Хранливи вредности на Gatorade кои навистина имаат толку многу калории!
Gatorade е без сомнение најпознат спортски пијалок во светот. Неговиот изум пред 50 години беше револуционерен и предизвикувач на целиот бран имитатори. Со текот на годините, тие се обидуваа повторно и повторно да ги туркаат своите производи занемарувајќи ги рецептите и хранливите вредности на Gatorade. Најпопуларна кука: калории и јаглехидрати содржани во Gatorade.
Така, додека другите брендови ја гледаа својата шанса да донесат спортски пијалоци на пазарот кои немаат калории и јаглени хидрати, Гаторад остана верен на своите верувања. Бевте и сте сигурни дека точниот број на јаглени хидрати, калории и хранливи вредности се важни за ефикасноста на спортскиот пијалок:
"Со цел да се претстават добро, мускулите зависат од течности и енергија за време на вежбање. Јаглехидратите обезбедуваат енергија на мозокот и мускулите и спречуваат замор. Истражувањата покажаа дека идеална комбинација на јаглени хидрати е 6% (6 g на 100 ml вода ) Ги оптимизира перформансите. Поголема концентрација на јаглени хидрати се апсорбира побавно од телото и со тоа ги инхибира перформансите. Соодносот на гаторади на течност и јаглехидрати е скратен за ефикасност со цел да се рехидрираат и снабдат мускулите со претпочитаниот вид на енергија - јаглехидрати " (Извор: Gatorade)
Наместо да скока на „воз со малку јаглени хидрати“, Гаторад стои на своите хранливи вредности и содржина на јаглени хидрати. Ова во никој случај не е високо како што се тврди понекогаш, како што следува Табела за фактори за исхрана на Gatorade, како и споредбената листа со други пијалоци. Овде можете да видите колку калории навистина има Gatorade.
Хранливи вредности на гатораде
Пијалок гаторад
Следните хранливи вредности на Gatorade се однесуваат на популарниот Gatorade Blue пијалок. Нутритивните вредности на другиот вкус може малку да се разликуваат од ова.
| Енергија во калории (kcal) | 23,68 kcal |
| дебели | 0гр |
| - овде: заситени масни киселини | 0гр |
| јаглехидрати | 5,80 гр |
| од кои шеќери | 3,90гр |
| Протеини | 0гр |
| сол | 0,13гр |
Прашок од гаторад
Прашокот Гаторад ги има следните хранливи вредности и калории на 100гр прашок (базиран на прав од лимон Гаторад). Колку калории има подготвен пијалок на 100ml зависи од употребената количина и не може да се каже во општа смисла. Како и со пијалокот Гаторад, истото важи и за прав: Нутритивните вредности на одделните вкусови може да се разликуваат малку.
| Енергија во калории (kcal) | 355 ккал |
| дебели | 0гр |
| - овде: заситени масни киселини | 0гр |
| јаглехидрати | 91гр |
| од кои шеќери | 89гр |
| Протеини | 0гр |
| сол | 1,18гр |
Споредете ги калориите од Gatorade
Следната графика треба да ви олесни да ги споредувате хранливите вредности на Gatorade со другите пијалоци. Споредбата се однесува на калориите на 100мл пијалок.