И горчлив дуња, со жолти пената како пилешко
«И горчлив дуња, со пилешко жолто надолу. »
Сигурно се сеќавате на стиховите на поемата „Есен“ кои уживаа во вашето детство. Но, каква би била есента без непогрешливата арома на дуњите? Ви предлагаме да не ја заборавите оваа арома, па дури и да уживате во сезоната на дуња, бидејќи нивните придобивки ќе ја разубават вашата есен. Еве 7 причини зошто е добро да се јаде дуња:
- Помага во олеснување на болката во грлото, лекување на бронхитис како резултат на експекторанс, пневмонија;
- Тие имаат одлични омекнувачки и лековити својства, па можеме да нанесеме компреси натопени во сок од дуња или тенки парчиња дуња за да забрзаме зараснување на рани, пукнатини или иритации;
- Дуњата се користат успешно во случај на варење, дијареја, гадење, повраќање и проблеми со црниот дроб или како такви, но исто така и во форма на компот или сируп од дуња.
- Богати се со витамини и минерали и на тој начин помагаат во зајакнување на имунитетниот систем и лекување на анемија; содржат: витамини Б1, Б2, Б6, Ц, Е, ПП, провитамин А, калциум, фосфор, железо, бакар, сулфур, калиум и натриум.
- Тие се погодни за појаси за слабеење, бидејќи содржат само 44 калории/100 грама и се идеални за деца за време на растот, но и за постари лица поради нивните тонични и ревитализирачки својства.
- Тие се антидепресиви; За да го подобрите расположението, земете една лажица џем од дуња по секој оброк. Исто така, ставете 1-2 зрели плодови во спалната соба на ноќната маса. Етеричните супстанции во дуњата имаат смирувачки својства.
- Бидејќи содржат многу калиум, дуњите се препорачуваат за кардиоваскуларни проблеми. Калиумот го намалува крвниот притисок и има антиинфламаторна улога, претставувајќи вистински аналгетик.