Хранење на малото дете (по една година) - Ревија на брендот Деспрекопии

За исхраната на диверзифицираното и младо бебе - д-р Ирина Костаче, педијатар, одговори на многу прашања во емисијата наречена Деспрекопии.

Зошто хранењето на дете е толку важно од првите денови на животот?

Првите денови од животот на детето и сè што следи се тули што ја формираат основата на пирамидата и сè што ќе понудиме во животот на малиот човек за кој се грижиме, започнува од тогаш, од првите денови и ќе продолжи подалеку од нив. Бидејќи исхраната е многу важна, за да му дадеме што можеме најдобро. Сепак, ние го сакаме ова, а на почетокот доењето е од суштинско значење - нема подобро млеко од млекото на твојата сопствена мајка.

По возраст од 6 месеци започнува диверзификација на исхраната, воведување на цврста храна со највисок квалитет. Мора да бидеме внимателни во однос на хранливите материи што ги обезбедуваме, количината - која мора да биде доволна, квалитетот на зеленчукот и овошјето да биде посебен и да има протеини во исхраната на децата. Во принцип, потребна е здрава исхрана, за да се избегнат нездрава храна, сол и производи од шеќер.

Практично е сè што можеме да направиме покрај сите други гледишта како мајка, да имаме здрав почеток во животот и секако, да имаме здрав возрасен човек подоцна, затоа што тоа е она што го сакаме, и од гледна точка на физички, но и емоционално.

Колку е важна адаптацијата на исхраната и нутритивните потреби на детето?

Важно е да се разбере дека ние сме тие што ги ставаме тулите во животот и дека е од витално значење тоа кога им ја нудиме првата храна на нашите деца, тие треба да бидат квалитетни, за да нема деца со недостаток на исхрана, да не ги фаворизираме оние нарушувања што се поврзани со сè што значи исхрана, без разлика дали станува збор за хипоалиментација (деца кои не растат) или е хиперилиментација (деца кои можат да станат дебели). Несакани работи можат да се случат поради нас, изложување на децата на нутриционистички содржини кои се несоодветни за нивната возраст или има несреќни додатоци, како што рековме порано - на пример им нудиме овошје на децата, но сметаме дека не е добро да го нудиме во форма на сокови, бидејќи е поздраво да ги понудиме во форма на пире.

Исто така, мора да бидеме внимателни кога се залагаме за алергии на храна, бидејќи тоа е ризик и има многу дискусии за нив - кога, како и што воведуваме. Нашата тенденција да нудиме работи што е можно посурови не е секогаш најдобрата идеја, бидејќи ние често не знаеме како да правиме одредени работи. Мајките, кои сакаат да бидат што поприродни, користат на пример житарки од плафар, а не оние специјално дизајнирани за деца, како што се Нестле Натурнес Био, кои се збогатена храна, збогатена со железо, и тогаш немаме ризик од недостаток на железо анемија.

Исто така, билансот на храна е многу важен. Многу родители почнуваат да се диверзифицираат претежно со овошје без да размислуваат за потребата од протеини што постојат во исхраната на детето. Важно е да разговарате со вашиот педијатар или матичен лекар, да научите да го храниме нашето дете, да се инспирирате, да читате многу и да постигнете план за диета, бидејќи е од витално значење да нема дефицит, но нема и ексцеси.

Кои се квалитетите на мајчиното млеко и која е неговата хранлива вредност?

Мајчиното млеко е најдобрата храна за бебињата. Тој е целосно прилагоден на човечкиот вид и како резултат е уникатен во секоја секунда. Многу е тешко да се репродуцира човечко млеко. Има количина на протеини кои варираат во зависност од времето на доење. Тој е исклучително калоричен во многу мала количина и има оптимална количина на скоро сите минерали освен железо. Сите знаеме дека до првите 4 месеци, железото во мајчиното млеко е доволно и не ни треба додаток, но некаде по 4-та година од животот, железото во мајчиното млеко се намалува во количина и треба да се надополни.

Исто така, мајчиното млеко има оптимална количина на натриум и калиум. Кравјо млеко, сепак, е тотално несоодветно за деца бидејќи има многу голема количина сол и козјо млеко, на пример, има количина на сол три пати поголема од кравјото, па затоа не е решение до старост. 1 година, кога бубрезите на детето не се зрели.

Односот на калциум и фосфор е посебен сооднос во мајчиното млеко без оглед на количината на калциум што ја има. Односот 4: 1 е сооднос кој ја потпомага вкупната апсорпција на калциум и е неопходен за здрав развој на коските.

Мајчиното млеко не е исклучително богато со витамин Д, затоа користиме додатоци од првите денови од животот. Но, она што е најважно во мајчиното млеко, без разлика дали станува збор за колострум, зрело млеко, само 3 капки млеко или доење на возраст од 2 и пол години, се оние супстанции специфични за мајчиното млеко и антителата кои се пренесени од мајка на дете - овие претставуваат златни грутки на човечко млеко.

Постојат придобивки од исхраната кога се користат млечни формули и кога треба да ги користиме?

Постојат ситуации во кои жената не може да дои или едноставно не успее. Постојат некои апсолутни контраиндикации при доењето, многу малку, како што се ХИВ или сифилис. Но, живееме во други времиња, кога мајките сакаат или се принудени да се вратат на работа многу брзо и затоа едноставно не можат или не можат да најдат услови на работа за да молзат и да продолжат со доењето. Во овој случај, млечната формула е добра и неопходна работа, и не треба да се укажува на тие мајки.

