ХУБ Исхрана за девици - Курсеви после работа
Фонтана Танија
Со магистер по клиничка и заедничка исхрана - Универзитет за медицина и фармација Тргу Муреш и сертификат за техничар за исхрана - Фитнес училиште АБЦ, февруари 2014 година, Танија Фентањи е личност страствена за професијата што ја одбра да ја практикува.
Со над 500 часа обука, Танија директно придонесе за обликување на телото на илјадници луѓе, преведувајќи ги научните термини на лесен за разбирање јазик на луѓе без медицинско образование и давајќи доволно практични совети за подобрување на ученикот. начинот на кој јаде од следниот ден.
Здравата исхрана не значи низа „Не“, туку флексибилност, разновидност и чувство на правичност.
Работилница за исхрана
Целите на работилницата:
- да кажете како треба да јадете;
- да ги растера митовите за храна и слабеење што постојат на пазарот;
- да бидете свесни дека храната не мора да биде валута за чувства (не се одмаздувајте на себе!)
Агенда на работилницата:
- Митови за слабеење (наведени најпознати 6-7 и демонтирани);
- Како телото троши масни наслаги (физиологија за сите да ја разберат);
- За целулитот (како се формира, храна што придонесува, храна што помага да се елиминира);
- Модерни диети - 3-4 вида; добрите и лошите страни;
- Како да изгубите тежина одржливо;
- Како да останете слаби;
- Улогата на физичкиот напор во процесот на слабеење;
- Внес на вода и додатоци во слабеење. Кои течности се препорачуваат и во кои количини?
- Улогата на тироидната жлезда во процесот на слабеење;
- Препораки за јадење. Количини + состојки + метод на подготовка.