчели. Избегнувајте купување покрај патот дури и ако производителите ги означат како органски производи.

Избегнувајте да му давате на вашето бебе храна што не е целосно зготвена. Таканаречено месо од „крв“ или свежо неварено или непастеризирано животинско млеко. Родители, обрнете внимание на јајцата, гарантниот период и изворот и избегнувајте препарати што содржат јајца и не сте подготвени дома безбедно.

Минимални хигиенски правила: измијте ги децата рачно и измијте се кога готвите. Овошјето и зеленчукот измијте ги со едноставен раствор на вода и сода бикарбона, лажица сода бикарбона до еден литар вода. Во голема мера се ослободува од токсините и пестицидите. Можете да послужите зеленчук и овошје свежо или да ги држите ладни за да не ферментираат.

На одмор го избираме „најмалото зло“. Ако немаме безбеден извор на храна за бебиња, подобро е да ја земеме со нас храна во тегла. Современата технологија ни помага да користиме процесори за храна, мешалки, котелчиња што можеме да ги земеме со нас. И супермаркет или пазар е некаде на нашиот пат, па можеме да купиме овошје и зеленчук што можеме безбедно да ги готвиме.

Инфекцијата со токсин, дехидрираноста и варењето на храната се многу поопасни за бебињата отколку дополнителниот багаж.

Како заклучок, на топлина понудете му на бебето вода или течности во редовни интервали, претпочитајте разреден овошен сок или смути наместо комерцијален сок. Јадењата подготвени од сезонски зеленчук богат со вода се вкусни и од нив можете да готвите супи или чорби без додавање на вишок маснотии. Додадете овошен сок во водата за да ја надополните потребата за минерали изгубени со потење. Максимално внимание на хигиената на храната и како да се зачува! “

Му благодариме на д-р Ирен Алексои за помошта во пишувањето на статијата.

Канцеларија за исхрана и диететика д-р Ирен Алексои

Темишвар, ул. Свети апостоли Петар и Павле бр. 1, кабинет Б3А,

Назначувања на: 0722 496 036 понеделник - петок: 16-18