Хромот е корисен при слабеење Кој има искуство (исхрана, храна, тежина)

За хромот се вели дека е корисен при слабеење ако многу ги зголемите нормалните дневни потреби. Дали некој го испробал ова конкретно и може да ми каже што има на тоа? Се вели дека го оптимизира метаболизмот на јаглени хидрати, спречува желби и стимулира губење на маснотии. Би било навистина убаво ако некој со повеќе искуство со хром би го споделил тука. благодарам однапред

3 одговори

Улогата на Cr (III) (јони Cr3 +) во човечкото тело во моментов е предмет на контроверзии. Постојат индикации дека Cr (III) може да има улога во метаболизмот на јаглени хидрати и маснотии кај цицачите. Оваа информација во моментов се следи. Претходни индикации дека популарниот додаток во исхраната хром (III) пиколинат има корисен ефект врз структурата на телото, не може да се потврди во подоцнежните студии. Студија со клетки на хрчаци покажа дека пиколинат Cr (III) е мутаген и може да предизвика рак.

Соединенијата на Cr (VI) се исклучително токсични. Тие се мутагени и ја оштетуваат ДНК. Тие влегуваат во телото преку дишните патишта и го оштетуваат ткивото на белите дробови. Луѓето хронично изложени на такви соединенија се изложени на зголемен ризик од развој на рак на белите дробови. Отровниот ефект се зголемува со нерастворливоста на солта. [19] Директивата RoHS строго ја ограничува употребата на соединенија Cr (VI) во Европа.

Хромот е тежок метал, а некои од неговите соли се дури канцерогени (канцерогени)!

Затоа, едноставно немојте да имате идеја за голтање на соли на хром!

Секако дека ви треба хром како микроелемент, но треба да го имате доволно и сигурно нема да ви помогне да изгубите тежина!

Плаја. имате извор за оваа изјава? Сè уште не сте чуле за тоа = (

слични прашања

Дали некој зема блокатори на јаглени хидрати за да изгуби тежина подолго време? Би сакал да знам колку се корисни. Како што сугерира името, главно станува збор за варење на јаглехидрати, што таблетите би требало делумно да ги спречуваат. Како fanубител на леб, ова е и мојот главен проблем за фигурата. Блокаторите на јаглехидрати што ги видов се од Пени и се направени од GlycoLite направени од грав.

Еј, така од Кола Нула наводно се зголемува нивото на инсулин. Така, телото сака шеќер, но не добива. Тоа се претпоставува дека е штетно. Што ако пиете прво Кока кола, а потоа цицате парче слатка?

И, дали Кола Нула навистина го попречува слабеењето? Мислам дека не се заситувам од тоа, Кока-Кола има тенденција да го заузда. Но, дали има некоја супстанција во неа што го спречува слабеењето?

Јас (М) во моментов сум во врска со 3-полиамори со 2 жени.

Една од овие жени (жена А) сега е дијагностицирана со тешка дисплазија IVa + HPV. Се прави конизација. Бидејќи таа дава само малку информации, а мојот уролог не ми помага, прашањата остануваат неодговорени:

Колку брзо може да се развие тешка дисплазија на IVa? Наводно сè било во ред пред 3 недели.
Колку е веројатно да се заразив со висок ризик ХПВ за време на орален секс и незаштитен секс и да го пренесам? Г-ѓа Б направи ПАП-тест и таму ништо не беше пронајдено. Дали сè уште можам да ја заразувам г-ѓа Б, дури и ако веќе немам контакт со г-ѓа А.?
Дали има смисла г-ѓа Б сепак да прави вакцинација против ХПВ кога е возрасна?

пс: Ве молам, да немате морално огорчени предизвикани одговори на оваа тема, јас целосно ги игнорирам. Ако ви пречи мојот начин на живот, грижете се за сопствениот - сигурно има многу што да се оптимизира.

