Хранење на детето во првите две години од животот - страницата за татковци
Додека возрасните можат да изберат храна заснована на принципот на задоволство, сепак некои ограничувања важат за доенчиња и деца кои мора да се почитуваат за здрав развој. Само во текот на првите две години од животот, детето развива можност за варење на истата храна како и неговите родители.
Диета во првата половина од животот
Во првите шест месеци од животот на новороденчето, сè е сè уште многу едноставно. Доенчињата кои дојат можат да се хранат само со мајчино млеко. Телото на жената е толку прилагодливо што количината и составот се менуваат според развојот на детето. Ова значи дека бебето е секогаш оптимално снабдено со сите потребни хранливи материи. Дури и дополнителна хидратација со чај или вода е неопходна само во исклучителни случаи како што се болести или при високи температури. Слична е состојбата и со заменското млеко, сепак таму мора да се даде дополнителна течност бидејќи млекото за замена е подебело и често се појавува запек. Кога станува збор за млеко за бебиња, треба да се обрне внимание на квалитетот. Користете органски производи секогаш кога е можно, но претходно проверете дали пишува „органски“ каде што пишува „органски“.
Крајот на чистата диета со мајчино или бебешко млеко обично го најавуваат самите бебиња на возраст од околу шест месеци. Рефлексот на цицање се смирува и бебето покажува интерес за тоа што јадат возрасните.
Диета од шест месеци од животот до една година
Секое дете е различно. Поголемиот дел од бебињата сега се подготвени и можат да го јадат својот прв оброк со каша. Идеално е сами да си подготвите сопствена каша. Започнувате со зеленчук - со органски квалитет - и го користите за да подготвите мазна, кашана каша која не смее да има грутки за да не се задави бебето. Алтернативно, има храна во тегли, која се нуди во композиции соодветни на возраста.
Кога ги правите првите обиди за хранење, треба да бидете подготвени на многу. Ниту еден господар сè уште не паднал од небото и затоа бебето и тато прво мора да научат како всушност функционира јадењето со лажица. Половина лежечка положба во скутот обично работи, треба да биде подготвена голема лигавка и влажна крпа. Едноставна пластична лажица, на пример лажица јајце, е погодна како прва лажица. Сепак, специјално ергономски обликувани лажици за хранење пулпа се исто така достапни во продавниците. Што се однесува до температурата, подобро е да биде малку премногу ладно отколку премногу топло, можете сами да го пробате за да го пробате - но со друга лажица, ве молам.
Покрај пирената храна, која првично треба да го замени млечниот оброк, бебето може да џвака и сува, едноставна пунџа.
- Бисквити со шеќер
Тие можат да ги затегнат првите заби што пукаат на оваа возраст и да доведат до запек. Покрај тоа, шеќерот се состои од „празни“ калории без хранлива вредност што не му треба на бебето
Тие сè уште не можат да бидат варени од многу мали деца
Може да содржи патоген Клостридиум ботулинум, кој ги парализира цревата на бебето дури и во најмали количини, а потоа се шири на сите телесни системи. Доколку не се лекува, инфекцијата наречена ботулизам кај новороденчиња е фатална.
Децата кои конзумираат кравјо млеко помалку од една година се покажа дека страдаат почесто од алергии и нетолеранција на млечни протеини. Суровото млеко особено може да содржи патогени како салмонела.
Во принцип, за првата година од животот, комплементарната храна може да биде зачинета многу благо со малку сол, лутите зачини се табу. Особено месото секогаш треба да биде добро зготвено. Покрај тоа, на бебето не треба да му се нуди премногу различна храна одеднаш. Од една страна, ова значи дека пупките за вкус на децата можат да се развијат во мир. Друга причина е што секоја некомпатибилност може полесно да се идентификува. Потоа можете едноставно да ја оставите храната и да се обидете повторно неколку месеци подоцна.
За каша можете едноставно да вртите различни видови овошје преку миксер и да го збогатите и згуснете со каша во прав. Но, може да биде и многу покомплексно - за хоби-готвачите меѓу родителите кои сакаат да му понудат на своето дете нешто посебно. Еве неколку примери.
Колку повеќе се храни дете, толку е поголема потребата од течност. Чиста вода или незасладени чаеви се соодветни тука. Во принцип, овошните сокови се можни од шестиот месец наваму, но треба да се сервираат само во многу разредена форма за да не се напрегаат непотребно на првите заби.
Кулинарска тура за откривање во втората година од животот
Најдоцна по првиот роденден, интересот за исхрана стабилно се зголемува. Сакам да пробам што јадат и мама и тато. Според ова мото, детето сака да тестира сè и да види дали има добар вкус. Во принцип, нема ништо лошо во тоа. Детето сега може да јаде поголем дел од храната, само премногу зачинета, масна и многу шеќерна храна сè уште не треба да се нуди. Треба да се внимава и со храна што предизвикува гас, како што е зелката. Млекото сега може да се нуди во мали количини, млечните производи се безопасни и медот повеќе не е опасен. Ако го дозволите тоа, децата обично знаат многу добро со што можат да се справат и автоматски посегнуваат по вистинската храна. Предуслов за ова е дека детето веќе не е под влијание на вештачки ароми како што е шеќерот. Дури и ако е неизбежно децата да јадат храна со шеќер, процентот треба да се чува што е можно понизок. Колку подолго детето се храни со диета со низок шеќер, ова е попозитивно врз неговиот развој, а подоцна и врз неговите навики во исхраната.
Што се однесува до пијалоците, во принцип важат истите правила како и во првата година од животот. Колку помалку пијалоци со шеќер, толку подобро. Во овој контекст, исто така, треба да се забележи дека млекото не се смета како пијалок, туку како храна. Детето сега треба да пие најмалку еден литар течност секој ден.
Во суштина, кога станува збор за хранење бебиња и мали деца, секое дете има свое темпо на личен развој, а исто така и свои лични преференции. Некои деца не почнуваат да јадат цврста храна додека не наполнат една година, додека други почнуваат да ја консумираат веќе четири месеци. Додека некои деца јадат скоро што било, други имаат многу специфични преференции што понекогаш го прават планот за исхрана многу ограничен. Ако ги следите основните правила за исхрана на децата, можете исто така да му дадете слободна рака на вашето дете во изборот. Ако забележите алергии на одредена храна кај вашето дете во кое било време, треба брзо да реагирате и да се консултирате со педијатарот.