Идеали со несакани ефекти Како да препознаете нарушувања во исхраната и спортска зависност кај мажите Kölnische Rundschau
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 100 написи за КР-ПЛУС секоја недела
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплати (вклучително и KR PLUS)
Идеали со несакани ефекти: Како да ги препознаете нарушувањата во исхраната и спортската зависност кај мажите
Од Кристина Михаилис
Ослабени рамења, тенка хартија, бледа кожа, испакнати јагоди - кога помислувате на нарушувања во исхраната, обично најпрво гледате гладни млади жени. Особено, анорексија и булимија, два од главните типови на нарушувања во исхраната, сè уште се обично женски болести во општата перцепција. И не само таму: Истражувањата досега најмногу се фокусираа на жените.
Мажите се исто така погодени од нарушувања во исхраната. И не само на млада возраст. Ова го покажува новата студија на научникот Барбара Мангвет-Мацек од Универзитетската клиника за психосоматска медицина во Инсбрук. Истражувачот прашал 470 мажи помеѓу 40 и 75 години за нивното однесување во исхраната, спортството и квалитетот на животот. „Пред тоа, немаше вистински студии за однесувањето во исхраната на средовечни и постари мажи“, вели Мангвет-Мацек. Резултат: Седум проценти од учесниците во студијата покажале значителни симптоми на нарушување во исхраната. Овие вклучуваат прекумерно јадење, повраќање, употреба на лаксативи, екстремен пост или индекс на телесна маса под 18,5. Седум проценти - на прв поглед бројот не изгледа особено голем. Во Инсбрук, само 2,6 проценти од испитаниците ги исполниле критериумите за вистинско нарушување во исхраната.
Очекувањето кај мажите се смени
Барбара Мангвет-Мацек резимира: "Не треба да ве залажува бројот. Имаше погодени повеќе луѓе отколку што се очекуваше. Во минатото, никој не веруваше дека постарите мажи исто така имаат нарушувања во исхраната". Генерализациите тешко се прават. Едно е сигурно: „Социјалните очекувања на мажите во западниот свет се променија“.
Притисокот да се изгледа добро е голем овие денови - кај двата пола. Рекламирањето на постери и списанија, но и фотографии во социјалните мрежи, го сугерира идеалот: Додека жените треба да бидат што послаби, мажите идеално имаат мускулесто, дефинирано тело. Вдлабнатини, маст, пивски стомак? Непријатно и непожелно. Ова е една од причините зошто многу млади луѓе, особено млади мажи, одеа во теретана, објаснува Мангвет-Мацек.
Многу спортови не мора да означуваат болест. А сепак: Четворица од пет пациенти со булимица во студијата на Мангвет-Мацек изјавија дека тие вршеле прекумерно вежбање за да надоместат за јадење. Само еден учесник - во овој случај класичен страдалник од булимик - редовно повраќал. Барбара Мангвет-Мацек не е особено изненадена од овој резултат. Мажите со нарушувања во исхраната се помалку загрижени за својата тежина отколку жените. „Мажите не сакаат да бидат само слаби, тие сакаат да бидат витки и мускулести.
Јенс Клајнерт, раководител на психолошкиот институт на германскиот спортски универзитет во Келн, со години се занимава со темата зависност од спортот. Мажите кои страдаат од искривена слика на телото или нарушување во исхраната, честопати се обидуваа да го надоместат ова со „тренинг за создавање зависност, или слични активности за фитнес“, објаснува спортскиот научник.
Womenените со нарушена слика за себе честопати чувствуваат дека се премногу дебели - мажите погодени од мажи, честопати се чувствуваат премногу слаби. Тие страдаат од познат како комплекс Адонис, истражувањата зборуваат за мускулен дисморфизам. Погодените луѓе не се нужно нарушувања во исхраната од самиот почеток. Обично, сепак, спортската зависност и нарушувањето во исхраната одат рака под рака, иако со временско заостанување и не секогаш во ист редослед и интензитет.
Како го препознавате нарушувањето во исхраната?
Таквиот живот на мажите се врти само околу мускулната маса. За да го постигнат својот идеал, тие вежбаат прекумерно. Исто како рестриктивна диета за жени, ова може да биде почеток на нарушување во исхраната кај мажите, објаснува Барбара Мангвет-Мацек. Тоа не мора да значи булимија веднаш. На пример, некои луѓе јадат диета само богата со протеини и малку маснотии. Што е поврзано со значителни ограничувања: спонтана посета на кафуле со пријатели, празнична вечера со семејството? Незамисливо.
Мажите со нарушувања во исхраната се помалку загрижени за својата тежина отколку жените и се склони кон прекумерно вежбање.
слика алијанса/dpa
„На овие луѓе им треба многу посебен состав на оброци и консумираат само специјално зготвена храна“, вели истражувачот од Инсбрук. Исто како што анорексичните жени не сфаќаат колку се слаби, „мускулните дисморфични мажи не гледаат колку се мускулести“. Во многу случаи, комплексот оди дотаму што страдачите консумираат супстанции за подобрување на ефикасноста, како што се анаболни стероиди и други фармацевтски препарати, за да создадат мускули. „Тоа ги влошува работите. Не само што прекумерното гладување е опасно. „Тоа се однесува на сè што е екстремно“, вели Мангвет-Мацек.
Таа предупредува: Нарушувањето во исхраната често се препознава предоцна затоа што екстремниот спорт, без оглед дали е причина или придружен феномен, предизвикува социјално признавање наместо да предизвикува сомнеж.