Формулите за млеко биле измислени за такви ситуации. Тие започнаа од мајчиното млеко како главна идеја и ги следат препораките. Тие се збогатени со калциум, кој обезбедува здрав развој на коските, железо за спречување на анемија од дефицит на железо, јод кој е неопходен за развој на ткиво, но исто така и за тироидната жлезда, цинк кој помага во имунитетот и во развојот на разни ткива, но што е најважно, формулите се збогатуваат со есенцијални масни киселини, исклучително важни и витални за долгорочен развој на мозокот. Општо, сите формули што се обидоа да направат е да се постигне нутриционистички квалитет што е можно поблиску до мајчиното млеко.

Формулата за новороденчиња NAN OPTIPRO® HM-O им обезбедува на бебињата имунонутриенти и олигосахарид сличен на најзастапен во мајчиното млеко, за поддршка на имунитетот на бебето кога не е можно доење.

Чајот се препорачува за бебиња?

Не, чајот не се препорачува за доенчиња затоа што е течност без боја, без калории, без хранливи материи. Доенчињата не им требаат вода и чај, без оглед на тоа дали се доени или се хранат со млеко, сè до моментот на диверзификација.

Кога можеме да му дадеме на бебето кравјо млеко?

Можеме да му понудиме кравјо млеко на бебето по 1 година, но тоа не значи дека е најдобро решение. Кога детето има можност да јаде млечна формула, поради неговото збогатување, во сè што значи железо, калциум, цинк, јод, високо квалитетен протеин и во оптимална количина, HM-O, пожелно е да се случи оваа работа. Значи, ако имаме можност да избереме помеѓу кравјо и формуларно млеко по возраст од 1 година, добро е да се избере формулата, поради предностите.

Активното формирање на метаболички процеси се одвива во првите две години од животот на детето, а правилниот метаболизам е најважната компонента за здрава иднина. Затоа, дури и по една година, потребно е да ја изберете вистинската храна за вашето бебе, со имунонутриенти и олигосахарид, сличен на оној на мајчиното млеко. Во врска со ова, експертите од Нестле развија најголема иновација на Нестле НАН: млеко за мали деца Nestlé NAN Optipro 3 HM-O. Повеќе информации за квалитетите на ова млеко, можете да прочитате овде.

OPTIPRO® е специјална технологија за оптимизирање на протеините според возраста, и во однос на квалитетот и квантитетот. HM-O е единствена формула. 2'-FL е структурно идентичен олигосахарид со најмногу во мајчиното млеко.

Витамини А, Ц и Д придонесуваат за нормално функционирање на имунолошкиот систем.

Калциумот е потребен за нормален раст и развој на коските кај децата.

Ironелезото, цинкот и јодот придонесуваат за нормален когнитивен развој и нормална когнитивна функција на децата.

L. reuteri се култури слични на оние што се наоѓаат во мајчиното млеко.

Која е врската помеѓу храната и имунитетот?

Имунитет обично значи да се помине низ болеста, да се добијат антитела и да се користат како војници, така да се каже. На овие војници на детето им требаат кога ќе дојде во контакт со разни вируси, бактерии и не е пожелно да се фрлаат во оваа борба без да бидат подготвени. Сите наши органи, ткива и клетки се бранат врз основа на разни супстанции што ги користат, како што се витамин Ц, моќен антиоксиданс кој им помага на имунитет и цинк што го скратува времетраењето на респираторните заболувања во просек за 2-3 дена.

Ако имаме здраво, правилно нахрането дете, тој е подобро подготвен - неговите војници се подобро подготвени за одбрана. Ако детето добие сè што е потребно од зеленчук, овошје, оптимално количество калциум, фосфор, цинк, витамин Д, Ц, ако се храни правилно и не е недоволно хрането, може да има поголеми шанси да се одбрани и да развие имунитет.

Имунитетот се гради со наша помош, па затоа е толку важно што им нудиме да јадат.

Иако детето може да личи на неговите или нејзините родители од аспект на личноста, дали има различни нутриционистички потреби од возрасните? Детето е мало возрасно лице?

Детето никогаш не станува мало возрасно лице. Нутриционистичките потреби на детето се многу поголеми. Како прво, детето треба да јаде многу повеќе калории, но неговиот стомак не е подготвен за такво нешто, тој нема толку голем стомак за да консумира многу големи количини, а потоа е многу важно што ќе му дадеме или во мали количини, нутриционистички точни и калорични исто така доста високи. Затоа, препорачувам овошното пире да биде збогатено со житни култури, како што е Нестле Натурнес Био, да имате здрав појадок, а за време на ручекот, многу е важно да имате храна од сите нутриционистички групи. Детето не може да јаде само јаглехидрати, протеини или само липиди, ние мора да се осигураме дека има протеини на секој оброк, во оптимална количина. Нема попуст на калории или маснотии.

Детската храна секогаш треба да биде многу добро зготвена, никогаш не препорачувајте морска храна или сурова риба на децата. Исто така, не се препорачуваат обезмастени производи и не повеќе од 300ml кравјо млеко дневно.