Хранење на бебиња помеѓу 3 и 6 месеци - Зошто НЕ започнете со диверзификација
Многу педијатри препорачуваат мајките да внесат цврста храна во исхраната на бебето не порано од 6 месеци. Една студија објавена во 2013 година во списанието Педијатрија * покажува дека многу мајки прерано ја прават оваа транзиција кон цврста храна - со оглед на возраста на нивните бебиња - без да знаат за ризиците од рана диверзификација.
Зошто мајките треба да почекаат додека бебето не наполни најмалку 6 месеци?
Постојат многу причини зошто педијатрите велат дека мајките треба да почекаат додека бебето не наполни 6 месеци за да почнат да внесуваат цврста храна во нивната исхрана (диверзификација):
- Цврстата храна не е толку хранлива како мајчиното млеко или специјалните млечни формули. Цврстата храна понекогаш може да биде побогата со калории и да има помала хранлива вредност, што може да доведе до дебелеење.
- Цврстата храна е потешко да се проголта. Бебето можеби не е доволно развиено за правилно да голта цврста храна пред возраст од 6 месеци.
- Цврстата храна може да го зголеми ризикот од здравствени проблеми. Доколку се даваат на многу помлада возраст (има и мајки кои почнуваат да диверзифицираат од 4 месеци), тие можат да предизвикаат алергии и егзема, а истражувачите во странство велат дека би можело да има поврзаност помеѓу оваа рана диверзификација и хроничните состојби како што е дијабетесот. и целијачна болест.
Американската академија за педијатрија препорачува храна да биде вклучена во исхраната на бебињата на возраст од 6 месеци, приближно. Секое бебе е различно, па затоа експертите велат дека е важно да се знае кога вашето бебе е подготвено да прими друга храна (цврсти материи/пире) - и ние не зборуваме за мајчино млеко или мешавина.
До 6 месеци, специјалисти од областа препорачуваат бебето да се храни исклучиво во градите. иНо, ако мајката нема доволно млеко, бебето може да се храни со специјална формула млеко, препорачана од педијатарот. По првите 3 месеци од животот, до скоро 6 месеци, бебето треба да се храни на барање (доено), скоро 6-7 пати во рок од 24 часа (ако е помеѓу 4-5 месеци) или скоро 5-6 пати во 24 часа (ако е помеѓу 6-7 месеци).
Мајчиното млеко е најдобрата храна за вашето бебе, во неговата прва година од животот. Ако не доите, можете да му дадете на вашето малечко формула збогатена со млеко, особено ако тоа беше препорака на педијатарот. Не е препорачливо да му се дава (уште) вода други видови млеко.
Важно е да почекате малото да биде на вистинска возраст
Здравствени и здравствени експерти лактација Се согласувам дека е најдобро да почекате додека вашето бебе не наполни скоро 6 месеци или дури и да ја достигне оваа возраст, пред да му дадете храна, покрај мајчиното млеко.
Постојат многу истражувања на оваа тема, а повеќето меѓународни здравствени организации ги ажурираа своите препораки, во смисла дека ги поттикнува мајките да започнат со диверзификација откако бебето ќе наполни 6 месеци. На пример, УНИЦЕФ, Светската здравствена организација (СЗО), Американската академија за педијатрија и други организации препорачуваат сите бебиња треба да бидат исклучиво доени (без бебешки житни култури, без сокови и без друга цврста храна или пире) во првите 6 месеци од животот (не само во првите 4-5 месеци од животот).
Зошто да не започнете со диверзификација пред 6 месеци
Експертите препорачуваат цврста храна да се дава што е можно подоцна за 6 месеци, а нивните аргументи се важни:
- Бебето ќе има зголемена заштита од болести, доколку се храни исклучиво на градите 6 месеци, во споредба со пократки временски периоди.
- Дигестивниот систем на бебето ќе има време да се развие - ако се внесе цврста храна во исхраната пред да биде подготвен дигестивниот систем на бебето за нив, многу е можно да не се вари правилно и да се појават непријатни реакции цревни, вознемирени стомаци, итн.)
- Бебето ќе биде подготвено од гледна точка на развој да јаде храна што не е течна - Студиите покажаа дека повеќето бебиња родени во термин не се подготвени за премин во цврста храна (покрај течности) се додека не достигнат возраст од 6-8 месеци.
- Бебето во иднина ќе има помал ризик од дебелина - воведувањето цврста храна кај малите бебиња е поврзано со зголемено телесно масно ткиво и зголемување на телесната тежина кога се во адолесценција или во зрелост.