Значи, имам 15 години (женско) и сметам вкупно калории секој ден, се обидувам да јадам околу 1000 калории секој ден, што и да работи. Наутро, на пример, леб со сок од портокал, јогурт за ручек со овошје и навечер кварк со малку маснотии. На пример, но едноставно не знам дали е тоа нормално? Значи, јас многу добро се сложувам со тоа и се обидувам да не јадам ништо непотребно помеѓу нив, но неодамна прочитав дека девојче во пубертет треба да јаде околу 2000 kcal? О.о Тогаш треба да јадете цело време. Wtf . Па, што мислите вие? дали е тоа во ред/нормално. и да, се обидувам да ослабам. не радикално или што било друго, дури и не полудено, па не сум гладен или ништо. Јас исто така се занимавам со спорт 2-3 пати неделно, јас сум висок 1,70 см и тежок 65,4 кг. Само не знам дали броењето калории е нормално затоа што понекогаш се стресам па немам идеја, би бил среќен ако можеш да ми помогнеш: Д

Мајка ми доби многу оваа зима и сака што побрзо да се ослободи од килограмите. Таа пронашла оглас во весник со капсули од аспарагус, за кои се вели дека многу помагаат при слабеењето.

Исто така, знам дека аспарагусот е добар за фигурата, но дали овие капсули се навистина добри? Таа всушност нема повеќе пари да фрли низ прозорецот.

Дали некој од вас има искуство со такви капсули од аспарагус? Според нејзината изјава, во секој случај сака да јаде помалку и да вежба повеќе.
Ви благодарам многу за вашите одговори.

под претпоставка дека јадам 500 мл сладолед (535 kcal), 1 бар чоколадо (600 kcal) секој ден, но во спротивно мојата нормална, здрава храна (овошје, зеленчук, овесна каша итн.) и на крајот би имала дневна рамнотежа од приближно 2000 kcal тогаш добивам тежина едноставно затоа што јадев над 1000 kcal нездрава работа или би ја задржал телесната тежина/телесната тежина се додека сè уште спортувам и повеќе согорувам како резултат? И, ако одговорот е дека добивам тежина, зошто би било тоа?

Многу од моите пријатели се Руси и, иако тие јадат сè и не малку, тие се многу слаби. Секогаш се прашувам зошто не мора да правите ништо во врска со тоа и морам да се хранам здраво, да вежбам итн. ?

Дали желе со засладувач (стевија) дебелее или е нездраво? Може ли да јадам желе со стевија како десерт без двоумење ако потрошувачката е ограничена?
Од што е направен желе и може некој да ми даде нутриционистички информации?
Ви благодарам драги:)

јадев само 947 калории

Јадам многу здраво поголемиот дел од времето, немам слатки, или генерално избегнувам индустриски произведен шеќер, поретко месо (ако по можност пилешко и мисирка) и јадам главно „нетретирана“ храна, не мислам на органска или слично, но едноставно овесна каша, зеленчук, овошје, леб од цели зрна, и др. Не сакам или не можам да ослабам, но јас сум незадоволен од процентот на телесни масти. Јас спортувам секој ден, понекогаш повеќе понекогаш помалку. Тоа е мешавина од кардио и мускулен тренинг. На Интернет наоѓам работи само за бодибилдери (што дефинитивно не се однесува на мене: Д) кои се за „градење мускули, т.е. повеќе калории или губење маснотии, помалку калории“.

Моето прашање сега е: дали е апсолутно неопходен дефицит на калории за да се изгубат мастите? Затоа што ако јадам помалку калории отколку што користам, ослабувам и тоа не е она што го сакам. Ниту, пак, сакам премногу да градам мускули, затоа што сум доволно дефиниран во себе. Така е правилно ако јадам точно она што ми треба за денот за да ги разградам мастите, кои потоа се состојат од помалку јаглехидрати и маснотии и повеќе протеини?

И слабеете со кокос?

Прашањето е веќе поставено:) Јас имам 14 години и веќе изгубив 16 килограми во рок од 4 месеци . но сепак сакам да ослабам околу 10 килограми! Јадам многу здрава исхрана и многу се занимавам со спорт и всушност никогаш не се препуштам на ништо (никогаш навистина не ми се допаѓа). Сега моето прашање, во последно време губам околу 600g на ден, што мислам дека е премногу премногу, но сепак јадам здраво и нормално . дали е тоа здраво?

Дали е лошо ако понекогаш - кога сакате да се здебелите - јадете и двете од горенаведените за појадок? И ролни од пекара?