Хула обрач - кој има искуство
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Хула обрач - кој има искуство
Здраво на сите,
Јас сум 52 и би сакал да станам поактивен повторно, а исто така да ослабам или да градам мускули. Слаба точка ми беше секогаш стомакот.
Наидов на хула-обрач, тоа го правев како дете со дрвен обрач.
Сега има одлични делови со нуклеарни масажи или тегови. кој го прави тоа, колку често и колку долго, која гума ја користите. и што донесе тоа
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Јас го работам тоа околу 1 година. Но, само 5 минути на ден. Убаво масирани. На почетокот многу боли. Не се вознемирувајте, тоа е добро по една недела.
Можеби ќе ви помогне ако го правите тоа 20 минути на ден. Јас го правам тоа за забава
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Ова го правам 30 минути скоро секој ден. Но, само со појас на колк. Насекаде имаше модринки. Мојот доктор неодамна ме праша дали е сè во ред дома
Дали ќе стори нешто. тешко е да се каже, но тогаш за време на мојата серија направив повеќе од легнување на каучот;)
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Јас ја извадив вековната гума Хулахоп од подрумот пред неколку недели.
За жал, успеав да замав со колкот само двапати .
Последен пат издржав 20 минути и немав модринки, туку многу болни мускули.
Сепак, би сакал да го правам тоа редовно. Можеби е подобро за мене да започнам со пет минути на ден.
Сепак, гумата можам да ја замавнам само во една насока. Како е со тебе?
Дали започнавте во меѓувреме, Филис?
Вилемке, колку долго го правиш ова сега?
AW: Хула обрач - кој има искуство
сè уште не започнав, не сум сигурен која гума да купам
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Карпа замок, од почетокот на летото.
Може да дозволам прстенот да се лула во двете насоки, но да се направи нешто друго како што е свиткување што е можно повеќе е само добро десно;)
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Јас го направив тоа некое време, за жал немам време во моментов. Но, го имав прстенот што го спомнавте со такви метални топчиња за масажа. Мислев дека е одлично, во секој случај, направи тенок појас и видовте успеси релативно брзо, иако тоа го правев само околу 10 минути на ден. Ако имате проблеми со грбот, можеби најпрво би го разјаснил тоа со лекар, затоа што правите нешто неприродно движење, особено ако не сте навикнати на тоа.
AW: Хула обрач - кој има искуство
Мени за кориснички информации
AW: Хула обрач - кој има искуство
Купив спортска гума. Со нуклеарни масажи, 1,8 кг и 100 см во дијаметар. Одлично се снајдов со тоа од самиот старт, и покрај студениот старт. Отпрвин слушав музика и започнав со 3 песни. Следниот ден имав и модринки. Сега секогаш правам 30 минути, па дури и ако не направам ништо една недела, а потоа започнам повторно, нема повеќе модринки.
Ако не сте сигурни, најдобро е да побарате совет од спортска продавница. Таму сигурно можете да испробате различни гуми.
Јас лично сметам дека ефектот на слабеење е минимален. Ротацијата и масажата имаат тенденција да имаат затегнувачки ефекти, дури и ако не треба да очекувате чуда. На крајот на краиштата, самото движење на хула-обрачот е прилично минимално.
AW: Хула обрач - кој има искуство
рудникот е на пат;) добив еден на eBay, 1 кг и 100 см - брендиран спортски уред. Наидов и на веб-страница со многу совети - iousубопитен сум - веројатно секогаш ќе ми ги лизне нозете надолу