Хронично кисела - што е подобро да се живее подолго сега

„Закиселувањето на организмот преку нашиот избор на храна е една од седумте епидемиолошки признати карактеристики што предизвикуваат болести на нашата западна цивилизација!

Заклучок: Вообичаената западна диета со леб, компири, јуфки, ориз, шеќер и многу месо, колбаси, сирење и млечни производи е силно кисела а во исто време сиромашни во бази.

Ако се додаде стрес, седентарен начин на живот и голема потрошувачка на кофеин (кафе, кола), што дополнително го интензивира губењето на базата, метаболизмот неизбежно мора да излезе од шините. Губење на тежината не е можно во оваа премногу кисела состојба, бидејќи при слабеење, има дополнително, силно киселинско оптоварување. За да се врати рамнотежата, според тоа, во согласност со основните метаболички закони, потребни се големи количини на основна храна и истовремено ограничување во снабдувањето со кисели материи. Маѓепсаниот круг на диета, хиперацидност и дебелина може да се пробие само преку зголемен внес на бази.

Прекуцифицирањето на метаболизмот е широко распространет, нов феномен на нашето време. Условите на животната средина, нашиот животен стил, нашата исхрана главно се одговорни за овој тренд. Тоа беше докторот и биохемичар Фридрих Сандер кој објави револуционерни наоди во ацидо-базната рамнотежа во 1953 година. Во секојдневната пракса не е правило на хиперацидитет од шините, туку тоа хронично латентно закиселување во сврзното ткиво (на пр., коските и 'рскавиците или мускулите) е главниот проблем и вистинската причина за многу болести, според Сандер. Во оваа средина, многу ензими можат да дејствуваат како биокатализатори направени од протеини, кои помагаат да се забрзаат хемиските реакции. Речиси секоја метаболна реакција е придружена со ензими и нејзината метаболичка активност е само непооптимална. Покрај тоа, се развиваат се повеќе и повеќе слободни радикали.Високо реактивни супстанции од метаболизмот на клетките, кои можат да ги оштетат протеините, ензимите и ДНК преку оксидација (РОС: реактивни радикали на кислород), кои повеќе не можат ефикасно да се неутрализираат. Закиселувањето и слободните радикали на крајот доведуваат до трајна иритација на имунолошкиот систем, воспаление и болка.

Причини за хиперацидност можат да бидат:

Хронични болести на пр. Б. Дијабетес
Хронична цревна ферментација како резултат на лоша исхрана
Хронично воспаление
алкохол
Хронична бубрежна слабост
Недостаток на кислород поради срцева слабост
Масивен физички стрес
Труење
Лекови како што се Кортизон
премногу животински протеини
Недостаток на свежа храна, овошје, зеленчук
Ниска хидратација

Последици од латентна хронична ацидоза:

вегетативни нарушувања на пр. Б. тензија главоболка, нервоза, замор и мигрена
ревматски заболувања z. B. ревматизам на меките ткива, ревматоиден артритис, гихт
Болести на дигестивниот тракт B. металоиди, губење на апетит, дијареја, запек
Оштетување на колоидното сврзно ткиво на пр. Болест на дискот, артроза, миогелоза, фибромијалгија
Болести на коските Б. патолошки фрактури, остеопороза
ментални нарушувања з. Б. несоница, депресија
зголемена подложност на инфекции (имунодефициенција)
Габични заболувања
Расипување на забите, кршлива коса и нокти
Кожни состојби на кожата (на пример, акни)
Општа болка (сензибилизација на слободните нервни завршетоци)
Срцеви аритмии поради недостаток на калиум

Субјективни симптоми кај пациенти со хронична латентна хиперацидност:

урината гори при мокрење и е повеќе кисела од вообичаеното
стомакот произведува повеќе хлороводородна киселина од вообичаеното: металоиди
кисело подригнување
насилна жед
кисел мирис на столица
евентуално повраќање со киселина и дијареа со киселина
вагиналните секрети стануваат претерано кисели „жешки“: вагинални габи
потта мириса чудно кисело

Кој има тенденција да биде покиселен?

