Идеален модел за убавина Сега мора да ги видите ребрата
Секогаш може да се расправа за дефиницијата за убавина. На пример, убавината се поистоветува со тенки форми на тело. Она што општеството го доживува како привлечно, тогаш се развива во наводен идеал, кон којшто честопати несвесно се стреми.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
На крај, но не и најмалку важно, феноменот може да се види на социјалните мрежи. На пример, со Кардашијанс и многу познати супермодели. Тие во моментов ја покажуваат својата тенка фигура со посебна карактеристика: Наместо конвенционална шест пакет, се чини дека ги тренираат своите горни и странични стомачни мускули, особено.
Новите стомачни мускули како идеал за убавина
Високите феномени се гаранција за внимание. На Инстаграм ова се лајкови и коментари. Ким и Кортни Кардашијан се вистински професионалци кога станува збор за новите трендови за убавина.
Сега тие се појавуваат со некои други оскудно облечени модели со обучени странични и горните стомачни и скоро испакнати ребра. Ситно пропорционалната телесна маст може да продолжи да се собира на градите, колковите и задникот, како што секогаш се размножувале со фигурата на песочен часовник.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Новиот стомак може да се потенцира и со вистинската поза, што секако сите вежбаа за фотографијата. За да го направите ова, длабоко дишете во градите и малку го повлекувате стомакот. Ова ја отвора и крева градната празнина и се појавуваат ребра. Ако сега ги земете рамената малку назад, ќе се најдете во комплицирано извртено држење на телото, но изгледате сè потесно и пообучено. Тоа звучи исцрпувачки, но барем малку поздраво отколку да се изгладнувате до ребрата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Фитнес за горните стомачни мускули
Не е целосно јасно кој прв дошол на идеја да се фокусира на горните стомачни мускули за време на фитнесот или фотографиите. Барем тренинзите беа прилагодени токму на оваа точка. Бидејќи наместо да ги тренираат сите три области на стомачните мускули со цел шест пакет, моделите се фокусираат на горниот дел.
Да се постигне тоа не е лесно. Womenените треба да работат понапорно од мажите за да добијат не само рамен стомак, туку добро обучен стомак. Намерата да изгледате како моделите на Инстаграм не е вистинска сама по себе. Но: обучен стомак не само што изгледа добро, туку го зајакнува целото тело и ги стабилизира мускулите на грбот.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Латералните стомачни мускули се движат косо од надворешната страна на ребрата до карлицата, горните го поврзуваат стомакот од градите со срамната коска. За да ги направите мускулите видливи, можете да се држите до класичните вежби за фитнес: стомачни, потпори за подлактицата и притискање.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата