Хула-обрачите не се за мажи! Списание - бр.1 платформа за трчање во Австрија
Од една страна, координацијата е тренирана енормно со хула-обрачи, но од друга страна и општа кондиција.
Она што ги мачеше нашите наставници во основно училиште со оваа глупост, тешко дека едно момче што дури и се приближуваше да го направи тоа тогаш, девојките, од друга страна, да, тие беа одлични, исто така, го тепаа велосипедот, патем, на момците им беше подобро со добронамерни совети, но ова е друга приказна. Хула-обрачите не се за мажи! Но, сепак, трендот - можеби поради се пошироко распространетата метросексуалност - продолжува во насока дека момчињата (а со тоа и подоцнежните мажи) се добри во вртење гуми.
И така функционира; Земете круг со хула-хула, што е најдобро во сјајот во диско-боја, и завиткајте го околу колковите и само движете го многу нежно напред и назад. Работено со вистинска брзина и мазност, нештата никогаш повеќе не паѓаат на земја. Особено искусните луѓе вртат многу гуми истовремено, имаат неколку околу вратот, нозете, рацете и кукавицата сè уште знае каде, па затоа е загарантиран ефект на тренирање на целото тело. Патем, вреди да се прави секогаш напорно на стомачните мускули, тогаш ништо нема да падне.
Од една страна, координацијата е тренирана енормно со хула-обрачи, од друга страна, исто така, тренира општа кондиција. Секако, ако вртите и вртите и вртите еден час, директно не ја подобрувате километражата со неа; но компензаторниот тренинг може да се направи на овој начин. Целата работа станува супер ефективна ако тренирате во парови или во група, фрлате гуми едни на други повторно и повторно и полека ги ставајте околу колковите што кружат и размислете, викате и пресметувате тешки ментални пресметки или слично. На овој начин, се вели дека станаа многу шампиони во скијање.
За да ставите плута на шишето, може да се балансирате и на опуштена линија над Гранд Кањонот за време на HulaHula - необезбеден (како поинаку ако гумата постојано се врти?) А можеби дури и да свирите виолина - како Симфонија од Франц Лист, но од назад до напред. За да го направите ова, наведете ги сите седум и осум илјади луѓе по азбучен ред. О да, очигледно е дека треба да ги држите очите затворени.
За време на обуката за координација не треба да има ограничувања на вашата фантазија, тоа треба да биде јасно. Фактот дека можете да го предизвикувате вашиот мозок повторно и повторно и дека може да има мрежа од лево-десно многу често е исто така позитивна работа. И дали ќе се балансирате на нестабилни даски или јажиња, возите велосипед, да се качувате или да направите хула-карики омилен партнер за координација, зависи од вас. Единствената важна работа е да се забавувате. Во оваа смисла; Хуууууула-Хооооооооп!