Постари лица (неухранетост)
Конкурентен спортист
Луѓе со хронични воспалителни болести (гихт, ревматизам, остеоартритис, невродерматитис, исто така улцеративен колитис и Кронова болест)
Луѓе со заболувања на коските (остеопороза)
Луѓе со еднострана диета (премногу високо протеинска диета, брза храна, диети, посни лекови)
Луѓе со нездрав начин на живот (пушачи, алкохол, недостаток на вежбање, стрес)

Интерпретација на поимите кисела и основна храна

Термините киселина и база вишок храна имаат двосмисленост. Тие значат реакција на состојбата на Храна пред варење или позицијата на реакција на нивните Метаболни крајни производи по варењето на храната. Така е и z. Б. протеинот е слабо основен, но обезбедува сулфурна и фосфорна киселина како метаболички крајни производи, па затоа е кисел. Протеините имаат основен ефект во желудникот, но имаат тенденција да бидат кисели по варењето и апсорпцијата. Јаболкото, поради своите овошни киселини, реагира кисело во желудникот, но има тенденција да има вишок база, бидејќи киселината се согорува во јаглерод диоксид и вода во метаболизмот. Јаглерод диоксидот потоа се издишува низ белите дробови, ослободувајќи ги основите и ставајќи ги на располагање за неутрализирање.

Во основа постојат четири групи на храна:

Т.н. Основни добавувачи како Б.:

Компири
зеленчук
овошје
Сурово млеко и сирење
кафеав шеќер
мирни води
повеќето билки

Неутрална храна одржува рамнотежа помеѓу киселините и базите. Ова вклучува:

путер
цедени масла
Ореви
вода од чешма

До Генератори на киселини вклучуваат оние јадења кои не содржат киселини сами по себе, но доведуваат до киселини во метаболизмот:

Слаткарница шеќер и шеќер
Леб и ролни направени од бело брашно
Тестенини, ориз
кафе
црн чај ако потопи помалку од една минута
алкохол

Последната група е формирана од добавувачи на киселини, кои обезбедуваат вишок кисели минерали:

месо
Риба
живина
Диви
Кварк
Супа од месо

Употреба на алкални бањи

На кожата е нашиот најголем Екскреторен орган, ако може само ограничено да ја исполни оваа функција, ова има влијание врз целата состојба на организмот. Алкалните бањи се познати многу векови. Веќе античките Римјани користеле бази (минерални комплекси) за чистење на кожата и отстранување на старите слоеви на кожата. Алкалните бањи ја стимулираат природната регулација на кожата и промовираат излачување на киселини и метаболички отпадни производи, поради што е особено популарен како лек за пролет. Ова ја докажува изјавата:

Кожата само треба повторно да се доведе во функција на природна елиминација. Алкалните бањи се користат и за поддршка на затегнување на сврзното ткиво во целулитот. Ако сакате да отстраните што повеќе отпадни производи и други токсини преку основната бања, треба да бидете сигурни дека температурата на водата е над 37 степени. Со додавање на 2-3 лажици алкална бања во водата, водата има pH вредност 8-9. Ова создава осмотски притисок што овозможува киселините да се елиминираат од телото. Бидејќи овие денови овие луѓе се премногу кисели, киселините се исцедуваат преку кожата веднаш штом ќе легнете во водата за капење. Делумни и целосни бањи се можни за ова.

Методи на мерење

Различни параметри може да се користат за проценка на киселинско-базната рамнотежа во организмот. Главната трага е тоа pH на крвта. Покрај тоа, се одредува pH на урината и столицата. Со сите овие вредности треба да се забележи дека тие само некогаш Снимки во метаболичкиот процес. PH на урината е исто така директно предмет на надворешни влијанија, како што се внесување на храна и пијалоци.

Определување на pH на урината

PH вредноста на урината е параметар за мерење на киселинско-базната рамнотежа, чија проценка бара посебно внимание. Неговата киселост варира не само во зависност од храната, туку и од психа и Време од денот. Паралелно со активноста на црниот дроб, повеќе киселини обично се излачуваат во втората половина на ноќта. Исто така, наоѓаме ниско ниво на pH во урината кога има недостаток на калиум.

Вообичаеното мерење на pH на урината со лакмусова хартија или универзална индикаторска хартија бележи само еден процент на екскреција на киселина. Останатите 99% од киселините се излачуваат во врзана форма преку бубрезите и не се земаат предвид во овој метод на испитување. Вредностите на pH на урината помеѓу 6,2-6,9 се сметаат за нормална физиолошка состојба. Со вредности помеѓу 4,5-6,0, мора да се сомнева во кисела диета или ацидоза. Вредностите на алкалната pH вредност над 7,0 често се наоѓаат во вегани или по администрација на базни мешавини.