Хула Хоп- Јас сè уште одам ореви! Кој има искуство Форум за слабеење

Флер де Лис

Зефикс

Умри_Инес_87

Го знам проблемот од мајка ми. Пред неколку години и дадовме нормална гума HoolaHoop. Но, таа не можеше да стори едно вртење. Бидејќи мислеше дека е премногу лесна, најпрво ја наполни со песок. Мислам дека и требаше скоро половина година за да го сврти делот половина минута. Но, таа се обидуваше повторно и повторно се додека не успеа. Можеби прво можете да пробате помалку тешка гума? Мајка ми минатата година се префрли на оваа здравствена јамка на мозолчиња. Таа можеше да кружи доста добро. Но, тоа ќе беше невозможно за нив на почетокот со овој тежок дел.
Патем, сега трае повеќе од 30 минути секој ден и без модринки.
Значи: практиката прави совршена!

одам

За да избегнете досадни удари кога паѓате и да ги поштедите нервите на соседите: само ставете меко ќебе одоздола

Сванда

Сонце_230

јилароо86

Торти штрумф

Hexxchen

Така, ја ставам гумата приближно до висината на папокот и ја свртив спротивно од стрелките на часовникот (навистина е на задната страна!)
Потоа го одржувам да кружи со туркање на колкот повеќе или помалку надесно и назад. НЕ РОТИРАЈТЕ! Тоа е тотално погрешно, тогаш се вртите со гума наместо да ја држите за вртење.

Во четвртокот имав проблеми и на тренинг на кола (не, секогаш е различно за мене, понекогаш не работи). Само неколку кругови и обучувачот ми рече дека е многу важно да ги напнам стомачните мускули и дека сè е тешко.


Без да бидете повредени (не знаете што тежи овде), но може да биде дека е потешко ако имате поголем стомак?

јилароо86

Ананка

ова „нестабилно“ нешто е - мислам - флекси-хула-обрач. и иако нормалниот хула-обрач не ми е апсолутно никаков проблем, јас апсолутно не можам да се справам со флекси-хола-обрачот.