И велите дека се храните здраво

Оние кои се грижат за својата тежина и калориите што ги консумираат може да бидат погрешни ако изберат салата наместо хамбургер, во зависност од тоа каде јадат: ресторан или брза храна.

велите

Тешко е да се пресмета бројот на калории во менијата од места кои не се дел од ланците за брза храна и според законот не се потребни за откривање на информации за исхраната. Но, многу е можно тие да имаат исти калории, па дури и повисоки од менијата за брза храна.

На пример, Бургер Кинг Вопер со сирење има 710 калории, во споредба со салатата Цезар од ланецот Еплби, која има скоро 800 калории. Друг пример, пилешка салата служена на Chilli има 180 калории повеќе од Биг Мек.

„Кога нарачувате салата, внимавајте на крутоните, парчињата шунка, сирењето и секогаш побарајте го преливот одделно“ предупредува нутриционистите.