Идеален процент на телесни масти

Иако не се толку разновидни како методите за мерење, табелите што не содржат соодветно точни поставки, сепак, тука има и неколку пристапи.

СЗО препорача процент на телесни масти

СЗО, Светската здравствена организација, објави табела со вредности на телесните масти. Одделно за мажи и жени, се дава опсег за низок, нормален (здрав), зголемен и дебел процент на телесна маст за секоја возраст.

Оваа табела опфаќа и деца и возрасни. Тука не се сметаат спортистите.

идеален

Референтни вредности според др. Димна Галагер

Во 2000 година, нутриционистката користеше студија во која таа го забележа БМИ на над 1.600 тест лица за да собере референтни вредности за процентот на телесни масти.

Купер институт за политика за аеробни истражувања

Институтот за истражување на аеробик во Купер е издавач на упатство што може специјално да се примени кај возрасни спортисти.